大眾健美操社會文化價值探究

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前言

大眾健美操是一種新型的運動方式，現(xiàn)在越來越多的人為了健康加入了鍛煉的隊伍中來，通過對健身操的學(xué)習(xí)和鍛煉，人們可以從中得到更多的幸福感，可以豐富人們的精神生活，幫助人們樹立正確的審美觀，也可以培養(yǎng)人的終身體育意識，大眾健美操的開展為我國體育事業(yè)的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。

1、大眾健美操的社會價值

1.1、大眾健美操的社會文化價值

文化的含義較廣，要給它一個嚴(yán)格的定義是一件非常不容易的事情，我們這里所說的文化主要是指精神領(lǐng)域的文化，即以精神文明為主導(dǎo)，融合、滲透了多種信息的一種表達(dá)方式。而體育文化主要是指整個體育運動領(lǐng)域內(nèi)的一種社會文化，是研究關(guān)于人類體育運動的物質(zhì)、制度、精神文明的總和。它包括了體育理念、情感、認(rèn)知、價值、道德、制度、物質(zhì)條件等多方面。大眾健美操的開展符合新時代的體育精神和體育文化，因此大眾健美操一出現(xiàn)就被大眾所廣泛接受，而且有越來越多的人積極的參與進(jìn)來，健美操這項體育運動之所以在短時間被大眾所認(rèn)可和其自身審美性、健康性、休閑性、娛樂性等特征有著直接的關(guān)系。

1.2、大眾健美操的社會經(jīng)濟(jì)價值

隨著我國市場經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展，人們是生活水平的不斷提高，越來越多的人開始更加的注重生活質(zhì)量，對生活提出了新的要求，在滿足物質(zhì)要求的同時對精神要求也提出了更高的要求，越來越多的人開始花錢買健康，而大眾健美操的出現(xiàn)改變了人們的生活方式，為人們帶來了新的精神生活，大眾健身操以其自身的優(yōu)勢很快征服了人們的內(nèi)心，成為了一種新的時尚消費方式，他可以滿足人們健身、美體、娛樂、保健等多個功能，而且簡單易學(xué)，舞姿優(yōu)美獨特、不需要有一定的基礎(chǔ)，不會受場地和人數(shù)的限制，人們可以單獨鍛煉也可以集體組織進(jìn)行鍛煉，靈活方便，大眾健身操以其自身獨特的魅力受到了不同年齡段人們的喜愛，并被大部分人作為新的一種改善健康的體育活動。

1.3、大眾健美操的社會調(diào)控價值

現(xiàn)代大學(xué)生基本都是獨生子女，從小在長輩或者父母的疼愛中長大，有的學(xué)生甚至是在溺愛的環(huán)境中長大，因此大部分的學(xué)生在學(xué)習(xí)中或者生活中受到壓力時，不能自我排解，容易表現(xiàn)出自私或者極端的情緒，他們習(xí)慣了以自己為中心，自我意識較為明顯，在和同學(xué)相處的過程中容易發(fā)生摩擦，部分學(xué)生性格比較孤僻，不喜歡交流，這些性格特點嚴(yán)重限制了大學(xué)生在學(xué)習(xí)或者生活中遇到問題使的解決能力或者抗壓能力，而大眾健身操的出現(xiàn)，有利于緩解學(xué)生所面臨的各種壓力和各種問題，大眾健身操結(jié)合優(yōu)美的音樂，豐富的舞步，多變的隊形，使每個舞蹈動作都充滿了力量，學(xué)生通過自身的鍛煉可以很好的調(diào)節(jié)不良情緒，緩解所面臨的壓力，經(jīng)常參加健身操鍛煉還可以幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀、讓學(xué)生變的更喜歡交流，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、交際能力。

2、大眾健美操的社會文化價值

2.1、大眾健美操具有審美價值

大眾健美操具有審美價值主要分為以下幾種：（1）大眾健美操可以幫助鍛煉著提高審美的意識，任何一種能力都是可以在長期的生活中慢慢培養(yǎng)的，練習(xí)者可以通過對健身操進(jìn)行長時間的、重復(fù)的、堅持不懈的練習(xí)，并從中體驗到來著鍛煉所得到的美感，也可以通過不斷的對美的認(rèn)知來提高對美的鑒賞，從而培養(yǎng)自己的審美觀和對美的感知。（2）可以提高人體的內(nèi)在美和外在美，健美操的鍛煉一般都伴隨著優(yōu)美的音樂，人們可以邊鍛煉邊體會音樂和舞蹈同時帶來的快感，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉可以緩解人體所遇到的壓力，也可以愉悅?cè)说纳硇模瑥亩谷说膬?nèi)心平和、陽光、積極，內(nèi)心的幸福感也必然給練習(xí)者帶來快樂的心情，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉還可以幫助人們減少脂肪，增加肌肉彈性，塑造完美的體型，培養(yǎng)人的氣質(zhì)，增加人的自信心。

2.2、大眾健美操具有健身價值

大眾健美操是現(xiàn)在比較流行的一種有氧健身運動，由于健美操運動不受場地、人數(shù)、時間、年齡的限制所以一般練習(xí)者可以不需要舞蹈基本功都可以鍛煉，而且健身操屬于中低程度的運動，在運動的過程中不同年齡段的人可以根據(jù)自身的條件選擇適合自己舞蹈強(qiáng)度的鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行健身操鍛煉可以增強(qiáng)人體免疫力，防止疾病的侵害，而且有氧運動可以鍛煉人的心肺功能，提高人體心肺功能的動力，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)整人體平衡能力，減少運動損傷；經(jīng)常進(jìn)行健身操鍛煉還可以幫助人體塑造優(yōu)美的體型，培養(yǎng)人的氣質(zhì)，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，使人體從內(nèi)而外都散發(fā)出一種美的氣質(zhì)，因此尤其受到女性的喜愛。

2.3、大眾健美操具有休閑價值

由于人們生活水平的不斷提高，人們在物質(zhì)水平不斷滿足的同時對精神水平也提出了新的要求，越來越多的人更加注重業(yè)余時間的精神享受，而大眾健美操是一種可以讓人從主體感官方面得到放松并且達(dá)到愉悅的運動，人們可以在工作之余或者在休息時間安排一些簡單的舞蹈，結(jié)合著優(yōu)美的音樂旋律，伴隨著輕盈的舞步，享受著音樂和舞蹈帶來的快感，健身操可以根據(jù)自身的時間還有身體素質(zhì)安排一些適合自己自身要求的舞步，可以通過舞蹈來改善人的心情，可以使人忘記生活和工作中的煩惱，調(diào)節(jié)人的內(nèi)心情緒，給人一種平和的心態(tài)，同時改善人的皮膚，可以使皮膚變的更加光滑和彈性，幫助人體樹立自信心，可以使人變的更加美麗和豁達(dá)。

2.4、大眾健美操具有娛樂價值

雖然大眾健美操的主要作用是強(qiáng)身健體，但是它也給人帶來了很多娛樂價值：（1）人們可以通過健身操學(xué)習(xí)豐富知識，樹立自信，健身操種類比較豐富，人們可以根據(jù)自己的愛好和特長學(xué)生適合自己的表演方式和舞蹈動作，經(jīng)常參加舞蹈學(xué)習(xí)可以豐富自己的舞蹈知識，激發(fā)學(xué)生興趣，可以使人變的更加自信；（2）對于大部分的人來說，可以充分的利用自己的業(yè)務(wù)時間，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，通過業(yè)務(wù)時間來學(xué)習(xí)自己喜歡的事情培養(yǎng)自身愛好，可以讓人變的更加的自信，增加自己的魅力；（3）大眾健身操的參與者較多，人們可以通過經(jīng)常鍛煉，從中獲得快樂，可以愉悅身心，而且也可以和隊員互相交流，相互學(xué)習(xí)，使人們性格變的更加開朗，思維更加活躍，動作更加靈敏。

3、小結(jié)

綜上所述，大眾健美操以其“人為性”的特點征服了廣大民眾，健身操是融體操、舞蹈、音樂、體育、美育等為一體的有氧運動，它實現(xiàn)了人類追求健康和美的兩個共同目標(biāo)，經(jīng)常進(jìn)行健美操鍛煉可以幫助人體改善體質(zhì)，塑造體形，減輕體重、提高免疫力，使人的心情更加愉悅，身體更加健康，而且還能提高人類對美的認(rèn)識，陶冶人的情操。大眾健身操運動項目的開展使我國全面身體素質(zhì)登上了一個新的頂峰，為全面健康做出了不可代替的貢獻(xiàn)。

作者：王武 陳彩霞 單位：西華師范大學(xué)體育學(xué)院