自動(dòng)化階段心理學(xué)論文

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一、運(yùn)動(dòng)技能形成各階段的動(dòng)作特點(diǎn)及表現(xiàn)

1泛化階段的動(dòng)作特點(diǎn)

大腦皮層興奮擴(kuò)散，處于泛化階段，內(nèi)抑制不夠，條件反射暫時(shí)聯(lián)系不穩(wěn)定。表現(xiàn)為學(xué)生做動(dòng)作很吃力，緊張、不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)多余動(dòng)作，缺乏控制力。該階段的任務(wù)是讓學(xué)生建立動(dòng)作的正確表現(xiàn)和概念，防止和排除多余動(dòng)作及錯(cuò)誤動(dòng)作，讓學(xué)生通過重復(fù)練習(xí)，粗略的掌握動(dòng)作。

2分化階段動(dòng)作特點(diǎn)

大腦皮層與抑制過程處于分化階段，興奮相對(duì)集中，內(nèi)抑制逐步發(fā)展鞏固，并逐步建立動(dòng)力定型。表現(xiàn)為動(dòng)作牽強(qiáng)、緊張現(xiàn)象和多余錯(cuò)誤動(dòng)作逐步消除，動(dòng)作變得準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)和輕快。任務(wù)是進(jìn)一步消除動(dòng)作的牽強(qiáng)、緊張現(xiàn)象和多余與錯(cuò)誤動(dòng)作，加深理解動(dòng)作各部分之間的內(nèi)在聯(lián)系，掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)，建立動(dòng)作的動(dòng)力定型，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)與節(jié)奏，增強(qiáng)學(xué)生體力。

3動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化階段的動(dòng)作特點(diǎn)

神經(jīng)活動(dòng)高度集中，動(dòng)作分化精細(xì)，運(yùn)動(dòng)性神經(jīng)與植物性神經(jīng)配合協(xié)調(diào)。表現(xiàn)完成動(dòng)作精細(xì)優(yōu)美，如不用意識(shí)控制一樣，達(dá)到自動(dòng)化程度。任務(wù)是進(jìn)一步鞏固發(fā)展已形成的動(dòng)力定型，使學(xué)生不僅能熟練省力、輕松的完成動(dòng)作，而且能在各種變化的復(fù)雜條件下靈活自如的運(yùn)用。

二、運(yùn)動(dòng)技能形成各階段的認(rèn)知過程及教學(xué)方法

1泛化階段的認(rèn)知過程及教學(xué)方法

第一，感知覺在泛化階段中是學(xué)生認(rèn)識(shí)客觀事物的開端，在體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)都是從感知開始的。這個(gè)時(shí)期教師講解應(yīng)簡明扼要，重點(diǎn)突出，示范要正確，力求熟練準(zhǔn)確，輕快優(yōu)美，使學(xué)生開始就對(duì)動(dòng)作的感覺上產(chǎn)生興趣。教師講解動(dòng)作要領(lǐng)是，應(yīng)充分利用模型教具、圖片、實(shí)物等工具使學(xué)生的知覺對(duì)象處于運(yùn)動(dòng)之中，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

第二，思維在泛化階段中，是初步感知某種具體形象實(shí)物基礎(chǔ)上的概括，是以感知事物為基礎(chǔ)進(jìn)行初步概括的結(jié)果。這個(gè)階段是教學(xué)講解并示范完畢，學(xué)生模仿并想象、思維的過程，主要包括：分析與綜合。在泛化階段中，分析與綜合處在一個(gè)較低級(jí)的思維水平上，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握是一個(gè)初級(jí)的水平，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象普遍存在；比較。由于各種動(dòng)作技能掌握的不夠完善，學(xué)生應(yīng)與教師和其他同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行比較，從而確定自己的動(dòng)作要領(lǐng)，盡快掌握正確動(dòng)作；抽象、概括和具體化。在泛化階段中，很難做到思維的抽象、概括和具體化，學(xué)生對(duì)新動(dòng)作的控制力等方面還不夠完善，各種動(dòng)作技術(shù)還會(huì)出現(xiàn)多余動(dòng)作。

第三，記憶。在泛化階段學(xué)習(xí)中，感知過的事物和思考過的動(dòng)作所產(chǎn)生的印象并不會(huì)全部消失，雖然動(dòng)作技能各方面還未達(dá)到正確的動(dòng)作定型，但其中的一部分要領(lǐng)在人腦中保留下來，以后的學(xué)習(xí)中和一定條件下，這些保留下來的動(dòng)作技能還會(huì)在頭腦中重新反應(yīng)出來，參加到后來的心理活動(dòng)中去。泛化階段的記憶過程一般比較淺顯，只是粗略的記住動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)遺忘現(xiàn)象。

第四，注意。注意分為有意注意和無意注意兩種。在泛化階段學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)反復(fù)示范并且反復(fù)講解動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的實(shí)用性及它的魅力所在，激發(fā)學(xué)生的無意注意。一方面，促使學(xué)生在有意學(xué)習(xí)動(dòng)作的情況下記住動(dòng)作并盡快地完成動(dòng)作。另一方面在教師反復(fù)講解示范過程中促進(jìn)學(xué)生無意的觀察或感知到某個(gè)技術(shù)動(dòng)作，為分化階段打下良好的基礎(chǔ)。最好的教學(xué)方法就是運(yùn)用兩種注意相互轉(zhuǎn)換的方式組織教學(xué)活動(dòng)。例如：兒童學(xué)習(xí)游泳初次下水后不熟悉水性，有些膽怯，怕嗆水，怕別人笑話，但由于認(rèn)識(shí)到游泳可以鍛煉身體，又有實(shí)用價(jià)值，于是為這個(gè)間接興趣所吸引。最后還是聽教師講解，看教師示范，克服困難，堅(jiān)持下水學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2分化階段的認(rèn)知過程及教學(xué)方法

第一，感知覺在分化階段過程中，由于所學(xué)的動(dòng)作初步建立起動(dòng)力定型，這時(shí)適當(dāng)?shù)奶岣呋蚪档蛯W(xué)生的差別感受性是十分重要的，要求學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的變化。在教師講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，在關(guān)鍵的地方提高音調(diào)、加重語氣。在示范時(shí)，關(guān)鍵動(dòng)作適當(dāng)放慢或加大用力程度，以便學(xué)生能更好的了解什么是關(guān)鍵的要領(lǐng)和動(dòng)作。還可采取分解示范的方式，目的是使學(xué)生更清晰的感知?jiǎng)幼鞯姆群桶l(fā)現(xiàn)，為達(dá)到動(dòng)作的自動(dòng)化打下基礎(chǔ)。例如：在體操前滾翻教學(xué)中，采取四步教學(xué)法。

（1）兩手扶地，兩腿蹬地。

（2）屈臂低頭，含胸提臀。

（3）前滾時(shí)后腦、肩、臀部一次著地。

（4）最后抱小腿團(tuán)身呈蹲撐。目的是使學(xué)生清楚的感知各個(gè)部分的動(dòng)作要領(lǐng)并初步建立正確的動(dòng)力定型。

第二，思維在分化階段中是逐步感知到某種形象的具體事物基礎(chǔ)上逐漸加以概括的過程。教師仔細(xì)的講解并示范每一動(dòng)作要領(lǐng)后，學(xué)生回憶并想象整個(gè)動(dòng)作，然后逐漸實(shí)現(xiàn)自己新的動(dòng)作。

（1）在分化階段中的分析與綜合的思維過程，是在思考中把一整個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)分解為各個(gè)部分或個(gè)別屬性，并把各個(gè)部分或個(gè)別屬性聯(lián)合為一個(gè)整體，逐步提高到高級(jí)分析綜合水平的過程。

（2）比較在分化階段中要做到與泛化階段相比較，錯(cuò)誤動(dòng)作與正確動(dòng)作相比較，自己的動(dòng)作與教師動(dòng)作相比較，從而促進(jìn)動(dòng)作技能的發(fā)展。

（3）抽象、概括和具體化在，分化階段這一過程有所體現(xiàn)，與泛化階段相比較，學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的過程也會(huì)找到一些共同屬性，將這些共性的東西相聯(lián)系，從中應(yīng)用到具體化中去。例如腳背正面踢球和腳內(nèi)側(cè)踢球的助跑、大腿的蹬擺都是一樣的動(dòng)作，只是觸球部位不相同。教師示范在思維活動(dòng)中可以適當(dāng)舉出學(xué)生易犯的錯(cuò)誤動(dòng)作，將錯(cuò)誤動(dòng)作在學(xué)生的思維活動(dòng)中逐步移除，盡可能的建立并實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的正確性。

第三，記憶。在分化階段學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)過的動(dòng)作有很大一部分會(huì)作為經(jīng)驗(yàn)在人腦中保留下來，在以后的學(xué)習(xí)或練習(xí)中還會(huì)在頭腦中反映出來。分化階段對(duì)于記憶過程是一個(gè)十分重要的階段，會(huì)為長時(shí)間的記憶效果打下基礎(chǔ)。這就要求教師在示范中反復(fù)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)及正確性，對(duì)學(xué)生易犯的錯(cuò)誤采用恰當(dāng)?shù)恼Z言將其糾正，從而達(dá)到學(xué)習(xí)動(dòng)作的最優(yōu)化狀態(tài)。

第四，注意。分化階段中，學(xué)習(xí)動(dòng)作技能主要以學(xué)生有意注意學(xué)習(xí)為主，教師在教學(xué)中應(yīng)采取精講多練的方法，將學(xué)生的注意主要集中到糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，逐步消除動(dòng)作的緊張及牽強(qiáng)、多余、錯(cuò)誤的動(dòng)作，從而形成正確的動(dòng)力定型。教師一方面要改進(jìn)教法，一方面要提醒學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)。應(yīng)向?qū)W生說明，運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)即是體力的也是智力的持久的勞動(dòng)，既要學(xué)習(xí)感興趣的東西，也要學(xué)好暫時(shí)不感興趣的東西。教師還要培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立工作能力，學(xué)生在自己獨(dú)立完成某些練習(xí)的過程中，就會(huì)逐步感到興趣和愉快。此外還要培養(yǎng)學(xué)生的自制力，用以自我監(jiān)督，自覺地、主動(dòng)地克服主觀分心和客觀干擾，以保持注意的穩(wěn)定性。

3自動(dòng)化階段的認(rèn)知過程及教學(xué)方法

第一，感知覺在動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化階段由于大腦皮層對(duì)所學(xué)動(dòng)作已經(jīng)建立起正確的動(dòng)力定型，學(xué)生能更好的感知?jiǎng)幼髦g的區(qū)別并能較好的適應(yīng)環(huán)境的變化。教師對(duì)正在練習(xí)的學(xué)生可采用語言、信號(hào)等有意識(shí)的強(qiáng)化刺激，使之成為有意識(shí)的動(dòng)作，從而進(jìn)一步改變動(dòng)作質(zhì)量，使動(dòng)作更加完美。這一階段，教師在講解示范時(shí)，要充分利用學(xué)生已掌握的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，為下一動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

第二，思維。自動(dòng)化階段中，思維是已經(jīng)感知到某種具體事物并概括總結(jié)的階段。學(xué)生經(jīng)歷了泛化階段、分化階段的學(xué)習(xí)過程所達(dá)到動(dòng)作的自動(dòng)化階段，是一個(gè)從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，并通過真理、實(shí)踐去檢驗(yàn)，從而運(yùn)用到實(shí)際動(dòng)作技能中去的過程。

（1）這一階段思維的分析與綜合是在經(jīng)歷了由泛化階段、分化階段基礎(chǔ)上而達(dá)到的高級(jí)的分析、綜合的水平。

（2）比較，是經(jīng)過了不同觀點(diǎn)、不同角度而取得的重要的動(dòng)作。

（3）抽象、概括和具體化，都是在泛化階段、分化階段的基礎(chǔ)上進(jìn)行思考并舍棄其非本質(zhì)的屬性，將本質(zhì)的屬性作為其學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，并把抽象、概括出來的一般認(rèn)識(shí)應(yīng)用到具體的特殊的事物上。在自動(dòng)化階段的動(dòng)作示范中，教師要將整個(gè)動(dòng)作完整、流暢的展示出來，并伴有音樂或拍子，將優(yōu)美的動(dòng)作過程呈現(xiàn)在學(xué)生的思維活動(dòng)中去。

第三，記憶。在動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化階段主要以長時(shí)記憶為主，學(xué)生可以無意識(shí)的流暢優(yōu)美的將動(dòng)作展示出來。在動(dòng)作示范中教師要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的舒展度及面部表情等方面，并要求學(xué)生經(jīng)常復(fù)習(xí)，將完美的動(dòng)作長時(shí)間的形成記憶。

第四，注意。在自動(dòng)化階段，主要以無意注意為主，教師講解要系統(tǒng)、連貫，深入淺出，示范要突出關(guān)鍵，動(dòng)作完美。正確的去運(yùn)用無意注意組織教學(xué)活動(dòng)，并采用比賽形式的練習(xí)手段喚起學(xué)生的注意力。

三、結(jié)論

運(yùn)動(dòng)技能形成的三階段與認(rèn)知心理學(xué)中的感知覺、思維、記憶、注意四個(gè)方面是相互聯(lián)系的，它既能反映人們對(duì)于新事物認(rèn)知、掌握程度的不斷深化、擴(kuò)展、向前推移的過程，也能在體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，以促使學(xué)生更快、更好的掌握技術(shù)動(dòng)作。

作者：李微單位：吉林師范大學(xué)