師范大學陽光體育實施方案

前言：本站為你精心整理了師范大學陽光體育實施方案范文，希望能為你的創作提供參考價值，我們的客服老師可以幫助你提供個性化的參考范文，歡迎咨詢。

一、活動時間：2009年12月7—18日

12月7日——12月11日籌備及組織報名，12月14日——12月18日比賽

1、校園吉尼斯挑戰賽：一分鐘跳繩12月14日下午4點田徑運動場

2分鐘踢毽12月15日下午4點田徑運動場

2、團體跳繩：12月16日下午4點籃球運動場

3、系部毽球比賽：12月17日下午4點風雨操場

4、20人×400米接力賽：12月18日下午4點田徑運動場

二、指導思想

通過體育文化藝術節活動，貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進素質教育，發揮我院師生的特長，豐富教工、學生的課余文化生活、陶冶情操，增進師生的感情交流。進一步推動我院體育活動的開展，提高學生的身體素質，幫助學生形成良好的鍛煉身體的習慣和終身體育意識，并通過體育競技和全校性體育活動，增強學生參與未來社會競爭的能力；通過體育活動，激發學生的學習熱情，陶冶高尚情操，促進學生全面發展。

三、舉辦地點：學校田徑場、籃球場、風雨操場

四、參加范圍：全院師生（高中部除外）

五、項目指南

1、校園吉尼斯挑戰賽

（1）一分鐘跳繩

比賽規則：

A、.賽前準備：持繩站在比賽地點，等待裁判的比賽開始信號。

B、.比賽開始：聽到裁判比賽開始的信號后，開始搖繩跳。中途中斷可以繼續比賽，直到聽到裁判員給予停止比賽的信號。

C、.跳繩方法：正、反跳均可。但是比賽中只能選擇一種方法。因為用的是計數跳繩，只能記錄一個方向的數量。

報名方法：每班限報男女各3人

比賽時間：2009年12月14日下午4點，10分鐘未到達比賽場地者視為棄權。

比賽地點：田徑運動場

獎項設置：按成績取前6名給予獎勵，破紀錄者頒發證書

（2）2分鐘踢毽：

比賽規則：兩分鐘內腳可以利用各種踢毽方法踢毽子，以累計總數多者為勝。

報名方法：每班限報男女各3人

比賽時間：2009年12月15日下午4點，10分鐘未到達比賽場地者視為棄權。

比賽地點：田徑運動場

獎項設置：按成績取前6名給予獎勵，破紀錄者頒發證書

2、團體跳繩比賽

比賽規則：8字型跳繩

A.比賽時間為3分鐘，裁判未鳴哨前可以搖繩準備，待裁判“鳴哨”比賽開始跳進計數，，等聽到再次“鳴哨”比賽結束。

B.記數方法：，每搖一次只準進有一人，跳一次后跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數，停繩不記數。

C.名次錄取：按成績高低取名次，如遇成績并列則名次并列，失敗次數較少者名次在前。

報名方法：以班級為單位，每班限報12人（其中2名搖繩同學，參賽運動員男女生不限）

比賽時間：2009年12月16日下午4點，10分鐘未到達比賽場地的班級視為棄權。

比賽地點：籃球運動場

獎項設置：按成績獎勵前6名，頒發獎狀獎品。

3、系部毽球比賽

比賽規則;

A、隊員的場上位置

①靠近球網從左至右分別為3號位和2號位，靠近端線為1號位。

②發球的一方，2、3號位的隊員在發球隊員的前方，彼此間距不得少于兩米。球發出后，雙方隊員可以在本方場區內交換位置。

③每局比賽結束之前，隊員的輪轉順序不得調換。

B、教練員、隊長、暫停和換人

①死球時，教練員和隊長有權要求暫停和換人。

②每局比賽中，每隊可要求一次暫停（30秒鐘）；一次換人（15秒）。

③比賽中，隊長有權向裁判提出疑義，但必須服從裁判的最終裁決。

C、場區選擇

①比賽前選擇場區或發球權。第一局結束后雙方交換場地和發球權。

②決勝局，任何一隊先得8分時兩隊應交換場地。交換時，不得進行場外指導。交換場區后，雙發隊員的輪轉位置不得變換，由原發球隊員繼續發球。如未及時交換場區，裁判員或一方隊長發現時，應立即交換，比分不變。

D發球

①發球隊員必須在發球區內發球，用手持球，將球拋起，用腳踢向對方場區，球發出后才能進入場區。發球時2、3號隊員不得有任何掩護動作，否則，判由對方發球

②發球失誤

a、隊員發球時，踏及端線或發球區線及其延長線

b、球未過網、觸網

c、球從網下穿過或落在界外

d、球觸及任何障礙物，或在進入對方場區前觸及本隊隊員

e、發球延誤時間超過5秒

③重發球

a、在比賽進行中，毽毛和毽墊在飛行時脫離

b、在對方球員沒有準備好的情況下將球發出

c、在比賽進行中，其他或物品進入場區

④發球次序錯誤

當球發出后，裁判員發現該隊員發球次序錯誤，則判該隊失發球權，并恢復正確位置。如犯規隊已得分，取消所得分數。

E輪轉順序

a、某隊取得發球權時，應先按順時針方向輪轉一個位置，然后由輪轉到1號位隊員發球。

b、新的一局開始前，可以變換本隊隊員的輪轉順序，但必須通知裁判員。

F擊球和附加動作

a、每隊將球踢入對方場區前，在本方場區最多只能有三人共擊球4次。

b、每隊員可以連續擊球2次

c、不得用手、臂觸球。

G對方場區和空間

a、過網擊球為犯規

b、比賽中，身體任何部位不得進入對方場區空間

c、隊員可在本隊場區任何位置頭球進攻

d、比賽中，除腳以外，身體任何部位不得觸及中線。腳不得完全越過中線。

e、比賽中、身體的任何部位不得觸及球網。

G場地

比賽場地為羽毛球雙打比賽場地。尺寸為：長13米，寬6米。網高：1.50米

H賽制和計分

比賽采用三局兩勝制，每局15分。如出現14分平，一方勝出兩分贏得該局。

報名方法：以各系部為單位報名，每個系部限報男生一隊，女生一隊。每隊限報4人。

比賽時間：12月17日下午四點

比賽地點：學院風雨操場

獎項設置：獎勵前兩名，頒發獎狀獎品

4、系部長跑接力賽

比賽時間：12月18日下午4點

比賽地點：田徑運動場

比賽方法：以系部為單位，每個系部限報20人（10男生、10女生），女生先開始，10人跑完后由男生接棒繼續跑。

獎項設置：獎勵前兩名，頒發獎狀獎品

六、活動組織

各專項活動請各負責人制定詳實的活動預案和比賽秩序冊，考慮全面，措施得力，要求有安全預案，牽涉到的相關人員由各負責人聘請，并對參與活動的人員進行備案，以備活動結束后統計。

所有項目報名于12月11日下午五點之前以系部為單位上報公共課程教學部，過時視為自動棄權，取消比賽資格。