克服心理障礙
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克服心理障礙范文第1篇
怕別人鄙視
愛情本是人的生理和心理需要，是自然的事，不只屬于青年人。但是受傳統(tǒng)思想的影響，老年人總怕再婚后被別人說閑話。要明白，老年人同樣有戀愛和結(jié)婚的自由，而且同樣受到法律的保護。
受子女干涉
老年人喪偶后，心理上受到很大的刺激和打擊，精神上感到壓抑、苦悶和煩惱，總是懷念老伴，同時感到生活孤獨、寂寞，時間久了有時會萌發(fā)出再婚的想法，但卻難以啟齒，怕子女干涉。要知道，老年人的愛心并沒有死，他們?nèi)韵袂嗄耆艘粯酉蛲腋：兔篮玫纳睿@時子女應(yīng)多關(guān)心老人，主動為其創(chuàng)造條件，使其找到新戀愛伴侶。
要求條件太高
有的老年人有意無意地總是以先前的配偶為標(biāo)準(zhǔn)來衡量和要求現(xiàn)在的配偶，一切都要盡善盡美，甚至超過原先的配偶，這就容易脫離實際。要知道每個人都有長處和短處，兩人只要互相尊重，互相信任，就能培養(yǎng)出共同語言和感情基礎(chǔ)。
依賴對方照顧
大多數(shù)想再婚的老人，由于身體虛弱，或患有一些慢性病如高血壓、氣管炎、心臟病、骨質(zhì)增生癥等，自己的兒女們工作又很忙，往往照顧不過來，因此希望找個老伴照顧自己。實際上，需要再婚的老人應(yīng)該想到，對方年紀(jì)也大了，也可能患有慢性病，因而心理上應(yīng)有所準(zhǔn)備，要把新的婚姻建立在彼此互相關(guān)心照顧的基礎(chǔ)上，而不能強調(diào)單方面的照顧，這可避免婚后感情破裂而又離婚的現(xiàn)象發(fā)生。
克服心理障礙范文第2篇
一、培養(yǎng)集體主義,克服自私心理。
? 自私心理,指的是言行舉止只考慮自己本人的利益,只以自己的喜好為出發(fā)點,而沒有從社會大局和集體利益著想。這類學(xué)生中,有些能立志升學(xué)深造,希望干一番攀登科學(xué)高峰的事業(yè),他們自探能力和自學(xué)精神很強,能尊師守紀(jì),勤學(xué)苦練,但因經(jīng)常埋頭學(xué)習(xí),往往集體觀念比較薄弱,甚至于對集體工作漠不關(guān)心,只為個人的前途、個人的利益著想。?
對于這類學(xué)生,既要發(fā)揮其學(xué)習(xí)上的積極性,更要抓住尊師守紀(jì)聽從教導(dǎo)的特點,培養(yǎng)他們的集體主義精神,使他們能以其優(yōu)秀的思想品德和學(xué)習(xí)成績?nèi)ビ绊懞蛶悠渌瑢W(xué),成為關(guān)心集體和關(guān)心他人的帶頭人,達(dá)到既幫助別人又改造自己的目的。為此,我首先在全班進行集體主義教育,使他們認(rèn)識到集體主義是社會成員之間以及個人和集體、個人和國家關(guān)系的基本特征,是人們相互關(guān)系、人們對待集體、對待國家的基本行為準(zhǔn)則,具有良好集體主義精神的學(xué)生,一切言行應(yīng)以廣大人民群眾的最大利益作為出發(fā)點和歸宿點,個人利益與集體利益相結(jié)合。然后我根據(jù)他們的特長和意愿,分配適當(dāng)?shù)墓ぷ?讓他們管人,同時受人管,讓他們?nèi)ヌ幚砑w中的人際關(guān)系。以逐步培養(yǎng)社會主義責(zé)任感,把“自我”融入集體的“大我”之中。小李是班團支部書記,學(xué)習(xí)成績優(yōu)良,處事公道,在同學(xué)中有影響,班干部愿意傾聽他的意見,但他的思想顧慮較多,不敢與不良現(xiàn)象作斗爭,對一些違紀(jì)事件未能大膽制止,事后亦不敢如實反映。我便注意指導(dǎo)他的思想方法和工作方法,布置任務(wù),及時檢查;有了點滴成績,表揚他;出了問題,我為他承擔(dān)責(zé)任。于是他主動大膽工作,不僅惜時、刻苦拼搏、成績優(yōu)秀,而且處處關(guān)心集體,為建設(shè)“團結(jié)、友愛、求實、進取”的班集體出點子,還組織團員開展活動,積極協(xié)助班主任做后進生的思想工作,把自己的一言一行與班集體榮譽聯(lián)系在一起,在他的影響下,全體班團干通力協(xié)作,全班同學(xué)共同拼搏,在學(xué)校舉辦的田徑運動會和藝術(shù)節(jié)上,大家齊心協(xié)力、勇于進取,敢于與強手比高低,收到了很好的效果。上學(xué)期末,該班團支部被評為三水市“先進團支部”,該班被評為年度學(xué)校“文明標(biāo)兵班”。小李同學(xué)自己也被評為“優(yōu)秀團干部”。?
二、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情,克服保守心理。
保守心理,指的是希望維持現(xiàn)狀,不求上進的心理狀態(tài),這類學(xué)生仍能尊師守紀(jì),學(xué)習(xí)成績較好,但缺乏競爭心理,滿足于現(xiàn)狀,學(xué)習(xí)不肯花大力氣,抱有“完成任務(wù)”的觀點,只求“平安畢業(yè)”。?
對這類學(xué)生,應(yīng)采用以鼓勵和激發(fā)教育為主的方法,要堅持以轉(zhuǎn)變觀念為主的正面教育,要用“三個面向”、“四有”思想和實例開拓他們的視野,尤其是要依據(jù)形成其觀念的心理因素,揚長避短,做細(xì)致的啟迪工作,學(xué)習(xí)上不降低要求,在要求他們同尖子一類學(xué)生解同樣的綜合題的同時,也盡量為他們創(chuàng)造顯露自己才華的機會,堂上提問時注意照顧他們,將問題設(shè)計得稍淺些,使這類學(xué)生達(dá)到“跳一跳,終于摘到了桃子”的目的和感受。這對于安于現(xiàn)狀的學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性無疑是一個很大的調(diào)動。另外,注意及時表揚。心理學(xué)表明,每個人都愿意聽到別人稱贊自己。有位姓林的男同學(xué),頭腦靈活,但數(shù)學(xué)成績一般,進入高二學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)勁頭仍不足,一心只求畢業(yè)就可以了。有一次測驗,這位同學(xué)數(shù)學(xué)得了65分,雖然在全班同學(xué)中屬于中等的成績,但比過去已有了進步。因此,我抓住這一機會,在課堂上表揚了他,并在個別談心時對他的進步,近期的投入給予充分的肯定,從此他學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的熱情高了,經(jīng)常鉆研數(shù)學(xué)題,不懂的主動去找我弄個明白。于是我又特意贈他一本《高考數(shù)學(xué)解題方法》,經(jīng)過一段時間的勤學(xué)鉆研,結(jié)果成績大有提高,中段考試躍上85分,并且成績一直維持至今,處于尖子生的行列。我知道,他是受到表揚而激發(fā)好學(xué)熱情所取得的成績。可見,教師能在教學(xué)中充分利用表揚肯定學(xué)生作出的努力,將對學(xué)生的進步起到不可低估的作用。而一旦當(dāng)他們看到自身的能力,就必然會增強競爭意識,使自己的才能得到以充分發(fā)揮。?
三、樹立學(xué)習(xí)自信心,克服自卑心理。
? 自卑心理,這里所指的,并不是性格的一般特點,而是過度的怯懦和自卑。例如,怕在別人面前言談、做事總認(rèn)為別人會恥笑他;自我感覺在一切方面都不如別人,毫無自信心。上述表現(xiàn)容易發(fā)生在智力水平較低的學(xué)生身上,因為他們無法解決學(xué)習(xí)中的困難,失敗的情緒體驗較多,加之聽到的更多是訓(xùn)斥和嘲諷,更使他們與周圍的人關(guān)系淡漠。?
對于這類學(xué)生絕不應(yīng)拋棄他們,而是要給予他們更多的愛心,這種愛心包括兩個方面,一是引導(dǎo)他們正確對待自己,擺脫自卑的陰影,找回自信。記得有位美國詩人曾經(jīng)講過:“自信是成功的第一秘訣。”若一個人喪失了自信心,缺乏內(nèi)在的動力是不可能積極進取的,要發(fā)掘他們的閃光點,鼓勵他們向愛迪生、陳景潤、張海迪等人物的事跡學(xué)習(xí),排除心理障礙,放下精神包袱,直起腰來,抬起頭來向前走。二是要在學(xué)習(xí)中“拉”他們一把,耐心為他們補習(xí)基礎(chǔ)知識,指導(dǎo)他們解題,按教學(xué)大綱和教材的最基本要求給他們布置作業(yè),另外,把基礎(chǔ)好的同學(xué)找來,向他們說明我今后的做法,要求他們配合搞好班集體,然后把基礎(chǔ)差的同學(xué)分配和成績好的同學(xué)共桌,以方便幫助鼓勵基礎(chǔ)差的同學(xué)。再者,教學(xué)中注意分層次講授,設(shè)計不同檔次的問題,使他們從“不懂”轉(zhuǎn)變?yōu)椤伴_始懂”,然后再逐步提高要求,并有意識地選一些題對他們提高,或巡視堂上練習(xí)時發(fā)現(xiàn)他們做對,就讓他們在黑板上版書演示,使他們也有表現(xiàn)自己的機會,經(jīng)過一段時間的努力,消除了他們的焦慮和自卑的心理障礙,增強了自尊心和自信心,使他們的學(xué)習(xí)成績有明顯提高。?
以上是筆者多年教學(xué)實踐中所得一點體會,在教學(xué)教育中取得一定成績,今后還將繼續(xù)努力,不斷探索新經(jīng)驗,爭取更大的成績。?
主要參考文獻:?
1、《心理學(xué)》華南師大教育心理學(xué)教研究編寫小組編1983年?
克服心理障礙范文第3篇
一、急于求成的心理
有的學(xué)生在寫作文時，情緒急躁，粗略地看一下題目，不加思考，拿起筆就寫，有時寫到一半就寫不下去了，還是硬著頭皮寫，草草完成，速度驚人，但質(zhì)量氣人，下筆千言，卻離題萬里。這種急于求成的心理，嚴(yán)重制約了學(xué)生思維的正常發(fā)展，影響了學(xué)生作文水平的正常發(fā)揮。
二、到時再說的心理
有的學(xué)生，對作文時間沒有概念，沒有緊迫感，別的同學(xué)催促他，他還滿不在乎地說：“到時再說吧。”真到了該交作文的時候，他倉促應(yīng)付，草率地完成，根本不作思考。這種心理，使學(xué)生養(yǎng)成了懶散、投機取巧的壞習(xí)慣，更談不上提高作文水平了。
三、不求上進的心理
有的學(xué)生寫作文時，圖輕松，圖省事，不管什么樣的作文練習(xí)，他都是慢條斯理地寫，題材是老題材，路子是老套路，作文內(nèi)容空洞。你問他能不能把作文寫好一點，他會漫不經(jīng)心地回答：“我就是這樣了，再努力也好不到哪兒去。”這種不求上進的心理，拖了作文的后腿，阻礙了進步。
四、甘居下游的心理
有的學(xué)生，對別人寫得好的作文，不去研究、學(xué)習(xí)，從而提高自己的作文水平，而是甘居下游。這種心理為自己設(shè)置了路障，使自己成了矮子，總要仰視才能看到別人。這如同登山一樣，別人都在奮力攀登，有的登到了半山腰，有的達(dá)到了“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的境界，可自己卻懶于攀登，仍在低谷徘徊。
以上所列舉的都是幾種最常見的作文心理障礙。一個學(xué)生一旦有了這些心理障礙，就會失去信心和進取心，就會把作文看成苦惱的事、折磨人的事。其實每一個學(xué)生都有寫作的資本，都有寫作的源泉，都有寫作的動力，但由于存在這些心理障礙，就逐漸丟棄了寫作的資本，枯竭了寫作的源泉，喪失了寫作的動力。教師有責(zé)任幫助學(xué)生克服寫作中的種種心理障礙，使他們放下包袱，在寫作的道路上奮勇前進。
如何幫助有作文心理障礙的學(xué)生正視寫作、提高寫作水平呢？筆者認(rèn)為可以從以下三個方面著手。
一、注重引導(dǎo)
蘇霍姆林斯基說過：“每一個孩子就其天性來說都是詩人，但是，要讓他們心里的琴弦響起來，要打開他們創(chuàng)作的源泉，就必須教給他們觀察和發(fā)覺各種事物和現(xiàn)象之間的眾多關(guān)系。”蘇霍姆林斯基教導(dǎo)我們要正確認(rèn)識和對待每一個學(xué)生，注重引導(dǎo)學(xué)生觀察生活，發(fā)現(xiàn)生活中的千姿百態(tài)，讓他們的心里充滿陽光，從而撥動他們內(nèi)心的琴弦。凡是有心理障礙的學(xué)生，他們的內(nèi)心是比較灰暗的，因而教師對他們切不可雪上加霜，而應(yīng)當(dāng)雪中送炭，多給他們溫暖、信心和力量；引導(dǎo)他們端正寫作的態(tài)度，增強責(zé)任感，把寫作看成一件大事、一件樂事；引導(dǎo)他們確立寫作的目標(biāo)，從而瞄準(zhǔn)目標(biāo)，不斷努力，不斷提高寫作水平。
二、激發(fā)興趣
興趣是最好的老師，也是最大的動力。有心理障礙的學(xué)生，或多或少都是因為失去了寫作的興趣，才變得無動于衷、得過且過的。因此，激發(fā)他們的寫作興趣顯得尤為必要。夸美紐斯說過：“如果想使學(xué)生發(fā)生興趣，我們就應(yīng)用心使方法合口味，務(wù)必使一切事物，無論如何正經(jīng)，都可以親切地、誘人地放到他們跟前。”寫作需要興趣，而興趣靠培養(yǎng)，靠激發(fā)。這就要求教師善于因勢利導(dǎo)，針對學(xué)生的心理障礙，想方設(shè)法地點燃他們內(nèi)心的火花，激發(fā)他們寫作的熱情。心動才有行動，只有內(nèi)心被觸動了，學(xué)生才有自覺的行動。
三、及時鼓勵
為什么有些學(xué)生會出現(xiàn)心理障礙？這往往跟教育不當(dāng)有關(guān)。有些學(xué)生剛剛開始寫作文時，態(tài)度是很認(rèn)真的，要寫的愿望也很強烈，可是由于教者沒有好好地關(guān)注他們，或者對他們進行了不適當(dāng)?shù)呐u，傷害了他們的自尊心，使他們對作文反感，甚至產(chǎn)生恐懼心理，提到寫作文就頭疼。心病還需心藥醫(yī)，教師對學(xué)生要格外關(guān)心，仔細(xì)觀察他們的一言一行，及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，給予鼓勵。對有心理障礙的學(xué)生，不要提過高的要求，不要搞“一刀切”，要留有余地，放低起點，讓他們選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。課標(biāo)讀本指出，要提倡學(xué)習(xí)方式的個性化。方式的個性化源于學(xué)生的個性差異。學(xué)生的知識能力基礎(chǔ)不同，思維特點各異，興趣愛好也不一樣，應(yīng)允許學(xué)生采用適合自己的方式學(xué)習(xí)。方式的個性化，不僅可以提高學(xué)習(xí)的效率，而且可以為學(xué)生在語文學(xué)習(xí)中萌發(fā)創(chuàng)新意識，培養(yǎng)創(chuàng)新能力提供良好的契機。這提醒我們，對不同個性的學(xué)生，應(yīng)該區(qū)別對待，允許學(xué)生自由選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，對他們動之以情，曉之以理，充分肯定他們的進步，使他們沖破心理障礙，熱愛寫作，積極寫作，不斷嘗到寫作的甜頭。
克服心理障礙范文第4篇
一、用口語訓(xùn)練消除學(xué)生自卑心理，引起作文興趣
農(nóng)村孩子純樸厚道，但是，他們由于從小受生活環(huán)境和生活條件的限制，見識不多，交往不廣。一旦到了陌生的環(huán)境，面對陌生的人和事，容易產(chǎn)生自卑心理。比如，他們剛進入初中時，面對新的校園、新的老師、新的同學(xué)和新的課程，既懷有新奇感，心中充滿渴望，又不免有幾分拘謹(jǐn)甚至緊張。在作文方面也是如此，有些學(xué)生來到新的班集體后，認(rèn)為自己的作文不好、不如其他同學(xué)，感到自卑，甚至害怕作文。我通過觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生融入新的班集體是從口語交際開始的。他們對同桌乃至班上所有同學(xué)的認(rèn)識、了解最先都是靠語言交談。也許口頭語是人的一種本能語言，他們在私下交流時，都顯得比較輕松自在。為了消除學(xué)生作文的自卑心理，我抓住開學(xué)的契機，從口頭作文入手進行訓(xùn)練。在起初的語文課里，我總要安排學(xué)生做口頭自我介紹。學(xué)生們的口語水平有差別，有些能清楚、流利地表達(dá)自己想說的內(nèi)容，但也有部分學(xué)生不敢開口。究其原因，學(xué)生除了膽小之外，無話可說或不知道說什么而引發(fā)的自卑也是重要的因素。這個時候，教師尤其要注意兩點：一是必須堅持讓不敢開口的學(xué)生說；二是鼓勵與引導(dǎo)要雙管齊下。堅持，就是讓學(xué)生明白無可回避。引導(dǎo)，可告訴學(xué)生從姓名、住址、來自的學(xué)校乃至個人愛好等幾個方面敘述，甚至還可簡化內(nèi)容，哪怕是三言兩語也行。對實在開不了口的學(xué)生，可要求他從課后與同學(xué)見面打招呼、問好練起，過幾天再上臺說。鼓勵，可對說得好的學(xué)生予以表揚，可告訴羞于開口的學(xué)生：“跟平時和同學(xué)交往一樣，把心態(tài)放松來講。”也可挖掘講得不怎么好的學(xué)生的優(yōu)點。鼓勵是最好的老師，一段時間過后，學(xué)生們基本上能實現(xiàn)從結(jié)巴到流利、從生疏到熟練、從拘謹(jǐn)?shù)阶匀坏霓D(zhuǎn)變。幫助學(xué)生過了自卑關(guān)之后，我又在課堂上開展“口語分享”活動，將每節(jié)課前三到五分鐘定為“分享”時間，學(xué)生即興口頭表達(dá)，內(nèi)容、形式都不限，可以是見聞，可以是心靈感悟，可以是笑話、故事，也可以是小品表演或其他才藝展示。課后要求學(xué)生將各自分享過的內(nèi)容寫到專門的本子上。口語材料的回顧、整理，篇幅短，用時少，成文快，學(xué)生能很快體驗到成功的愉悅。這些活動的開展，尤其是“口語分享”活動的長期堅持，幫學(xué)生消除了自卑心理，引發(fā)了作文興趣。
二、用評價指導(dǎo)消除學(xué)生焦慮心理，激發(fā)作文興趣
作文難，是學(xué)生的普遍感覺。這種感覺如果在學(xué)生腦海中長存不消，容易產(chǎn)生心理焦慮，造成壓抑或緊張的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致作文思維活動閉合。所謂“找不到靈感”、“腦子不開竅”其實就是焦慮心理的表現(xiàn)。為了扳倒這個“難”字，消除學(xué)生作文的焦慮心理障礙，教師應(yīng)從如下兩個方面著手：一是命題與指導(dǎo)，二是評價與指點。
作文命題要盡可能降低難度，要符合學(xué)生實際，貼近學(xué)生生活。比如對初一新生，我在講完記敘的要素、順序等相關(guān)知識、完成對該文體的詳細(xì)寫作指導(dǎo)后，基本上算是給學(xué)生搭好了這類文體的基本框架。學(xué)生習(xí)作練習(xí)時，我特意將原來擬定的《我可愛的學(xué)校》改為《我可愛的班級》。這雖然只有兩字之差，但難度卻降低了許多。畢竟學(xué)生對班級的了解比對學(xué)校的了解要全面、深入得多，所見的東西要多，所有的感受要深，因此，能寫的話就多。這樣的作文，絕大部分學(xué)生能較好地完成。雖然這兩個作文題的類型、訓(xùn)練目的相同，但對學(xué)生寫作來說，難易差別卻很大。我有時甚至用只限文體、不限內(nèi)容的開放式命題來進一步降低作文難度，讓學(xué)生選取自己最熟悉或最感興趣的話題來作文。避難就易，就好比給學(xué)生架起了一把攻克焦慮堡壘的扶梯，也相當(dāng)于給學(xué)生鋪好了一條作文之路。
對學(xué)生作文進行評價時，教師始終要用欣賞的目光去看待。學(xué)生作文的情況可能比較復(fù)雜，有的有新意但語句欠通順，有的視角獨特但思路不清晰，有的構(gòu)思巧妙但邏輯有問題，凡此種種，都是學(xué)生作文不成熟的表現(xiàn)。這是他們受所處年齡階段的局限所致，幼稚難免。對學(xué)生作文中出現(xiàn)的這些問題，教師要有足夠的理解和包容，對學(xué)生的自尊尤其要注意保護。因此，在評價學(xué)生作文時，要對其閃光點或可取之處多加褒獎，指出不足時措辭一定要委婉。比如，我有一位學(xué)生，平時看到作文題就發(fā)愁。可有一次，他在《我的伯父》一文的開頭寫道：“咦，今天是什么日子？辟辟叭叭的鞭炮聲震耳欲聾，硝煙在院前禾場坪上彌漫升騰，我隔壁伯父家聚滿了人群……”他記敘的是伯父在給稻田排水回家的路上冒著生命危險從洪水中勇救落水兒童之后，獲救兒童家長登門致謝的事情。盡管后面寫得不怎么樣，但我對開頭這些文字加了波浪線，給的批語是：“設(shè)問開頭，不落俗套又懸念迭起，妙！”后來我發(fā)現(xiàn)這位學(xué)生的作文興趣越來越濃，還不時主動拿來他自己練筆的作文讓我評點，完全沒有了先前那種作文的焦慮心理。真可謂：“一句話，一輩子！”直到現(xiàn)在我還暗自慶幸，辛虧我手里的筆沒有抹殺該學(xué)生的作文興趣！
三、用觀察體驗消除學(xué)生厭倦心理，提高作文興趣
上屆初一學(xué)生入校還沒幾天，作文練習(xí)還沒開始，班里就流傳這么一句話：“作文苦，搜腸又刮肚；作文累，實在活受罪。”這不是學(xué)生在調(diào)侃，也不是學(xué)生在自嘲，這是學(xué)生作文厭倦心理的自然流露。苦和累的心理根源在于對作文興味寡然。寫作時如鯁在喉，老半天擠不出幾個字來，其根源在于缺乏觀察積累和生活體驗。對農(nóng)村學(xué)生來說，所處的環(huán)境給觀察體驗提供了廣闊的空間，可說是得天獨厚。天氣、物候、景觀、事像、多彩生活，信手拈來都算得上是上好的作文素材。可是，學(xué)生如果得不到指點，往往視而不見、充耳不聞。我們的學(xué)校就坐落在田垅旁邊，農(nóng)田里有金穗甸甸、稻浪滾滾；池塘里有魚翔淺底、碧葉亭亭；小河里有群鴨戲水、細(xì)浪微瀾；河灘上有牛羊嘶鳴、牧童歡娛；農(nóng)舍旁有綠木成蔭、雞犬相聞。只要用心觀察和體驗，這些可真是“看似一幅畫，聽像一首歌。”星期天或晚餐后，倘若天氣晴好，我常常會利用散步的時間帶學(xué)生去田垅里走走、看看。開始，他們走馬觀花，回來告訴我就只看到稻子、荷葉、小河、農(nóng)舍，覺得沒什么可寫，幾句話就把看到的寫完了。由于本人是旅游和攝影愛好者，有單反相機，也略懂些照片處理技術(shù)。于是，我就想了個辦法，出門時帶上相機，分別從稻田、池塘、河灘、村舍等不同景點中選取極具美感的地方拍些照片回來，經(jīng)過處理和篩選后，在作文指導(dǎo)課上，我再用“班班通”把照片展示給大家看。臺下一片唏噓：“嗬，好漂亮！”這時，我發(fā)話了：“美，是需要發(fā)現(xiàn)和感悟的！你們?yōu)樯队X得沒看頭、無話寫？原因是觀察不細(xì)，感悟不深。這樣吧，周末大家再去仔細(xì)看看，然后自己命題，寫篇作文交上來。”有位學(xué)生在描寫小河生健全的人格。
參考文獻
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[3]李紅、文萍等.教育心理學(xué).武漢：武漢大學(xué)出版社，2007：219 在愉快中學(xué)會寫作
克服心理障礙范文第5篇
論文摘要：本文從高校體育的特殊環(huán)境和高校體育的形式。論述高校體育對學(xué)生心理障礙的克服。旨在注重高校體育的功能，在高校體育教育過程中，發(fā)揮高校體育的特長．幫助學(xué)生克服心理障礙。
心理障礙就是影響個體正常行為和活動效能的心理因素或心理狀態(tài)。大學(xué)生常見的心理障礙有:焦慮、麻木和冷漠逆向心理、狹隘和抑郁、神經(jīng)過敏、閉鎖心理等。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料表明，我國大學(xué)生中有30%左右存有各種心理障礙，特別是馬家爵事件.使我們看到心理障礙嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心發(fā)展和文化素質(zhì)的提高，以及人格的發(fā)展與完善。大學(xué)生是未來社會的中堅力量，大學(xué)生心理健康與否是關(guān)系到我國人才的培養(yǎng)、教育目標(biāo)實現(xiàn)的大間題。
1高校體育的特殊環(huán)境對心理障礙的克服
1.1高校校園的體育自然環(huán)境對心理障礙的克服
人類的心理與行為是在后天環(huán)境下，在家庭、學(xué)校和社會等的教育影響下，通過自己的實踐活動，才在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上逐漸形成和發(fā)展起來的。隨著“科教興國”戰(zhàn)略的提出，教育越來越受到社會各界的重視。教育的投人力度逐漸加強，校園的物質(zhì)基礎(chǔ)建設(shè)得到很大改善，校園環(huán)境整潔、美麗優(yōu)雅，使人精神偷快、輕松，給人以充滿生機和奮發(fā)向上的感受，校園的綠色植物不但能增添空間的綠意，而且能培養(yǎng)不少生活的情趣，令人心曠神怡。在這優(yōu)美的校園、清新的空氣、充足的陽光里進行體育教學(xué)，使學(xué)生們呼吸更加通暢、心情歡愉、忘卻煩惱，從而改善大腦皮層的狀態(tài)，使其興奮與抑制達(dá)到新的平衡，精神狀態(tài)也得到應(yīng)有的調(diào)節(jié)。加之體育教學(xué)一般都是在生動、活潑、風(fēng)趣、形式富于變化的環(huán)境中進行，學(xué)生存有的緊張情緒得以松弛，自卑、優(yōu)郁、脆弱的心理，也在此種融洽環(huán)境中得到抑制。
1.2高校校園的體育文化環(huán)境對心理障礙的克服
高校的校園文化在高校學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)中，有著學(xué)科教育不可替代的作用，高校的校園文化給學(xué)生們提供了豐富的內(nèi)容，學(xué)生在積極、樂觀、向上的校園文化氛圍中，情操得到了陶冶，自身的素質(zhì)也得到了提高。作為校園文化形式之一的校園體育文化，它給予學(xué)生在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能等方面一系列的適應(yīng)反應(yīng)，從而對機體產(chǎn)生積極的影響，有效地促進學(xué)生的身體健康，校園體育文化也有助于學(xué)生的心理調(diào)節(jié)，它能鍛煉意志品質(zhì)，催人奮發(fā)進取，培養(yǎng)集體觀念，加強組織紀(jì)律，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，消除精神煩惱，給人帶來歡愉，使人身心和諧、健康。為此，我們應(yīng)該積極開展能適合學(xué)生個人愛好的形式各異、內(nèi)容多彩的課外體育文化活動，這不但對學(xué)生體育興趣、體育能力、個性發(fā)展非常有利，而且有助于活躍人際關(guān)系和強化群體意識，有助于學(xué)生心理障礙的克服。
2高校體育的形式對心理障礙的克服
體育運動不僅能健身，亦有益于心理健康。生理學(xué)研究表明，人體在運動時，大腦會釋放一些能引起精神愉快的化學(xué)物質(zhì)—內(nèi)啡素，內(nèi)啡素分泌得越多，人的愉、放松感越強烈。也有研究發(fā)現(xiàn)每大參加一定體育活動的人比不參加任何體育活動的人，在精神、情緒、心境等各方面都好得多。體育運動還可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力，增強肌肉活動的能力，提高心臟潛力，增加消化與吸收的能力，加速人體生長發(fā)育。
2.1快樂、休閑體育對心理障礙的克服
快樂、休閑體育常是健身、健美操、體育舞蹈等娛樂性較強的項目。大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，參加這種歡樂、活潑、友好等交融在一起的體育活動，有助于松弛身心，興奮中心轉(zhuǎn)移，從而恢復(fù)身心疲勞，有利于身心健康，達(dá)到積極休息，恢復(fù)精力體力。通過健身、健美操、體育舞蹈練習(xí)過程中體現(xiàn)的藝術(shù)美，有助于學(xué)生的情操陶冶，使其受到美的熏陶，豐富了內(nèi)心世界，提高精神境界，培養(yǎng)了學(xué)生的興趣和熱情。快樂休閑體育練習(xí)群體的流動性，把學(xué)生的接觸面擴展到整個學(xué)校，甚至面向社會，使學(xué)生的情感得到交流，心靈得到溝通，為那些不懂交友藝術(shù)的學(xué)生提供了有益場所，從而促進學(xué)生的人際交往，豐富人生體驗。
2. 2傳統(tǒng)競技體育對心理障礙的克服
傳統(tǒng)競技體育具有鍛煉身體，增強體質(zhì)之功效。挫折會給人帶來心理緊張及焦慮，而一般體質(zhì)好的人比身體虛弱、生理有缺陷的人對挫折的容忍力要高。傳統(tǒng)競技體育還有宣泄的作用，當(dāng)要控制自己的憤怒情緒時，可以到運動場上打打球，也可以到郊外去爬山，通過轉(zhuǎn)移“視線”，消耗內(nèi)能，使怒氣自然宜泄出來。此外傳統(tǒng)競技體育的集體性、艱苦性、對抗性、耐久性，可以培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，堅韌不拔的毅力。通過長跑培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇往直前、克服困難的意志品質(zhì);通過登山活動培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和不畏艱難、勇于攀登的精神;通過球類的競賽活動培養(yǎng)學(xué)生互相合作、團結(jié)友愛的集體精神。競技體育具有較高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平，吸引著許多學(xué)生參加體育訓(xùn)練和比賽，通過身體力行的訓(xùn)練和運動比賽，學(xué)生可以得到勝負(fù)、成敗、榮辱、爭讓等各種情感體驗，勝者信心得以增強，獲得實現(xiàn)目標(biāo)的經(jīng)驗，負(fù)者則可以從中探索失敗的原因、從而達(dá)到心理承受力的培養(yǎng)，為有效地克服心理障礙提供心理嘗試。
3建議
3.1注重教師的實際運用能力
傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)，其教學(xué)目的，主要是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、習(xí)慣和能力，而對體育克服心理障礙方面認(rèn)識不夠，運用也極少。因此必須注重教師這方面能力的實際運用，做好課前的準(zhǔn)備工作，設(shè)計練習(xí)項目并合理安排，制定具體教學(xué)方法，有目的地制定課外體育計劃，充分發(fā)揮體育的這一功能，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，克服學(xué)生的心理障礙。
