團體心理輔導(dǎo)

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團體心理輔導(dǎo)范文第1篇

一、人性化突出

以前我參加過很多各式各樣的培訓(xùn)班，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們在下面認真的聽，記錄。講和聽的人大都很煩躁，內(nèi)容枯燥，沒有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能，都是一知半解。而這次培訓(xùn)，老師和我們打成一片，身體力行，用幽默風(fēng)趣的游戲，給我們傳遞信息，游戲結(jié)束后說明感受和體會，從游戲中讓我們感受不同的道理。

二、了解人際交往的技巧和重要性

在團體中，做一些認知游戲，我們來自不同地區(qū)、不同單位的學(xué)員坐在一起，如何在最快的時間記住對方的姓名，地址、興趣愛好，通過溝通、聯(lián)系、團結(jié)互助等游戲在最短的時間里增強了每一個陌生學(xué)員的團隊精神和彼此的友誼。

三、掌握一些心理輔導(dǎo)的基本技巧

在團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但是真正做到有心理問題的民警，很困難。當(dāng)有心理問題的民警需要幫助時，心理輔導(dǎo)員首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，心理輔導(dǎo)員要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，保守他人的隱私，促進其人格的健康成長。

四、通過游戲感悟人生道理

團體心理輔導(dǎo)范文第2篇

【關(guān)鍵詞】團體心理輔導(dǎo)；實踐與思考

團體心理輔導(dǎo)是心理咨詢方法中的一種，在各類學(xué)校的心理健康教育工作中被廣泛采用，相對于個體咨詢，往往具有許多優(yōu)勢： 團體心理輔導(dǎo)可以提高心理輔導(dǎo)的效率，省時省力；有助于學(xué)生更好地接納自己，減少不良情緒，重新認識和審視自己；有助于提升學(xué)生的表達能力，增強學(xué)生表達自己內(nèi)心世界的勇氣；容易讓成員獲得歸屬感，在團體活動的進行中，成員通過語言的溝通或是活動互動彼此相互幫助、支持與鼓勵，營造出安全、和諧、輕松的團體心理輔導(dǎo)氛圍。在團體里，學(xué)生可體驗社會上人與人間的相互關(guān)系，交換意見、共擬計劃等現(xiàn)實的經(jīng)驗，可促進學(xué)習(xí)，改進行為。

我校已開展了八期不同主題的團體心理輔導(dǎo)，取得了一定效果，得到學(xué)生的好評，但也有一定的不足。老師們對每期效果進行了反思和總結(jié)，積累了一些經(jīng)驗。

一、團體心理輔導(dǎo)要有明確的主題與評價

中職學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，成長中的他們有著許多共同的成長課題和困擾。我校心理咨詢工作室定期對學(xué)生進行心理健康問卷調(diào)查或心理測量。針對調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)的問題，心理咨詢老師會選擇在不同學(xué)期分別開展以不同內(nèi)容為主題的團體心理輔導(dǎo)，根據(jù)主題的輔導(dǎo)目標(biāo)制定相應(yīng)的團體輔導(dǎo)活動方案。

學(xué)校團體心理輔導(dǎo)效果評價不容忽視，有效的評價能夠發(fā)揮甄別、教育、改進和激勵功能，而且u價的過程還是促進學(xué)生成長、教師發(fā)展和教學(xué)實踐不斷改進的過程。每期團體心理輔導(dǎo)后通過學(xué)生書寫的心得體會作為效果評價，經(jīng)過對心得體會的閱讀與分析后發(fā)現(xiàn)，每期輔導(dǎo)后學(xué)生均反映有不同程度的收獲。例如在一期以“走進新生活，快樂共成長”為主題的新生人際關(guān)系的團體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生這樣感悟：“通過團體心理輔導(dǎo)，讓我不再害怕與人交往，使我變得自信起來，同時我懂得了與人相處最重要的是學(xué)會信任和包容。”每期團體心理輔導(dǎo)后，我校心理咨詢教師會對參加輔導(dǎo)的成員進行追蹤調(diào)查，并結(jié)合班主任教師及年級輔導(dǎo)員教師對該生參加輔導(dǎo)后的表現(xiàn)進行綜合評價。調(diào)查顯示，通過團體心理輔導(dǎo)，學(xué)生在人際交往、情感問題、親子關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面確實有所提高和進步。

二、團體心理輔導(dǎo)開展途徑的思考

中職學(xué)生面對來自學(xué)習(xí)和就業(yè)方面的壓力，心理健康狀況容易出現(xiàn)問題，迫切需要心理健康教育進行指導(dǎo)和幫助。團體心理輔導(dǎo)作為心理健康教育的有效形式之一，具有感染力強、效率高、效果容易鞏固等特點，應(yīng)面向廣大學(xué)生進行開展，加強團體心理輔導(dǎo)的實際應(yīng)用。

（一）將團體心理輔導(dǎo)引入心理健康教育課程教學(xué)

把團體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)引入心理健康教育的課程教學(xué)過程，把心理健康教育課堂上的學(xué)生看成一個團體，以團體活動的方式教學(xué)，讓學(xué)生在團體活動中感受、體驗、討論、反思等，使學(xué)生在團體活動中獲得支持和幫助，促使他們進行積極的自我探索，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質(zhì)。

（二）在學(xué)校輔導(dǎo)員工作中引入團體心理輔導(dǎo)

輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生中間，是與學(xué)生建立心理聯(lián)系最多的人。因此，輔導(dǎo)員良好的心理素質(zhì)可以給學(xué)生起到示范作用。在專業(yè)團體心理輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，安排輔導(dǎo)員有計劃地完成學(xué)生團體輔導(dǎo)計劃，不僅能夠縮短師生溝通的距離，同時提供輔導(dǎo)員自我成長和發(fā)展的空間。輔導(dǎo)員通過培訓(xùn)，將團體心理輔導(dǎo)在學(xué)生中有效地實施，促進學(xué)生心理健康教育有效地開展。

（三）對畢業(yè)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃團體心理輔導(dǎo)

當(dāng)今社會競爭日益激烈，就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻。就業(yè)問題成為中職學(xué)校畢業(yè)生面臨的頭等大事，其所帶來的壓力是影響學(xué)生心理健康的重要原因。中職學(xué)生較普遍地存在著“不知道自己能干什么、想干什么和適合干什么”的認識困惑。開展職業(yè)生涯團體輔導(dǎo)，能夠幫助中職學(xué)生正確認識自我，還可以讓學(xué)生疏泄消極的情緒，有助于緩解壓力，促進心理健康。

三、開展團體心理輔導(dǎo)要注意的問題

（一）保證參與團體心理輔導(dǎo)成員的固定性

盡量選擇自愿參加團體心理輔導(dǎo)或確實對心理學(xué)感興趣的學(xué)生。如果團體中有個別非自愿者，與其他成員的合作意愿會降低，較少參與到輔導(dǎo)中去，不能保證每天的按時活動，或?qū)顒颖憩F(xiàn)出較少興趣，則會直接影響團體效果。

（二）對團體心理輔導(dǎo)的效果應(yīng)進行長期追蹤調(diào)查

心理輔導(dǎo)對個體性格的培養(yǎng)和人格的養(yǎng)成是長期和潛移默化的，同樣，團體心理輔導(dǎo)也應(yīng)關(guān)注成員長期的心理和行為的變化，不能只衡量輔導(dǎo)后的即刻效果或短期成效。心理咨詢教師應(yīng)與班主任教師及年級輔導(dǎo)員教師共同參與到學(xué)生的心理健康教育中，關(guān)心學(xué)生的點滴進步。對參加輔導(dǎo)后的學(xué)生，進行多方聚焦，在日常生活和學(xué)習(xí)中對學(xué)生各個方面進行綜合評價和判斷。

（三）團體心理輔導(dǎo)應(yīng)與個別咨詢相結(jié)合

盡管團體心理輔導(dǎo)有許多優(yōu)越性，但是它并非適用于每一個人。由于時間的限制，單純的團體輔導(dǎo)往往難以兼顧每個個體的特殊需要，個體的問題有時不能得到適當(dāng)?shù)奶幚怼Ｈ绻硞€成員的需求是團體輔導(dǎo)不能滿足的，則應(yīng)當(dāng)鼓勵這個成員轉(zhuǎn)為個體輔導(dǎo)。

綜上所述，團體心理輔導(dǎo)以其特有的優(yōu)勢在中職學(xué)校的心理健康教育中起到了積極的作用。通過不斷拓寬和探索新的應(yīng)用途徑，使團體心理輔導(dǎo)在中職學(xué)校得到更好地開展與運用，能夠讓更多的中職學(xué)生受益。對于開展過程中可能出現(xiàn)的問題，應(yīng)引起團體心理輔導(dǎo)教師的重視和注意，掌握處理問題的方法與能力，讓團體心理輔導(dǎo)在中職學(xué)校心理健康教育中發(fā)揮重要作用。

作者簡介：高云芹（1964-），女，北京人，北京鐵路電氣化學(xué)校，高講，本科學(xué)歷，研究方向：德育與心理健康教育。

參考文獻：

[1]王靜，陳杰.中專學(xué)生心理需求的特點及其心理健康教育課程的發(fā)展[J].中國健康心理學(xué)雜志，2007，15（5）：424-427

團體心理輔導(dǎo)范文第3篇

一、團體心理輔導(dǎo)在班級建設(shè)中的作用

1.滿足學(xué)生的歸屬感，使班集體更具凝聚力

根據(jù)人本主義心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論，歸屬與愛、交往、自我認識等是人的基本心理需求，對心理成長和心理健康具有重要影響，必須得到一定程度的滿足。從具體表現(xiàn)來看，學(xué)生非常在乎“他人眼中的我”，需要教師、家長的肯定。他們的自我意識也從“他人看我”變成了“我看他人看我”。由于自我意識的改變，許多學(xué)生認為自己的體驗是獨一無二的。所以，歸屬感與個性獨特性的矛盾是這一時期困擾大多數(shù)學(xué)生的心理問題。在團體心理輔導(dǎo)過程中，教師可以通過組織學(xué)生討論這些問題，來消除他們自卑的消極情緒。同時，這種團體行為的深入，會促使團體成員進入新的信任與被信任的交往時空，承擔(dān)尊重他人的責(zé)任，體驗需求被尊重的喜悅，從而有利于學(xué)生歸屬感的滿足，使班集體更具凝聚力。

2.幫助學(xué)生形成良好、和諧的人際關(guān)系，使班集體更團結(jié)

從人的本性來說，每個人都有“社會”，即有認同的需求、被愛的欲望以及被群體需要的愿望。而班級就是這樣一個滿足個體心理需求的結(jié)合體。團體心理輔導(dǎo)能使學(xué)生在安全、信任的氣氛中嘗試去學(xué)習(xí)或改變行為，逐步使自己的情感體驗和心靈受到震撼而產(chǎn)生“團體動力”，進而形成具有積極向上、健康和諧等良好班風(fēng)的班集體。這樣，在班級成員所凝聚成的堅強、團結(jié)的班集體中，會逐步擁有共同的奮斗目標(biāo)、健全的組織系統(tǒng)、嚴(yán)格的規(guī)章制度與紀(jì)律、強有力的領(lǐng)導(dǎo)核心以及正確的輿論和優(yōu)良的作風(fēng)。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極的參與意識，使班集體更具進取精神

在團體心理輔導(dǎo)中，始終貫穿著學(xué)生的生命投入和情感體驗，活動是否繼續(xù)、活動是否成功都是由學(xué)生的意愿和問題解決情況來決定的。教師與學(xué)生都是活動的主體，在地位上獲得了平等。他們之間的交往有學(xué)生的傾訴，有教師對學(xué)生的心理疏導(dǎo)，還有學(xué)生同伴之間的相互影響。學(xué)生的傾訴對應(yīng)了問題的提出，教師的暗示提供了問題的解決方案。在團體心理輔導(dǎo)中，成員之間直接給予反饋和接受反饋。團體的反饋常常比個人的反饋更有效，因為團體的反饋有助于成員從“同意該意見人數(shù)的多少”上選擇，降低了決策難度。而且活動中成員之間交流的互動性、觀點的多樣性、過程的參與性，使活動的信息量大增。學(xué)生接觸到不同于自己的多種觀點，能幫助他們克服自我中心，學(xué)會從不同角度去考慮問題，有助于他們形成積極的處世態(tài)度和策略。

4.促進學(xué)生身心健康成長，形成樂觀向上的班風(fēng)

團體心理輔導(dǎo)采用了多邊互動的形式來影響學(xué)生的心理，教師和學(xué)生調(diào)動所有的感覺器官參與其中。由于它的情景與現(xiàn)實相近，成員在團體中受到的訓(xùn)練會被自覺地遷移到實際的交往中，易于使教師與學(xué)生之間的溝通更加順暢，滿足雙方歸屬與愛的需要，使學(xué)生與教師之間產(chǎn)生充分的信任。這是形成優(yōu)秀班集體的必要因素。班集體又會通過豐富多彩、張弛有度的集體生活來調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張情緒，陶冶他們的性情，開闊他們的眼界，增長他們的才干，激發(fā)他們的求知欲，使他們在班集體中快樂學(xué)習(xí)、快樂生活，從而形成健康的、良好的班風(fēng)。

二、開展團體心理輔導(dǎo)的策略

1.了解清楚所輔導(dǎo)班集體的情況

了解清楚所輔導(dǎo)班集體的情況是有效進行團體心理輔導(dǎo)的前提。例如班級人數(shù)、男女生比例、整體班風(fēng)、學(xué)習(xí)成績、積極性等情況，這些具體情況可以為制定輔導(dǎo)計劃和輔導(dǎo)課程提供幫助。每一個班集體表現(xiàn)出的特點是不同的，有的在某一方面差，有的在幾個方面差， 例如:學(xué)生的社會適應(yīng)、人際交往、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)動機等，所以輔導(dǎo)應(yīng)該在了解清楚班級情況下有的放矢，這樣才有針對性。

2.設(shè)計好團體心理輔導(dǎo)課程

好的團體心理輔導(dǎo)課程是在知道學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，進行深入分析、巧妙設(shè)計。在課程實施中，要能夠營造一種團結(jié)、積極、融洽的集體氛圍， 讓每一位同學(xué)都能夠樂于參與其中，樂于與人溝通。所以，團體心理輔導(dǎo)課程的設(shè)計必須遵循開放性、參與性、互動性的原則，增強課程的吸引力。只有這樣，才能使一個班集體在輔導(dǎo)中不斷發(fā)揮團體心理效益，增強同學(xué)間的認同感、歸屬感和集體凝聚力。

3.監(jiān)督好輔導(dǎo)活動的過程

團體心理輔導(dǎo)范文第4篇

近兩年來，我校開展了"團體心理輔導(dǎo)課的有效性研究"的課題研究，針對學(xué)生年齡特點和成長發(fā)展的實際需要而設(shè)計并開展了一系列團體心理輔導(dǎo)活動，在上級部門的指導(dǎo)及自身學(xué)習(xí)、實踐和同伴研討過程中，對團體心理輔導(dǎo)活動有了一些實踐與思考，在此談些粗淺的體會。

一、活動氛圍的和諧性

各項調(diào)查的結(jié)果表明，現(xiàn)在的小學(xué)生在人際交往的選擇上，明顯趨向于民主、平等。這樣的情感傾向決定了他們渴望得到尊重，喜歡別人把他們當(dāng)成有頭腦、能獨立處理問題的"大人"看待。這就要求我們輔導(dǎo)老師做到以彼此平等的討論對話取代居高臨下的說教、訓(xùn)斥，即使不同意學(xué)生的看法也要表示充分理解。這樣學(xué)生就能相信老師是真心實意做他們的大朋友，平等地與他們一起探討此時或即將面臨的問題，從而彼此建立起充分信任的關(guān)系。

在輔導(dǎo)活動中，教師必須轉(zhuǎn)換自己的角色。教師在進行心理輔導(dǎo)活動時，常常會處于教育者和輔導(dǎo)者之間的角色沖突。教師的角色到位應(yīng)該體現(xiàn)在理念、教育方法和關(guān)系三方面的到位。理念上，要對每個學(xué)生有積極的信念，相信每個孩子內(nèi)心蘊藏著積極的資源，相信每個孩子是可以變化發(fā)展的；方法上，教師要重"導(dǎo)"，不重"教"，通過啟發(fā)、暗示和創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，產(chǎn)生活動興趣，尋找解決問題的途徑和方法，并及時鼓勵，表達自己對學(xué)生的欣賞和肯定，以此來營造集體氣氛，吸引學(xué)生積極參與活動；關(guān)系上，師生之間應(yīng)該是大朋友和小朋友的關(guān)系，有時，教師在參與討論中做出自我表露，不但不會降低自己的威信，反而讓學(xué)生覺得老師更加真實可信。這樣，才能在輔導(dǎo)活動中營造寬松、真誠、和諧的氛圍

二、活動中的交流

每個學(xué)生都有一種解決自身問題的潛在能力，即使是心理適應(yīng)不良的人也同樣如此。團體輔導(dǎo)活動的目的不是為了治療，而是為了喚醒學(xué)生內(nèi)在的這種需求，激發(fā)學(xué)生改變自我的動機和潛在能力 。使每個學(xué)生了解自我、尋找自信，建立和諧的人際關(guān)系。在輔導(dǎo)活動全過程中，教師必須面向每一個學(xué)生，（如目光）關(guān)注每一個學(xué)生，讓每一個學(xué)生感覺到大家都是平等的。在與學(xué)生交談中，我們要多用"你的意思是？"、"你看呢？"等語句，讓學(xué)生自己來判斷、選擇，自己決定，自己改變認知模式和行為方式。教師是組織者、服務(wù)者、接納者、引導(dǎo)者。 教師要引導(dǎo)全體學(xué)生認真傾聽每一位同學(xué)的發(fā)言，只有當(dāng)每一個學(xué)生都切身體驗到自己是被團體高度重視和注意著的時候，他的主體意識和主動精神才會煥發(fā)出光彩。

三、活動中互動的力量

團體心理輔導(dǎo)是一種互動的"團體的過程"，這個過程會產(chǎn)生影響團體成員及整個團體的力量，這就是所謂的"團體動力"。在實踐中，我們給學(xué)生創(chuàng)設(shè)條件讓每一個學(xué)生都有話說，讓每一個學(xué)生都想說話的環(huán)境，最首要的任務(wù)是給孩子改變座位的排列組合，采用小組合作的學(xué)習(xí)形式，座位一變，四目相對，心靈的窗戶就立即打開了。

布魯納主張使小組討論成為學(xué)生學(xué)習(xí)活動中表達思想感情的工具。因為在這樣的互動合作的活動中，學(xué)生能傾聽別人的意見，能對別人的意見做出評價，并能通過集思廣益形成自己的觀點，既不鉆牛角尖，也不人云亦云。這樣一種能與他人和集體合作共事的人格特質(zhì)，就是通過自由的沒有壓力的小組討論中逐漸形成的。小組組織形式以5人左右為宜。 男女生平均分到各組中去。根據(jù)團體輔導(dǎo)主體的需要，事先自由組合或是以其他方式分組。如數(shù)字抽簽分組、動物抽簽分組、拼圖分組、以組長為核心自由分組等。

如片段：

在《我的快樂我做主》輔導(dǎo)活動中，事先讓學(xué)生自由組合，在引導(dǎo)孩子說說自己最快樂的事情以后，請四人小組討論：自己不開心時怎么辦？

生：不開心的時候，我常常會大聲喊。

師：嗯，會大聲的喊出來。XX你呢？

生：我會聽音樂。

師：嗯，音樂可以使人忘記不開心的事，你們覺得呢？

生：我會打球。

生：我會和朋友說說。

……

然后引導(dǎo)學(xué)生觀看故事《不開心的明明》。

師：看了這個故事，你有什么感受？四人小組討論你準(zhǔn)備怎么幫助這個不開心的明明？

學(xué)生四人小組互動交流起來

生：我要對明明說："明明，不要不開心，不要記不開心的事，多想想開心的事"。

生：我會建議明明去跑跑步，出一身汗。

……

實踐證明，互動是團體的基本特征，互動又是團體達成目標(biāo)的重要條件，在團體輔導(dǎo)中，每個成員認知的矯正或重建、情感的體驗或遷移、行為方式的改變或強化，都依賴于成員間的交流和互動。而且，這種團體環(huán)境的互動強化作用往往比個別的輔導(dǎo)幫助更有成效。

四、活動中的交流評價

團體心理輔導(dǎo)范文第5篇

[關(guān)鍵詞]團體心理輔導(dǎo)；研究生；心理健康；干預(yù)效果

研究生的心理健康問題日益受到關(guān)注。一方面源于研究生是高層次人才，他們的心理健康狀況直接關(guān)系到個人的學(xué)業(yè)乃至長期發(fā)展；另一方面源于研究生的心理問題逐漸增多。據(jù)不完全統(tǒng)計，僅2005年就有12名著名高校的研究生選擇自殺[1]。有的研究通過SCL－90調(diào)查分析報告，研究生的心理健康存在一定的問題，他們的強迫癥、焦慮、恐怖、偏執(zhí)和精神病性等因子顯著高于全國常模[2]。因而，無論從研究生心理健康的重要性還是心理問題的嚴(yán)重性來看，探索有效的干預(yù)方式都具有十分重要的現(xiàn)實意義。近年來，將團體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于大學(xué)生群體的干預(yù)研究資料相當(dāng)豐富，然而，針對研究生心理健康狀況利用團體輔導(dǎo)形式進行干預(yù)的文獻卻相當(dāng)匱乏。基于對上述問題的思考，本研究的主要目的是探討團體心理輔導(dǎo)對研究生心理健康的干預(yù)效果。

1　對象與方法

1.1實驗組與控制組構(gòu)成 從清華大學(xué)一二年級選報成功心理訓(xùn)練課的研究生中，隨機選取30人組成實驗組。另選30人進入控制組。實驗組30名，其中文科生14名，理工科學(xué)生16名，女生18名，男生12名。控制組30名，其中文科生12名，理工科學(xué)生18名，女生18名，男生12名。所有被試都經(jīng)過面談，精神狀態(tài)良好，無心理障礙，他們都有改變的意愿，能夠堅持完整個實驗，并且與實驗組成員簽訂了團體小組活動協(xié)議。

1.2干預(yù)方法將實驗組分成5個小組，每組6個人。實驗時間為2005年9月到12月，每周輔導(dǎo)1次，每次3個小時，共16周；對照組不進行任何心理干預(yù)，照常上課和學(xué)習(xí)。

1.3團體心理輔導(dǎo)過程本次實驗由清華大學(xué)教育研究所樊富珉教授擔(dān)任團體領(lǐng)導(dǎo)者。活動主題包括：相識、團隊信任、團隊合作、聆聽與表達、獨特的人、自我分析、原生家庭、價值探索、增強自信、問題解決、人生規(guī)劃、壓力管理、時間管理、成功真諦、迎接明天等15個主題。活動前對實驗組和控制組的被試進行前測，活動結(jié)束時再對同樣的被試進行后測。實驗組的被試除了進行上述測試之外，還采取了小組分享、課程報告等主觀評估方法。

1.4干預(yù)效果評估工具

1.4.1 Rosenberg自尊量表(SES)[3]該量表共10道題，其中5道反向題，采用4級評分，SES在國內(nèi)外已被廣泛應(yīng)用，是對自己的積極或消極感受的直接估計。

1.4.2德克薩斯社交行為問卷(TSBI)[3]該量表是為了客觀評定個體的社交能力。含16個條目，采用5級評分，Crorbach a系數(shù)為0.89。

1.4.3信賴他人量表(TIP)TM該量表用于測查受試者對一般人的可信性、誠實、善良、慷慨和友愛等本性是否有信心。本量表包括2個選擇性項目和3個同意一不同意項目。重測信度值為O.92。

1.4.4社會支持評定量表(Social Support Scale)[3]肖水源1986年設(shè)計了一個10條的《社會支持評定量表》，1990年又進行了小規(guī)模修訂。該量表包括客觀支持(3條)、主觀支持(4條)和對社會支持的利用度(3條)等3個維度。該問卷具有良好的信度和效度，共含有10個條目，8道題目采用4級評分，2道題目是“無任何來源”與“T列來源(可多選)”。

1.4.5成人希望特質(zhì)量表(APHS)[4]synder(1991)將希望界定為“一套認知的系統(tǒng)，此系統(tǒng)根基于相互的成功的a動力(目標(biāo)導(dǎo)向決定)和b路徑(達成目標(biāo)的計劃)衍生的感覺”，因此該量表既測量動力意識也測量路徑意識。2004年北京師范大學(xué)的廉串德博士對該量表進行了修訂，Cror－bach a系數(shù)為0.81。該量表共有12個條目，其中4道題目是干擾項，4道題目表示動力意識，4道題目表示路徑意識，采用4級評分。

2　實驗結(jié)果

2.1團體心理輔導(dǎo)前后差異顯著性的結(jié)果分析見表1，表2。

由表1可見，團體輔導(dǎo)前實驗組與控制組在社交行為、信賴他人、社會支持和承認希望特質(zhì)等各項得分均無顯著差異。經(jīng)過16周的團體輔導(dǎo)之后，實驗組在自尊、社交行為、信任他人、社會支持、成人希望特質(zhì)等各項得分顯著高于控制組。

由表2可見，團體輔導(dǎo)前后控制組在自尊、社交行為、信任他人、社會支持和成人希望特質(zhì)等各項得分沒有顯著差異。實驗組在團體輔導(dǎo)之后，自尊、社交行為、信賴感、社會支持、成人希望特質(zhì)各項得分顯著高于團體輔導(dǎo)前。這說明，團體心理輔導(dǎo)對研究生的自尊、社交行為、信任感、社會支持、成人希望特質(zhì)等均有非常顯著的效果。

2.2主觀評價實驗結(jié)束的時候，所有參加本次實驗的同學(xué)都提交了實驗報告。從學(xué)生的主觀感受來看，他們在建立同情心、增強自信、與人交往、信任他人、認識自我、價值澄清、人生規(guī)劃、時間和壓力管理、傾聽與表達等方面都有顯著提高。

本研究者作為課程的觀察員發(fā)現(xiàn)，隨著課程內(nèi)容的逐漸深入，同學(xué)們開放的程度越來越深，對他人的信任度也越來越高。這主要體現(xiàn)在樊老師每次課程開始之前的“天氣預(yù)報”活動中，活動內(nèi)容主要是學(xué)生自告奮勇分享自己一周來的各種心情。有的同學(xué)甚至主動談到一些非常隱私的問題(比如感情問題)，這說明老師和同學(xué)以及同學(xué)之間已經(jīng)建立了高度信任的關(guān)系。有的同學(xué)在課程報告中寫道“最后一堂課上，很多同學(xué)說從來沒有過這種渴望傾訴的感覺、這種友愛的浸潤以及對自己的重新認識，大家的坦誠相待尤其受益匪淺。”很多同學(xué)都談到“在48小時的課程中，很多時候讓我對自己進行反思、有一種頓悟感和極大的成就感等等。”

3　討論

心理健康是一種良好的心理或精神狀態(tài)。心理健康不僅是消極情緒情感的減少，也是積極情緒情感的增多。自尊是心理健康的核心[5]。因而，本研究采用自尊量表作為測量工具來反映研究生的心理健康狀況。以往的研究主要關(guān)注團體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生、中學(xué)生等群體中的實效，本研究證明通過團體心理輔導(dǎo)，研究生的心理健康狀況得到明顯提高。具體分析如下：

3.1團體心理輔導(dǎo)可以提高研究生的自尊水平所謂自

尊，是指個體對自己(或自我)的一種積極的、肯定的評價、體驗和態(tài)度[5]。孫時進等人的研究表明，團體心理輔導(dǎo)可降低其自卑感，提高其個人評價，有效提高其自信心[6]。本次團體輔導(dǎo)活動以認識自我、悅納自我為主線，有關(guān)自我覺察的活動也最多。團體輔導(dǎo)者通過“我的核桃”“我的T恤衫”“自畫像”等活動促進成員探索自己，深化自我認識，識別和接納自己的獨特性等。通過“我的優(yōu)點和限制”“天生我才”“讓我自豪”“戴高帽”等活動可以達到成員肯定自己、提高自信、擁有積極心態(tài)的目的，實踐證明效果非常好。

3.2團體心理輔導(dǎo)可以改善研究生社交行為有的研究表明，團體心理輔導(dǎo)對大學(xué)生人際交往的社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、感情與社交孤獨的干預(yù)不僅有短期改善效果，而且有長期的鞏固與加強改善效果的作用[7]。與人交往仍然是很多研究生比較擔(dān)心的問題。

團體心理輔導(dǎo)通過“啞口無言”“回應(yīng)練習(xí)”“情緒臉譜”等活動，使成員掌握了一些交往的技巧，增強了他們與人交往的信心。更重要的是，整個團體為所有的成員提供了一種安全的、開放的環(huán)境，為研究生改善自己的社交行為提供了機會和條件，所以效果極其顯著。

3.3團體心理輔導(dǎo)可以增強研究生對他人的信賴在活動剛開始的時候，大家比較陌生，很難對他人產(chǎn)生信賴感。于是，團體活動的指導(dǎo)者在團體剛剛建立時首先解決的是，消除成員之間的距離感。此時設(shè)計的主要活動有“信任之旅”“同舟共濟”“解開千千結(jié)”“突圍闖關(guān)”“金字塔”等，增加成員對他人的信任與接納，進而促進成員間的人際關(guān)系，培養(yǎng)了他們的團隊合作精神。

3.4團體心理輔導(dǎo)可以提到研究生的社會支持水平在團體剛成立之初，團體成員就簽訂了協(xié)議，保證對課上所有內(nèi)容保密，因而團體心理輔導(dǎo)的所有活動都為成員提供了一種安全可靠的環(huán)境。從第二次課程開始，每節(jié)課前都有“天氣預(yù)報”活動，這樣成員之間不僅了解更加深入，而且彼此的友誼也在慢慢生根發(fā)芽，所以團體心理輔導(dǎo)很重要的一點就是使成員能夠敞開心扉，彼此信任。課程結(jié)束之時，成員們將這種信任帶到現(xiàn)實生活中，他們繼續(xù)保持聯(lián)系，成為無話不談的好朋友。這也是研究生社會支持水平顯著提高的重要原因。

3.5團體心理輔導(dǎo)可以提高研究生成人希望特質(zhì)在團體心理輔導(dǎo)過程中，很多練習(xí)比如“我的生命線”“我的過去、現(xiàn)在和未來”“人生規(guī)劃”等活動都有利于成員自我評估并展望未來，樹立明確的目標(biāo)，這為團體成員未來的發(fā)展提供了動力。團體心理輔導(dǎo)的設(shè)計中，團體領(lǐng)導(dǎo)者還穿插了“頭腦風(fēng)暴”等練習(xí)，為成員解決問題提供了方法和途徑，使他們親身體驗到了集體智慧和力量，從而為實現(xiàn)目標(biāo)提供了路徑支持。