體育科學(xué)的概念

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體育科學(xué)的概念范文第1篇

【關(guān)鍵詞】體育課堂；交往；同伴

一、以往國內(nèi)外對交往的概念闡釋

交往是人類所特有的社會行為，是人的社會關(guān)系的活化形式和動態(tài)表現(xiàn)。交往問題是當(dāng)代西方哲學(xué)的一個重要組成部分，各種流派都把目光投向這一領(lǐng)域。比如，狄爾泰的生命哲學(xué)、雅斯貝爾斯的交往理論、西方的社會批判理論，尤其是哈貝馬斯的交往行為理論以及科學(xué)哲學(xué)等都有人與人之間的交往關(guān)系的詳細討論。

教育家、心理學(xué)家維果茨基也曾指出：“人所有的被中介的心理機能不是從內(nèi)部自發(fā)產(chǎn)生的，他們只能產(chǎn)生于人們的協(xié)同活動和人與人的交往之中。”

“交往”（ communication）這個概念常被人們從不同角度的術(shù)語表達，例如，“溝通”、“交通”、“通訊”、“傳播”、“交際”、“交流”等等。“交往”這個概念最寬泛的涵義是指實物、信息或意義的傳遞和共享。它包括兩方面的內(nèi)容：首先是指實物、信息或意義的異地傳輸、移動或轉(zhuǎn)達；其次，是指資源、信息或意義的分享或共享，communication這個詞本身就是從拉丁文communis（分享）一詞派生出來的。

祝大征（1994）等人認為交往指現(xiàn)實的個人之間的交互作用和相互往來，是人們之間的物質(zhì)、能量、能力的交換和活動、關(guān)系、信息的交換。人們?nèi)粘Ｉ钪斜硎窘换プ饔玫慕徽劇⒔浑H、交易、交流、交換、交融、交手、交兵、交鋒，是交往某一側(cè)面的表現(xiàn)。

陳旭遠（1998）認為可以將交往的概念從三個角度加以界定：

第一種交往是狹義的，即信息科學(xué)和傳播學(xué)的。這種理論把交往作為一種單一的對象，研究交往的圖式、交往的系統(tǒng)管道及交往的技術(shù)手段等問題

第二種交往是廣義社會學(xué)意義上的，社會學(xué)意義上的交往不是把交往看作單一的研究對象，而是把交往放到社會、文化和歷史大背景中，研究交往與社會系統(tǒng)方面的關(guān)系；著重分析交往的社會文化內(nèi)涵。這種交往理論側(cè)重于交往的社會本質(zhì)，交往的個體性和社會性根源，交往的工具性和中介性結(jié)構(gòu)，以及交往的社會功能和效益。

第三種是哲學(xué)意義上的交往理論，它承認交往是人與人之間相互作用的一種中介，更強調(diào)交往與人和社會的內(nèi)在統(tǒng)一性，認為交往本身即人的生存方式，它涵蓋了人的歷史、文化、生活的一切領(lǐng)域，人類交往的范圍和界限，也就是其生活和社會實踐的范圍和界限。

車文博（2001）在當(dāng)代西方心理學(xué)新詞典中認為，交往亦稱溝通，指人們運用語言或非語言符號交換意見、傳達思想、表達感情和需要等的交流過程。

徐湘荷（2002）認為，所謂交往是指人與人之間借助于言語或非言語手段而實現(xiàn)的相互溝通、相互影響和相互作用。它既包括人與人之間信息的溝通和物質(zhì)產(chǎn)品的交換，也包括在此基礎(chǔ)上形成的情感聯(lián)系。

張惠芳認為，現(xiàn)代體育教學(xué)中的交往是指教學(xué)活動參與者或交往主體（教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生等）之間的語言（包括體態(tài)、語言）為中介的多向、多邊、多層次、多維度的人際往來或溝通以及情感交流和達成認同一致的相互理解。課堂教學(xué)既是教師向?qū)W生傳授知識的教育過程，也是教師促進學(xué)生形成特定個性心理品質(zhì)的發(fā)展過程。無論是知識的傳授，還是個性心理品質(zhì)的形成，都是在人與人交互作用的過程中進行的。綜上所述，交往是一個較為復(fù)雜的概念，具有極大的交叉性。

二、同伴的概念界定

所謂同伴（peer）指個體與之相處的具有相同認知能力的人。同伴是現(xiàn)代社會中青少年學(xué)生的一個十分重要的社會化機制。劉豪興等認為：同伴指的是“處于某一年齡階段或年齡組的人所組成的人群集合體。”

也有學(xué)者認為同伴指的是“特定的兒童和他與之進行互動的特殊群體的一個連續(xù)。”本研究同伴指的是在自然教學(xué)班中的同學(xué)。

通過以上的分析，我們可以嘗試得出這樣的結(jié)論，學(xué)生體育課堂中的同伴交往是體育課堂中發(fā)生的學(xué)生與學(xué)生之間借助于語言或非語言方式而實現(xiàn)的相互溝通、相互影響和相互作用。

參考文獻：

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體育科學(xué)的概念范文第2篇

1. 身體運動功能訓(xùn)練理念與內(nèi)容體系概覽； 2. 身體運動功能動作篩查方法與應(yīng)用；

3. 激活肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的練習(xí)方法； 4. 提高青少年運動能力的基礎(chǔ)動作練習(xí)方法；

5. 提高青少年協(xié)調(diào)用力能力的動作整合練習(xí)方法； 6. 提高青少年快速伸縮力量的練習(xí)方法；

7. 提高青少年速度與多方向移動能力的練習(xí)方法； 8. 促進青少年體力恢復(fù)的再生練習(xí)方法；

9. 提高青少年能量代謝能力的練習(xí)方法； 10. 提高青少年最大力量的練習(xí)方法；

11. 提高青少年旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力的練習(xí)方法； 12. 提高青少年軀干支柱力量的練習(xí)方法。

【編者按】：本文作者為首都體育學(xué)院青少年身體運動功能訓(xùn)練方向的博士生導(dǎo)師，長期從事田徑專業(yè)的教學(xué)訓(xùn)練工作，在身體運動功能訓(xùn)練、青少年學(xué)生體質(zhì)等方面具有較高的研究與應(yīng)用水平。為配合本專題，作者將競技體育領(lǐng)域的身體運動功能訓(xùn)練方法學(xué)校體育教學(xué)化，以期更好地指導(dǎo)、運用于中小學(xué)體育課堂教學(xué)之中，旨在服務(wù)于普通青少年學(xué)生群體，有效提高課堂教學(xué)質(zhì)量，全面提升學(xué)生體質(zhì)，為一線教師從操作層面提供一個較系統(tǒng)的理論與實踐指導(dǎo)方案。希望廣大教師以此系列專題為基點，認真學(xué)習(xí)其教育教學(xué)原理，領(lǐng)悟案例設(shè)計思想，能夠舉一反三地運用于課堂教學(xué)實踐當(dāng)中，并設(shè)計出更多有效提升學(xué)生體質(zhì)的課堂練習(xí)內(nèi)容與方法。

摘 要：身體運動功能訓(xùn)練是按照最佳運動能力發(fā)展的金字塔結(jié)構(gòu)模型和逐級進階模式，較好地將功能動作篩查、肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)激活、動態(tài)拉伸、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、加速與多方向移動、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、恢復(fù)與再生等內(nèi)容實現(xiàn)了無縫鏈接，充分體現(xiàn)出以提高運動能力為目標(biāo)的訓(xùn)練新特征，其核心理念反映出身體訓(xùn)練已從重視提高肌肉力量的低端要素，向提高動作質(zhì)量與控制的高端要素轉(zhuǎn)變。

關(guān)鍵詞：身體運動；功能訓(xùn)練；內(nèi)容體系

中圖分類號：G898 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）01-0012-03

身體運動功能訓(xùn)練起源于醫(yī)學(xué)的功能康復(fù)訓(xùn)練，興盛于職業(yè)體育，它所包含的功能動作篩查（FMS測試）、肌肉動員與神經(jīng)系統(tǒng)激活、動態(tài)拉伸、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、動作整合、專項動作準(zhǔn)備、加速與多方向移動、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、能量系統(tǒng)發(fā)展、恢復(fù)與再生等內(nèi)容，不僅較好地服務(wù)于國家隊備戰(zhàn)2012年倫敦奧運會，而且還可以轉(zhuǎn)化為增強青少年體質(zhì)的實用性方法。本文從身體運動功能訓(xùn)練的理念、定義、內(nèi)容體系作為系列專題文章的切入口，在后續(xù)的文章中將逐一介紹上述系列專題，以期讓廣大讀者對身體運動功能訓(xùn)練內(nèi)容體系和方法體系有一個全面了解，更好地在教學(xué)中靈活運用身體運動功能練習(xí)方法，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，切實為增強青少年體質(zhì)服務(wù)。

一、身體運動功能訓(xùn)練的理念

身體運動功能訓(xùn)練的宗旨是為服務(wù)對象提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，整合資源，做好損傷預(yù)防，努力提高運動成績。在訓(xùn)練內(nèi)容的選擇上，身體運動功能訓(xùn)練強調(diào)多維、多關(guān)節(jié)、運動的無軌跡、無序，而且在運動場上的動作模式要與功能性訓(xùn)練相一致。身體運動功能訓(xùn)練之所以強調(diào)動作模式訓(xùn)練而不是肌肉訓(xùn)練，因為他們認為發(fā)展肌肉力量未必能提高運動場上的動作效率，但動作模式訓(xùn)練一定能夠提高專項動作所需要的肌肉力量，并且能在運動場上得到有效的展現(xiàn)。而傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練理念則是進行單方向、單關(guān)節(jié)、實效性較低、有序的訓(xùn)練過程。但是，身體運動功能訓(xùn)練的實施需要一個復(fù)合型訓(xùn)練團隊作為支撐，它不同于傳統(tǒng)的一名體能教練員身兼多職的訓(xùn)練模式。因為身體運動功能訓(xùn)練把訓(xùn)練視為一個科學(xué)的整體系統(tǒng)，并提出運動員的成績是體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、智能和心理的綜合表現(xiàn)，因此，它在各訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)進行了資源整合與協(xié)調(diào)，并將哲學(xué)、方法學(xué)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等融合在一起，從而形成了一個整體。

二、身體運動功能訓(xùn)練的界定

1975年Yamamoto和他的同事在將功能訓(xùn)練運用到西點軍校的傷病士兵康復(fù)訓(xùn)練中，他們把功能訓(xùn)練的重點放在膝關(guān)節(jié)的損傷治療方面，內(nèi)容是針對士兵的受傷膝關(guān)節(jié)采用動態(tài)練習(xí)來恢復(fù)其靈活性。隨后Kegerreis在1983年提出了“特定需求的專門性適應(yīng)（specific adaptations to imposed demands）”原理，即SAID。美國運動委員會（ American Council on Exercise）也提出身體運動功能訓(xùn)練是訓(xùn)練動作的一項專門活動，它包括平衡性訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練、核心訓(xùn)練和動態(tài)運動訓(xùn)練；美國國家運動醫(yī)學(xué)會（National Academy of Sports Medicine）則提出身體運動功能訓(xùn)練包括身體的每一個關(guān)節(jié)和在不同運動面的加速、減速及穩(wěn)定性訓(xùn)練。美國著名學(xué)者Boyle M提出身體運動功能訓(xùn)練是包括平衡練習(xí)、本體感覺練習(xí)以及需要腳接觸地面的、不需要固定器械輔助的訓(xùn)練。Gambetta V在《遵循功能訓(xùn)練的路徑》《功能性模式》《力量與功能》中提出身體運動功能訓(xùn)練是多關(guān)節(jié)、多運動面、多方位、強調(diào)本體感覺的運動，包括減速、加速以及穩(wěn)定性能力、對不穩(wěn)定狀態(tài)下身體的控制能力、控制身體重心、對地反應(yīng)力和沖力的調(diào)控能力。Santana J.C認為身體運動功能訓(xùn)練是將日常的身體活動和競技運動整合為一體的系列活動。Steven P認為身體運動功能訓(xùn)練就是將具有力學(xué)特征的、協(xié)調(diào)的或者有活力的活動融入到日常的生活中去。Michael P. Reiman 和 Robert C. Manske 認為身體運動功能訓(xùn)練是各種人群完成任務(wù)相關(guān)的、目標(biāo)確定的、環(huán)境合適的、身體的多個系統(tǒng)與組織參與的任何運動形式。1997年，GrayCook提出身體運動功能訓(xùn)練應(yīng)注重身體動力鏈的作用，訓(xùn)練中應(yīng)該將整個人的身體看作是一個動力鏈，避免某一環(huán)節(jié)單一的訓(xùn)練。2001年，美國著名體能訓(xùn)練學(xué)專家Mark Verstegen提出“體育運動的本質(zhì)是動作”。他認為身體動作承載著運動素質(zhì)和技術(shù)，動作模式的優(yōu)劣決定運動成績的表現(xiàn)，動作決定肌肉力量傳遞和發(fā)揮的有效性和經(jīng)濟性，動作決定能量傳遞和轉(zhuǎn)移。運動員在訓(xùn)練中應(yīng)該遵循循序漸進原理，在多平面、不同負荷和速度的動作模式訓(xùn)練基礎(chǔ)上整合多關(guān)節(jié)來加強動力鏈作用。以髖部的旋轉(zhuǎn)和伸展為基礎(chǔ)是大多數(shù)體育動作的原動力，通過提高身體的軀干力量可以有效地避免能量泄露，保證更為經(jīng)濟有效的動作過程。

由此可見，身體運動功能訓(xùn)練是在一定負荷和速度條件下所進行的各種遞增式，并將多關(guān)節(jié)、多平面和本體感受性融為一體的專門動作訓(xùn)練方法。其核心內(nèi)容包括：FMS測試、軟組織喚醒、肌肉—神經(jīng)系統(tǒng)激活、動作準(zhǔn)備（含軀干支柱力量、動態(tài)拉伸）、快速伸縮復(fù)合力量、動作整合、專項動作技能、加速與多方向移動、力量與旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力、能量代謝系統(tǒng)發(fā)展、再生與恢復(fù)等。身體運動功能訓(xùn)練主線就是以FMS測試作為切入點，以動作模式訓(xùn)練為主體，以提高動力鏈傳遞效能為核心，以提高或改進運動員在場上競技表現(xiàn)能力為目標(biāo)。

三、身體運動功能訓(xùn)練的內(nèi)容體系

關(guān)于身體運動功能訓(xùn)練內(nèi)容的研究，美國著名學(xué)者Michael Boyle提出身體運動功能訓(xùn)練從本質(zhì)上就是有目的的訓(xùn)練，它在一般身體訓(xùn)練和專項訓(xùn)練之間架起了一座橋梁，它既是一般身體訓(xùn)練理論的延伸和細化，促使一般身體訓(xùn)練朝著指向性和針對性方向發(fā)展，同時它又是對專項訓(xùn)練的拓展和補充，提升專項訓(xùn)練的有效性，縮短一般身體訓(xùn)練效果向?qū)ｍ椉寄苄枨筠D(zhuǎn)化的時間。2003年，Gray Cook進一步提出了“最佳運動能力金字塔”的概念，（圖1和圖2）。

從圖中的內(nèi)容結(jié)構(gòu)可以看到，Gray Cook認為身體運動功能訓(xùn)練是所有體育技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，運動功能訓(xùn)練也是專項訓(xùn)練的基礎(chǔ)，將運動功能訓(xùn)練融入到運動員日常的訓(xùn)練中能夠完善其訓(xùn)練模式，不僅能夠保持運動員的身體能力，同時也能起到預(yù)防運動損傷的效果，從而有效地保障專項訓(xùn)練。最優(yōu)化金字塔結(jié)構(gòu)的核心是強調(diào)訓(xùn)練要以人體基本的靈活性和穩(wěn)定性為基礎(chǔ)，在關(guān)節(jié)的靈活性和身體的穩(wěn)定性充分發(fā)展的基礎(chǔ)上，再升級到第二階段的有效動作模式。

能力訓(xùn)練階段主要是強調(diào)動作的經(jīng)濟性和高效性，而動力鏈傳遞效能又是實現(xiàn)其目標(biāo)的關(guān)鍵所在。更為重要的是，此階段訓(xùn)練尤為強調(diào)完整動作的整合和動力鏈的高效傳遞效能，以上兩個方面才是身體運動功能訓(xùn)練的核心所在，即運動員在身體運動功能發(fā)展到較高水平上，才能夠有效發(fā)揮專項技戰(zhàn)術(shù)水平，最后達到技戰(zhàn)術(shù)的有機結(jié)合和能力展示。

我國學(xué)者對于身體運動功能訓(xùn)練內(nèi)容體系的研究，始于2006年劉愛杰博士首次將身體運動功能訓(xùn)練引入到中國競技體育訓(xùn)練實踐。2007年他在《競技體育的核心訓(xùn)練》一文中寫到起源于康復(fù)中心、健身房的功能訓(xùn)練正向競技體育領(lǐng)域不斷滲透，并指出身體運動功能訓(xùn)練是體能訓(xùn)練專項化的橋梁。2008年，他又在《我國運動過訓(xùn)練方法創(chuàng)新的思考》一文中提出人體的所有復(fù)雜動作都是由基礎(chǔ)動作組合而成的，并且認為身體運動功能訓(xùn)練是一種為提高專項運動能力，通過加強核心力量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效率的訓(xùn)練方法。袁守龍博士認為身體運動功能訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)包括動作銜接的加速度、平衡性、穩(wěn)定性等練習(xí)在多關(guān)節(jié)、整體性、多維度的動作訓(xùn)練；強調(diào)將平衡控制和本體感受加入訓(xùn)練當(dāng)中，強調(diào)身體軀干核心部位的控制和穩(wěn)定。在傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)性力量、耐力和素質(zhì)等訓(xùn)練基礎(chǔ)上，創(chuàng)新設(shè)計了動作模式訓(xùn)練、軀干支柱力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練、振動訓(xùn)練、瑞士球訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練等多種方法，對提高專項技術(shù)訓(xùn)練過程中的動力鏈效應(yīng)明顯，豐富了傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練體系。筆者在《軀干支柱力量與動力鏈傳遞效能之間的關(guān)系》一文中提出身體運動功能訓(xùn)練與傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練的本質(zhì)差異在于：身體運動功能訓(xùn)練強調(diào)的是動作訓(xùn)練而不是肌肉訓(xùn)練，通過身體運動功能訓(xùn)練提高的是完成專項技術(shù)所需要的專門動作質(zhì)量和競技表現(xiàn)能力，而不是提高肌肉的力量（表1）。

從一堂身體運動功能訓(xùn)練課的內(nèi)容來看，它的順序基本是按照以下流程進行的：傷病預(yù)防練習(xí)、肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)激活、動態(tài)拉伸、快速伸縮復(fù)合力量、動作整合、專項技術(shù)動作模式、力量與爆發(fā)力、加速與多方向移動、能量系統(tǒng)發(fā)展、恢復(fù)與再生。這一流程并不意味著每堂訓(xùn)練課都要完成上述全部的內(nèi)容，而是根據(jù)當(dāng)天專項技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容有針對性地選擇相應(yīng)的身體運動功能練習(xí)內(nèi)容。其中，傷病預(yù)防、肌肉與神經(jīng)系統(tǒng)激活、動態(tài)拉伸、動作整合等屬于功能動作，以徒手練習(xí)為主；快速伸縮復(fù)合力量、專項技術(shù)動作模式、力量與爆發(fā)力、加速與多方向移動、能量系統(tǒng)發(fā)展等則屬于身體運動能力，以抗阻力練習(xí)為主。

從身體運動功能訓(xùn)練內(nèi)容的板塊及其功能來看，它主要包括以下幾個方面：（1）通過FMS測試，評估運動員軀干支柱力量、關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；（2）肌肉的拉伸、神經(jīng)的激活等方面的動作準(zhǔn)備活動，使得運動員做好充分的準(zhǔn)備；（3）技術(shù)動作活動的準(zhǔn)備，此階段與專項的結(jié)合更加緊密；（4）運動員專項力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練，（5）與專項模式相近的能量供能系統(tǒng)的發(fā)展；（6）恢復(fù)再生的放松工作。但是，所有的這些訓(xùn)練都是在營養(yǎng)保證的基礎(chǔ)上完成的。

從身體運動功能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)與實施過程來看，它是集運動解剖學(xué)、運動生物力學(xué)、運動生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)和運動技能學(xué)融為一體的交叉學(xué)科，教練員團隊也是由不同學(xué)科背景的專業(yè)人士組成，體現(xiàn)出明顯的整合集成特征（圖3）。

由圖3可以清晰地看到，實施身體運動功能訓(xùn)練需要擁有一個團隊來保障，職業(yè)體育的教練員團隊通常需要聘請相關(guān)領(lǐng)域的專家作為顧問，以便最迅捷、最有效地轉(zhuǎn)化其研究成果和實踐經(jīng)驗；其次，通過完善自身的理論體系在短時間內(nèi)按照培訓(xùn)工作流程，培養(yǎng)出符合身體運動功能訓(xùn)練理論體系所要求的教練員。

而傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練則是高度重視提高身體素質(zhì)，尤其是高度重視肌肉力量的增長。體能訓(xùn)練所涉及的學(xué)科相對較少，訓(xùn)練也基本上是由專門（或兼職）的體能教練員負責(zé)實施。這種訓(xùn)練模式有其優(yōu)點，但也同時會出現(xiàn)有些運動員盡管身體素質(zhì)發(fā)展的很好，而且身體外型也很強壯，就是在場上跑不快、跳不高、停不住、轉(zhuǎn)不動，比賽場上所需的專門動作做不出來。究其原因就在于：傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練僅重視了肌肉訓(xùn)練，而沒有重視動作訓(xùn)練。因為肌肉訓(xùn)練未必能提高運動員的動作質(zhì)量和場上動作表現(xiàn)能力，而動作訓(xùn)練才能把專項動作所需的肌肉力量發(fā)展起來，并能提高運動員的動作質(zhì)量和場上動作表現(xiàn)能力。

綜上所述，身體運動功能訓(xùn)練的誕生實質(zhì)上是代表了當(dāng)今的身體訓(xùn)練已從重視低端要素（肌肉訓(xùn)練不斷提高肌肉力量）向高端要素（肌肉—神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)同訓(xùn)練不斷提高動作質(zhì)量與控制）的轉(zhuǎn)變，這是一個訓(xùn)練理念的轉(zhuǎn)變，也是職業(yè)體育發(fā)展的必然產(chǎn)物。

四、我國身體運動功能訓(xùn)練人才培養(yǎng)現(xiàn)狀

身體運動功能訓(xùn)練目前在中國正處于蓬勃發(fā)展階段，自2009年至今，國家體育總局競體司已先后選派4批國家隊教練員和專家赴美國參加身體運動功能訓(xùn)練專項培訓(xùn)，經(jīng)過幾年的積累已培養(yǎng)出一支具有較高專業(yè)化水平的隊伍，而且他們已成為國家隊身體運動功能訓(xùn)練的骨干。首都體育學(xué)院是開展身體運動功能訓(xùn)練研究與實踐最好的單位之一，2012年先后于成立了體能訓(xùn)練教研室，本科層次招收了體能訓(xùn)練專項班，碩士生層次設(shè)立了體能訓(xùn)練理論與方法研究方向；2013年開始招收全國第一屆身體運動功能訓(xùn)練博士生，也是第一個“體育學(xué)”博士學(xué)位授予點。

體育科學(xué)的概念范文第3篇

九年義務(wù)教育初中英語新教材的前言部分一開頭就指出：“英語是通過富有教育意義的、饒有趣味的課文和與學(xué)生生活有關(guān)的活動教給學(xué)生的。”從近年來各級各類英語教學(xué)示范課、研討課的情況來看，優(yōu)質(zhì)課大都以活動見長，除教師的自身素質(zhì)以外，課的成功之處主要在于教學(xué)活動的巧妙設(shè)計與潛心組織上。活動教學(xué)不僅使教師的創(chuàng)造力和教學(xué)藝術(shù)得到了充分的展示和升華，更使學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性得到了更好的發(fā)揮，大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能。

隨著新課改的實施，以學(xué)生為主體的有效課堂教學(xué)活動成為英語教學(xué)的追求。但是，當(dāng)前很多課堂教學(xué)活動表面上氣氛熱烈、形式花俏，但缺乏有效性。本文將結(jié)合課例探討如何提高英語課堂教學(xué)活動的有效性。

一、有效教學(xué)以學(xué)生為主體，給學(xué)生以語言實踐來源

教師應(yīng)更新舊的教學(xué)觀念，在教學(xué)中充分體現(xiàn)以人為本、以學(xué)生為主體的教育思想。教師的角色應(yīng)從知識的傳遞者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的促進者、組織者、參與者，改變由教師滿堂灌的局面，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和運用英語的過程中逐步掌握學(xué)習(xí)策略，變被動接受為主動學(xué)習(xí)。

二、充分利用多媒體，利用豐富的網(wǎng)絡(luò)資源來實現(xiàn)有效教學(xué)

在科技飛速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)時代，現(xiàn)代化學(xué)習(xí)手段和工具表現(xiàn)手法多樣，各類學(xué)習(xí)手段正以驚人的速度發(fā)展，如國際互聯(lián)網(wǎng)、多媒體課件、錄像帶、投影儀、電視、電影，各種學(xué)習(xí)資料層出不窮。這些可以通過不同表現(xiàn)手法再現(xiàn)各種事物的現(xiàn)象、情景、過程，有效地揭示事物的本質(zhì)和內(nèi)在聯(lián)系，加大學(xué)習(xí)的可接受度，從而激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣，集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率。究竟哪些手段最適合我們的學(xué)習(xí)，我們一定要有個明確的選擇。如果我們選擇的是與自己的最佳學(xué)習(xí)方式相適應(yīng)的學(xué)習(xí)手段，那么就能使自己獲取信息的過程變得愉快而迅速，學(xué)習(xí)效率的提高就不言而喻。

三、建立融洽的師生關(guān)系，營造有效的學(xué)習(xí)氛圍

建立融洽的師生關(guān)系是課堂教學(xué)有效性落到實處的重要保證。青少年學(xué)生由于生理、心理的發(fā)展，自我意識的增強，自尊心很強，尤其是后進生，他們渴望教師、家長以及周圍的人能多給他們一點鼓勵和信任，其實這種鼓勵和信任也是他們爭取進步的內(nèi)在動力。所以，教師要努力尋找他們的閃光點加以鼓勵，幫助他們樹立信心。鼓勵學(xué)生可以通過課堂上師生的互動活動進行。譬如，當(dāng)學(xué)生回答問題出現(xiàn)困難時，教師可以提供一些提示，鼓勵學(xué)生多動腦筋再想想或降低問題的難度，創(chuàng)造和諧輕松的課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的靈感，讓學(xué)生能夠體驗成功的喜悅。當(dāng)學(xué)生能夠回答問題時，哪怕是不完整的回答，教師也應(yīng)及時加以表揚。教師的語言對學(xué)生的心理影響是非常深遠的。一位善于駕馭課堂教學(xué)的教師總能很好地利用語言這一武器使學(xué)生與自己在心靈上進行非常好的交流。教師還可以通過作業(yè)的批改鼓勵學(xué)生。譬如，教師批改每位學(xué)生的作業(yè)時，除了細心修正他們的錯誤外，在作業(yè)的批語中寫一兩句鼓勵性的語句，如“If you are more careful, you are sure to become an excellent student!”對書寫較差的學(xué)生，可以寫上：“If you insist on practicing handwriting for a time, your handwriting can be improved a lot.”只要學(xué)生得到教師的激勵，師生之間的融洽關(guān)系就會很快建立起來，學(xué)生的有效學(xué)習(xí)也就得到了落實。下面我們來看看幾個具體的活動范例：

（一）單詞活動教學(xué)

單詞教學(xué)中采用了“單詞大記憶”“單詞猜猜猜”等活動教學(xué)，增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)效率，避免了枯燥的死記硬背。首先，教師把全班學(xué)生按英語成績分成六個小組，然后給學(xué)生布置記憶任務(wù)，等待學(xué)生準(zhǔn)備就緒，大屏幕給出單詞的英語或漢語，抽取每組同標(biāo)號同學(xué)進行限時2分鐘翻譯，以最終翻譯詞數(shù)最多的小組獲勝。教師可以分期分批依次抽取參賽者，從而廣泛調(diào)動學(xué)生記憶單詞的興趣。還有一種方法是模仿中央電視臺“三星智力快車”欄目，即在分組的情況下，A組抽取一名學(xué)生站到前排，背對顯示單詞的大屏幕，2分鐘倒計時開始，大屏幕給出單詞，本組其他同學(xué)用英語解釋該詞，但須注意不能用漢語、手勢，不能出現(xiàn)該單詞，猜出得分，最終猜對單詞最多的小組獲勝，為進一步激發(fā)學(xué)生，教師可以為他們準(zhǔn)備一些小獎品。

（二）詞匯教學(xué)

教師在精講的基礎(chǔ)上，應(yīng)用活動檢驗學(xué)生對知識點的理解，加深學(xué)生對知識的掌握。例如，在講“every+基數(shù)詞+復(fù)數(shù)名詞=every+序數(shù)詞+單數(shù)名詞”這一語言點時，教師先告知學(xué)生：every four years=every fourth year（每四年），every two days=every second day=every other day（每隔一年）。然后，教師讓學(xué)生根據(jù)自己所說來的做出動作，教師說：“Stand every three lines.”（掌握該知識的學(xué)生應(yīng)每隔兩行站起）。教師說：“Stand every other row.”（掌握該知識的學(xué)生應(yīng)每隔一排站起。）

（三）語法教學(xué)

在講解現(xiàn)在分詞作伴隨狀語時，教師在精講、練習(xí)的基礎(chǔ)上運用活動教學(xué)，嘗試讓學(xué)生表演下列句子，也收到了意想不到的效果。

1.He or she stood by the window, looking out of the window.

2.He or she sat on the desk, reading a book.

3.He or she threw a piece of chalk on the floor, breaking it into pieces.

4.They came across the room, talking and laughing.

5.He or she walked up to me, saying that he or she had met me somewhere before.

虛擬語氣的教學(xué)中，練習(xí)部分可采取給出if條件句，而任由學(xué)生填主句的活動方式。如，If I had one million dollars...If I could go to Paris next week...If you came to my home...If I were a genius...If I were a famous singer...If I were a famous writer...If I should buy you an expensive gift...

這是進行語法練習(xí)的活動，它把枯燥乏味的語法講解變成了生動活潑的自主學(xué)習(xí)活動，而且使聽、說、讀、寫的訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，真正達到了讓學(xué)生在運用中掌握英語的目的，這比死記硬背語法規(guī)則的效果肯定要好得多。英語課是語言課，也是訓(xùn)練課。許多知識的掌握和能力的培養(yǎng)不是靠教師“教”出來的，而是靠學(xué)生“練”出來的。通過小組活動，讓全體學(xué)生在小組中積極充分地進行“談、說、評、議”等言語表達活動，從而使每位學(xué)生在聽、說、讀、寫能力方面得到全面的發(fā)展。

體育科學(xué)的概念范文第4篇

關(guān)鍵詞：初中體育；教學(xué)目標(biāo)；評價機制

作為初中體育教師，應(yīng)更新課堂教學(xué)理念，改進課堂教學(xué)方法，全面提高課堂教學(xué)效率，只有這樣，才能適應(yīng)時代的發(fā)展需求。

一、制定科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)，滿足不同學(xué)生的需要

在制定體育教學(xué)目標(biāo)時，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的實際情況，分層次制定目標(biāo)。要求做到總體目標(biāo)相統(tǒng)一，具體要求有所差異，也就是保證學(xué)生都能掌握教材中規(guī)定的基礎(chǔ)知識、基本技能，但是至于更深層次的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進度和練習(xí)設(shè)計以及教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)的程度，都要根據(jù)學(xué)生的實際情況而定。作為體育教師，應(yīng)注重觀察學(xué)生，針對學(xué)生不同的運動水平、身體素質(zhì)、心理狀況等，將他們分為A級（優(yōu)秀生）、B級（中等生）、C級（后進生）三個等級，然后根據(jù)不同等級的具體需求制定科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)，包括基礎(chǔ)性目標(biāo)、發(fā)展性目標(biāo)、創(chuàng)新性目標(biāo)。基礎(chǔ)性目標(biāo)主要是指要求學(xué)生熟練掌握教學(xué)大綱中規(guī)定的基本學(xué)習(xí)任務(wù)；發(fā)展性目標(biāo)主要是指學(xué)生在熟練掌握基礎(chǔ)性目標(biāo)的基礎(chǔ)上，進一步對大綱要求進行拓展，并對拓展的內(nèi)容有所了解；創(chuàng)新性目標(biāo)主要是指在熟練掌握基礎(chǔ)性目標(biāo)和發(fā)展性目標(biāo)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)拓寬大綱要求，深化教材內(nèi)容。由于體育教學(xué)內(nèi)容是豐富多彩的，因此也應(yīng)設(shè)置多樣化的教學(xué)任務(wù)，所以這種分層也會隨機發(fā)生變化。這就要求教師充分了解每一位學(xué)生，爭取在上課之前就針對學(xué)生的具體情況分好層次，制定不同的教學(xué)目標(biāo)，使得課堂教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)都得到順利實施，同時也可以讓學(xué)生在體育運動中體會到成功的樂趣，從而激發(fā)他們的運動興趣。

二、營造良好的教學(xué)氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

體育課是學(xué)生放松心情、增強體質(zhì)的一門基礎(chǔ)課程。在初中教學(xué)中，教師應(yīng)利用學(xué)校現(xiàn)有條件，根據(jù)教材內(nèi)容，通過不同的教學(xué)方法，為學(xué)生營造一個輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生快速進入學(xué)習(xí)情境中，從而培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強體育技能的鍛煉。

三、以學(xué)生為教學(xué)中心，提高教學(xué)有效性

學(xué)生有學(xué)習(xí)興趣，了解并掌握體育知識和技能，并能得到大量鍛煉是體育教學(xué)成功的關(guān)鍵。在體育課堂中，教師要以學(xué)生為中心，減少自己在課堂中的講解時間，精簡教學(xué)語言，把課堂交給學(xué)生，多給學(xué)生自主學(xué)習(xí)和鍛煉的空間，以加強學(xué)生對知識的思考、學(xué)習(xí)和鍛煉。為避免個別學(xué)生對知識理解不夠充分，可以增加小組學(xué)習(xí)的時間，并輔以單獨講解，加強學(xué)生對知識的了解，讓學(xué)生真正成為課堂的主人，從而提高課堂有效性。比如，我在帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)時，首先加快自己的教學(xué)速度和節(jié)奏，以精簡并快速的講解帶給學(xué)生緊迫感，讓學(xué)生明白這節(jié)課的重要性和緊張性，并給學(xué)生充足的時間去練習(xí)；其次留給學(xué)生充分的時間去自主練習(xí)或小組合作學(xué)習(xí)，以加強學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，并培養(yǎng)學(xué)生合作交流的能力；最后控制學(xué)生在教學(xué)中的鍛煉強度，以適當(dāng)?shù)膹姸儒憻捄侠砜刂菩穆剩瑥亩B(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，加強對身體素質(zhì)的提高，從而提高教學(xué)有效性。

四、建立科學(xué)的評價機制，增強學(xué)生的自信心

體育教學(xué)評價既要評價學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和主動性等品質(zhì)，也要評價他們學(xué)習(xí)的方式、方法和效果等。科學(xué)有效地對學(xué)生進行評價既能夠使教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，促進他們的主動學(xué)習(xí)，還能幫助教師從學(xué)生的學(xué)習(xí)效果中發(fā)現(xiàn)并反思自己教學(xué)中的不足之處，及時作出合理調(diào)整，從而確保取得更好的教學(xué)效果。

在新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求下，教學(xué)評價不再是單純給學(xué)生打分，更重要的是幫助學(xué)生從教師的評價中反思自己的學(xué)習(xí)，找出自己的不足，實現(xiàn)自我認識和自學(xué)能力的培養(yǎng)和提高，促進自身能力和素質(zhì)的全面發(fā)展。所以，教學(xué)評價必須堅持學(xué)生的主體地位，把教師評價與學(xué)生互評、自評結(jié)合起來，合理運用一些否定性評價，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，給他們的自尊心足夠的保護，讓學(xué)生從評價中受到鼓舞，增強信心，更好地理解和鞏固所學(xué)知識和技能，實現(xiàn)自身能力素質(zhì)的不斷進步。

總而言之，新課程理念下的體育教學(xué)要創(chuàng)新教學(xué)模式，克服傳統(tǒng)教學(xué)的局限性，堅持“以人為本”的教學(xué)思想，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，實現(xiàn)體育教學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展。

參考文獻：

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體育科學(xué)的概念范文第5篇

關(guān)鍵詞：新課程理念；初中體育；應(yīng)用探究

將新課程改革的理念貫徹落實到初中體育教學(xué)中，不僅有助于體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提高，也有助于學(xué)生能力的發(fā)展。在傳統(tǒng)的體育課堂上，學(xué)生在體育課上主要是通過教師的帶領(lǐng)來完成相應(yīng)的任務(wù)，還有些教師就采用“放羊式”的教學(xué)方法，讓學(xué)生進行自由活動，這對于缺乏一定自律性的學(xué)生是十分不可取的。要改變體育課堂上的這種教學(xué)現(xiàn)狀，教師就要遵循課程改革的新理念，采用恰當(dāng)有效的方式進行體育教學(xué)，進而增強學(xué)生進行體育鍛煉的興趣，促進學(xué)生的身心素質(zhì)發(fā)展。

一、因材施教，注重學(xué)生的個性化發(fā)展

因材施教是在教學(xué)中教師都十分倡導(dǎo)的教學(xué)原則，這對于學(xué)生的個性與能力發(fā)展也有重要的意義。由于每個學(xué)生的身體素質(zhì)不同，在進行體育教學(xué)時如果教師讓學(xué)生進行統(tǒng)一的訓(xùn)練，有些身體素質(zhì)好的學(xué)生可以輕松地完成這些體育訓(xùn)練任務(wù)，但是對于身體素質(zhì)較差的學(xué)生來說，他們要全部完成這些任務(wù)就會顯得吃力，而且，同樣的訓(xùn)練任務(wù)也不利于其他學(xué)生進一步的提高與發(fā)展。因此，教師要采取因材施教的方式進行教學(xué)，促進學(xué)生個性化發(fā)展。

在進行體育課的教學(xué)時，教師要針對學(xué)生參與體育運動的情況對其進行恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與指導(dǎo)，從而在保證學(xué)生健康成長的同時鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的勇氣與能力。對于身體素質(zhì)較好、學(xué)習(xí)能力也較強的學(xué)生，教師可以采用啟發(fā)點撥式的教學(xué)方式，讓學(xué)生科學(xué)地進行體育鍛煉；對于學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，教師就可以采取親身示范、詳細講解的方式進行教學(xué)，并在學(xué)生實踐鍛煉中給予相應(yīng)的指導(dǎo)，盡量避免不規(guī)范的動作出現(xiàn)，從而讓每個學(xué)生都能得到進步，在運動的過程中體會到樂趣。并且，教師還可以針對學(xué)生的運動情況設(shè)計不同的體育運動目標(biāo)，讓學(xué)生不會感覺到巨大的壓力，使其在輕松而愉悅的心理狀態(tài)下進行鍛煉。

二、鼓勵參與，提高學(xué)生的主體地位

體育課堂的主角是學(xué)生，學(xué)生只有自己參與體育運動，他們才能真正體會到體育運動的價值與樂趣。體育也不同于一般的課程，其更關(guān)注學(xué)生的⒂胩逖椋在語文、數(shù)學(xué)科目的教學(xué)中，教師可以直接將知識傳授給學(xué)生，學(xué)生通過自己的理解消化便能學(xué)會這些內(nèi)容，但是在體育教學(xué)中，學(xué)生則要在體育運動中不斷地嘗試實踐，他們才能感受到體育運動的趣味，才能真正地成為課堂中的主人。因此，教師要為學(xué)生創(chuàng)造參與、展示的平臺，讓學(xué)生在體育課上可以積極參與鍛煉，真正提高學(xué)生的主體地位。

例如，在進行籃球教學(xué)時，教師就可以在概括講解了籃球運動的基本注意事項后讓學(xué)生直接進行籃球運動，為了增強學(xué)生參與運動的積極性，教師還可以組織學(xué)生進行籃球比賽。在比賽的過程中，學(xué)生會出現(xiàn)一些不規(guī)范的動作，或者會采取不太恰當(dāng)?shù)姆绞竭M行合作，針對這些現(xiàn)象，教師就可以讓學(xué)生在課下進行總結(jié)，在總結(jié)這些經(jīng)驗教訓(xùn)的過程中，學(xué)生就會認識到自己的不足，從而有助于學(xué)生改正缺點、彌補不足。這樣不僅體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，提高了學(xué)生的參與意識，也讓學(xué)生認識到了參與體育運動的意義，有助于提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

三、寓教于樂，促進學(xué)生的全面發(fā)展

寓教于樂是體育教學(xué)中一種有效的教學(xué)手段，對于初中階段的學(xué)生來說，他們的身體與心理都處于發(fā)展期，通過采用有趣的體育游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣可以幫助學(xué)生更好地提高自身的身體素質(zhì)，更有助于學(xué)生的全面發(fā)展。并且在室外進行的體育課更有助于學(xué)生思維與身體的發(fā)展，從而真正地實現(xiàn)體育課堂的有效教學(xué)。

教師在教學(xué)時可以充分地利用學(xué)生好玩的特點，為其設(shè)計相應(yīng)的體育游戲。例如，在進行跑步訓(xùn)練時，教師就可以讓學(xué)生以接力跑的形式進行活動，每個小組的成員依次接力跑，最后計算小組的總用時。這樣的游戲方式既可以在一定程度上激勵學(xué)生，使學(xué)生都積極地參與游戲，還可以讓學(xué)生在跑步的同時得到身體的鍛煉和心理的釋放。并且，學(xué)生竭盡全力地奔跑也有助于壓力的釋放，接力形式的運動可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識與合作能力，對于學(xué)生良好素質(zhì)的養(yǎng)成具有重要的意義與作用。

總之，在新課程改革的教學(xué)理念下，體育教師要與時俱進，采取恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ㄟM行教學(xué)，在體育教學(xué)中因材施教，鼓勵學(xué)生積極參與體育運動、寓教于樂，從而真正地實現(xiàn)體育課堂的有效教學(xué)，促進學(xué)生身心素質(zhì)的良好發(fā)展，為其今后的全面提升奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]劉菜珍.初中體育教學(xué)方式的提升對體育教學(xué)質(zhì)量的影響[J].運動，2016（11）.