籃球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃

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籃球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃范文第1篇

關(guān)鍵詞：籃球基礎(chǔ)技術(shù)；小學(xué)教學(xué)；趣味性；培養(yǎng)興趣

中國(guó)分類號(hào)：G841

籃球基礎(chǔ)技術(shù)是打好籃球的基本環(huán)節(jié)，是走向?qū)I(yè)化籃球道路的重要基礎(chǔ)。在小學(xué)階段的籃球教學(xué)，因?yàn)閷W(xué)生受年齡、身體素質(zhì)的影響，所以不適于進(jìn)行高強(qiáng)度、高技術(shù)的專業(yè)化訓(xùn)練。而小學(xué)階段注重培養(yǎng)的是學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和接受程度，它們是決定學(xué)生以后是否選擇走專業(yè)化籃球道路的影響因素之一。適量減少枯燥、單一和重復(fù)性高的訓(xùn)練，多進(jìn)行趣味性較強(qiáng)、游戲性較強(qiáng)的訓(xùn)練，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，在這個(gè)教學(xué)階段顯得尤為重要。

1、 教學(xué)對(duì)象的特殊性

由于小學(xué)階段的教學(xué)在運(yùn)動(dòng)員以后是否決定從事職業(yè)籃球事業(yè)，以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯都起到了決定性作用，所以從事這一階段的教學(xué)不但需要全面廣泛的專業(yè)知識(shí)，更需要一個(gè)教學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度。這一階段的教學(xué)相對(duì)而言比較復(fù)雜，因?yàn)樾枰叹殕T結(jié)合各方面的知識(shí)全面融合來(lái)制定和執(zhí)行內(nèi)容豐富的教學(xué)計(jì)劃。同時(shí)，教學(xué)對(duì)象在年齡段、理解能力、動(dòng)作限制、和對(duì)其制定的教學(xué)方案等方面的特殊性都需要特別的注意。

1.1年齡段的特殊性

教學(xué)對(duì)象正處于一個(gè)對(duì)外界的好奇心旺盛，對(duì)事物的了解與學(xué)習(xí)欲望強(qiáng)烈的年齡段，所以教員應(yīng)用自己的教學(xué)方式和具有趣味性的語(yǔ)言或與教學(xué)有關(guān)的一切來(lái)讓籃球啟蒙教學(xué)在學(xué)員想了解的一切中更具有吸引力并脫穎而出從而占據(jù)他的整個(gè)興趣。但需要注意的是教員在隊(duì)中具有模范作用，所以得更加注意自己的儀表及行為舉止問(wèn)題，給學(xué)生們起到向正方向的推動(dòng)力。首先，教員需要注意自己的教學(xué)態(tài)度，即不可像職業(yè)訓(xùn)練中的過(guò)分嚴(yán)厲、也不可過(guò)分溫和而失掉威嚴(yán)。只有剛?cè)岵?jì)的樹(shù)立一個(gè)合格的教員形象，才能更有利于以后的教學(xué)。其次，教員應(yīng)該注意語(yǔ)言和道具的使用。不能過(guò)分的使用生澀難懂的專業(yè)化詞語(yǔ)，而要注意使用一些趣味性的語(yǔ)言來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的積極性。同時(shí)也要注意趣味性的道具的使用，道具的正確使用從一定意義上講可以充分的調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性。再次，對(duì)這一特殊團(tuán)體需要制定一些針對(duì)性的教學(xué)方案和章程。勞逸結(jié)合的教程安排往往能讓學(xué)員一方面以輕松積極的心態(tài)來(lái)學(xué)習(xí)，一方面又能得到適量的放松和休息。

1.2理解能力的特殊性

小學(xué)階段的學(xué)員雖然正處于學(xué)習(xí)興趣的高昂性，但因?yàn)槭芙逃潭仁芟蘩斫饽芰κ芟匏砸恍┯猩羁毯x和意義的專業(yè)詞匯并不能全面的得到理解、一些復(fù)雜的高技術(shù)含量的動(dòng)作也不能及時(shí)的當(dāng)天消化。這樣就需要教練員有一定的耐心和制定相對(duì)進(jìn)程緩慢的訓(xùn)練計(jì)劃。在教學(xué)中的復(fù)雜動(dòng)作和組合性動(dòng)作需要進(jìn)一步的分解教學(xué)和更細(xì)致的動(dòng)作詳解研究，耐心重復(fù)、細(xì)致講解的教學(xué)方式更適用于小學(xué)階段的教學(xué)進(jìn)程。同時(shí)，教員也應(yīng)該注意所用的詞匯盡量簡(jiǎn)潔化、通俗化、用學(xué)員能夠理解的詞匯來(lái)解釋所要表達(dá)的意思。用趣味性的方法來(lái)解答、演示和示范動(dòng)作及名詞可以以更生動(dòng)的形象來(lái)加深學(xué)員對(duì)動(dòng)作的深刻記憶。

1.3動(dòng)作限制的特殊性

小學(xué)階段的籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)面臨著很多條件性的限制因素，所以不能得到很好的教學(xué)效果。例如有些學(xué)員受成長(zhǎng)發(fā)育因素影響導(dǎo)致身高和手腕力量不夠，所以在完成上籃和投籃動(dòng)作時(shí)不能達(dá)到籃筐的高度，這就需要教練員在制定計(jì)劃時(shí)針對(duì)手腕或身高因素制定相應(yīng)的分階段進(jìn)行的計(jì)劃。并且個(gè)別高技術(shù)含量及高組合度的動(dòng)作需要在對(duì)其他簡(jiǎn)單動(dòng)作均已熟練掌握后再適隊(duì)員了解狀況適量授予。

1.4教學(xué)方法的特殊性

小學(xué)階段的教學(xué)方案、方法與其他階段有著很大的區(qū)別。因?yàn)楝F(xiàn)階段處于起步階段，所以教學(xué)方案方法應(yīng)以啟蒙式教育和培養(yǎng)興趣愛(ài)好為主要出發(fā)點(diǎn)，制定趣味性、游戲性強(qiáng)的教學(xué)章程。根本性的教學(xué)方法應(yīng)以基本功為主，只有鑄就了扎實(shí)的基本功才能有更高的造詣。同時(shí)制定全面的教學(xué)和訓(xùn)練計(jì)劃，全方面的促進(jìn)學(xué)員的發(fā)展。

2、 籃球基礎(chǔ)技術(shù)的適用性教學(xué)

不同層次的籃球技術(shù)適用于年齡段的不同和受籃球教育程度的不同，小學(xué)階段的受

籃球教育程度適用于籃球技術(shù)的基礎(chǔ)階段，而小學(xué)階段的教育又顯得較為復(fù)雜。首先，教員得按照年齡大小、發(fā)育程度和籃球喜好程度來(lái)估測(cè)學(xué)員們從事專業(yè)運(yùn)動(dòng)與否，從而針對(duì)不同水平來(lái)制定計(jì)劃。

2.1按年齡及發(fā)育條件適用

不同的身高、力量、身體素質(zhì)和發(fā)育狀態(tài)需要不同程度的開(kāi)發(fā)、引導(dǎo)及訓(xùn)練量。同時(shí)也應(yīng)該注意傳授動(dòng)作技術(shù)含量的區(qū)別。隊(duì)員之間都不可避免的存在天賦、身體條件、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的適宜程度的區(qū)別。所以，因材施教也是教學(xué)過(guò)程別需要注意的。同時(shí)，按天賦與理解能力的不同區(qū)分教學(xué)卻不可區(qū)分對(duì)待。區(qū)分教學(xué)一方面可以給理解能力強(qiáng)的同學(xué)更多的知識(shí)傳輸。另一方面這從一定程度上可以激發(fā)和吸引其他隊(duì)員的注意力和好勝心，刺激競(jìng)爭(zhēng)心理和求勝意識(shí)，從而調(diào)動(dòng)籃球?qū)W習(xí)的積極性與培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣愛(ài)好程度。

2.2循序漸進(jìn)的適用教學(xué)方法

教員對(duì)不同程度的學(xué)員應(yīng)該由一個(gè)大出發(fā)點(diǎn)出發(fā)，并在以后的訓(xùn)練過(guò)程中制定出分別適用于各層的針對(duì)各項(xiàng)技術(shù)發(fā)展與提高的詳細(xì)訓(xùn)練計(jì)劃，并抱著一份赤誠(chéng)的心情去從事以后的教學(xué)計(jì)劃。大體計(jì)劃安排應(yīng)該遵循教學(xué)與娛樂(lè)參半的總制度，并再向下發(fā)展更詳細(xì)的條紋和規(guī)定也必須要注重勞逸結(jié)合。在教學(xué)計(jì)劃如期進(jìn)行的同時(shí)也該每天適量的對(duì)之前所傳授的內(nèi)容應(yīng)有所復(fù)習(xí)和整理，復(fù)雜和組合類的動(dòng)作應(yīng)對(duì)不同理解能力的群體做不同程度的講解與演示。

2.3籃球規(guī)則的適用教學(xué)

小學(xué)階段的籃球教學(xué)對(duì)象學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，所以也應(yīng)該注重文明的籃球習(xí)慣的養(yǎng)成，從小培養(yǎng)良好的籃球素質(zhì)對(duì)以后的生活也有一定幫助。教學(xué)過(guò)程中應(yīng)隨章節(jié)來(lái)講解籃球規(guī)則，從而養(yǎng)成良好的球風(fēng)，更方便他們?cè)谝院蟮谋荣惢蛴^看比賽的過(guò)程中更深一層次的去了解比賽中的激烈較量，也對(duì)以后從事籃球教練或社會(huì)指導(dǎo)員有大幅度的幫助。

籃球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃范文第2篇

1籃球教學(xué)與訓(xùn)練法的運(yùn)用

(1)語(yǔ)言法是指在教學(xué)、訓(xùn)練過(guò)程中,教學(xué)雙方以語(yǔ)言為載體,組織教學(xué)、訓(xùn)練的活動(dòng),傳授與掌握籃球教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容的各種方式、方法的統(tǒng)稱。語(yǔ)言法常用的方式方法有講解法、指令法、提示法、討論法、問(wèn)答法等。(2)練習(xí)法是通過(guò)教師安排各種方式手段的實(shí)際教學(xué)、訓(xùn)練使學(xué)生的身體發(fā)生符合籃球技、戰(zhàn)術(shù)要求的適應(yīng)性變化。它是人們達(dá)到教學(xué)、訓(xùn)練目的而經(jīng)常采用的最常見(jiàn)、最有效的方法。(3)直觀法是指教師在實(shí)際教學(xué)、訓(xùn)練中提供圖像材料、實(shí)物等,讓學(xué)生借助視覺(jué)形象來(lái)感知所要掌握的教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容,形成正確的表象,達(dá)到盡快掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的方法。(4)作業(yè)法是教師給學(xué)生布置一定的理論題目、練習(xí)內(nèi)容、技能操作等任務(wù),學(xué)生個(gè)人或集體按要求按時(shí)完成,以達(dá)到使學(xué)生掌握理論、提高水平、發(fā)展技能的教學(xué)方法。作業(yè)法包括獨(dú)立作業(yè)法、小組作業(yè)法和實(shí)習(xí)法。

2籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

2.1技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

籃球技術(shù)可以分為移動(dòng)技術(shù)、傳接球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、持球突破技術(shù)、防守對(duì)手技術(shù)、搶籃板球技術(shù)等。移動(dòng)技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用各種腳步動(dòng)作改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度的方法。如起動(dòng)、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身、等。這些技術(shù)動(dòng)作有在進(jìn)攻中運(yùn)用,也有在防守中運(yùn)用。移動(dòng)是籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員要靠移動(dòng)技術(shù)來(lái)完成各種攻守任務(wù)。傳球和接球是籃球比賽中經(jīng)常運(yùn)用的基本技術(shù),是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的轉(zhuǎn)移球的力法,是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。其教學(xué)訓(xùn)練方法有:胸前傳球;雙手過(guò)頂傳球;雙手接球;單手接球四種。防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)為了阻擋和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,達(dá)到奪球反攻的目的所采取的各專門(mén)動(dòng)作的總稱。防守訓(xùn)練的方法包括防無(wú)球隊(duì)員和防有球隊(duì)員。

2.2戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

籃球戰(zhàn)術(shù)包括戰(zhàn)術(shù)基本配合、快攻與防守快攻、人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防等。快攻是指在由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)以最快的速度、最短的時(shí)間,在人數(shù)上造成以多打少的優(yōu)勢(shì),或在人數(shù)相等以及人數(shù)少于對(duì)方的情況下,乘對(duì)方立足未穩(wěn),果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種快速進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī):搶到防守籃板球時(shí)發(fā)動(dòng)快攻;搶、打、斷球,獲球時(shí)發(fā)動(dòng)快攻;擲界外球時(shí),要想到發(fā)動(dòng)快攻;跳球,獲球后發(fā)動(dòng)快攻。防守快攻是防守戰(zhàn)術(shù)的主要組成部分,是在進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守的剎那間,快速有組織的制約對(duì)方的反擊速度和破壞對(duì)方快攻路線的配合方法。一般來(lái)說(shuō),防守快攻的要點(diǎn)包括:(1)提高投籃命中率,拼搶籃板球。在比賽中投籃板球發(fā)動(dòng)的高次數(shù)最多,所以提高投籃命中率來(lái)減少對(duì)方投籃板球的機(jī)會(huì)。(2)封第一傳,堵接應(yīng)。當(dāng)對(duì)方控制了籃板球時(shí),離持球隊(duì)員最近的隊(duì)員要迅速上前封堵,對(duì)手的傳球路線,其他隊(duì)員判斷好接應(yīng)點(diǎn),阻撓對(duì)方接應(yīng)第一傳并有組織的退守。人盯人防守是指每個(gè)隊(duì)員盯住一進(jìn)攻隊(duì)員,同時(shí)協(xié)助隊(duì)員完成防守戰(zhàn)術(shù)。這種戰(zhàn)術(shù)的以盯人為主,明確分工,針對(duì)性強(qiáng),有利于發(fā)揮隊(duì)員的防守積極性,并且能提高責(zé)任感,這種方法機(jī)動(dòng)靈活,易于根據(jù)對(duì)方進(jìn)攻情況,及時(shí)調(diào)整防守部署,有效的控制對(duì)方進(jìn)攻。區(qū)域聯(lián)防是由攻轉(zhuǎn)守時(shí),隊(duì)員退回后場(chǎng),每人分工負(fù)責(zé)防守一定的區(qū)域,嚴(yán)密防守進(jìn)入該區(qū)域的球和進(jìn)攻隊(duì)員,并與同伴協(xié)同防守,用一定的隊(duì)形,把每個(gè)防區(qū)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)所組成的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。這種防守技術(shù)以球?yàn)橹?隨球轉(zhuǎn)移。

3籃球教學(xué)與訓(xùn)練的能力培養(yǎng)

3.1教學(xué)能力培養(yǎng)

教學(xué)能力,包括編制教學(xué)文件的能力和組織課堂教學(xué)的能力。在培養(yǎng)學(xué)生編制教學(xué)文件能力方面,應(yīng)著重于培養(yǎng)其制定教學(xué)大綱的能力、安排教學(xué)進(jìn)度的能力和編寫(xiě)教案的能力。安排教學(xué)進(jìn)度能力的培養(yǎng),應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生了解教學(xué)進(jìn)度的作用和格式,熟悉教學(xué)進(jìn)度的安排方法,懂得安排教學(xué)進(jìn)度的要求,然后再在討論和作業(yè)中練習(xí)編寫(xiě)教學(xué)進(jìn)度。編寫(xiě)教案的能力是編制教學(xué)文件能力中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié),要培養(yǎng)這種能力,必須讓學(xué)生了解教案的作用和格式、熟悉教案的結(jié)構(gòu)、懂得編寫(xiě)教案的要求,然后再在實(shí)踐中鍛煉編寫(xiě)教案。組織課堂教學(xué)能力的培養(yǎng),包括理論課教學(xué)能力的培養(yǎng)和實(shí)踐課教學(xué)能力的培養(yǎng)兩個(gè)方面。理論課程教學(xué)注重專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)、提高寫(xiě)作水平、增強(qiáng)語(yǔ)言表達(dá)能力、重視磨練板書(shū)、掌握多媒體技術(shù)。實(shí)踐課教學(xué)的能力,應(yīng)注重從學(xué)生的示范、講解、教法、糾錯(cuò)和組織方面著手培養(yǎng)。

3.2訓(xùn)練能力培養(yǎng)

籃球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃范文第3篇

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)的優(yōu)勢(shì) 應(yīng)對(duì)策略 新方法研究

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2017）03（b）-0200-02

1 籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及籃球教學(xué)的優(yōu)勢(shì)

籃球項(xiàng)目一直是備受喜愛(ài)的大眾體育項(xiàng)目之一，它的特點(diǎn)是競(jìng)爭(zhēng)激烈，集體協(xié)作、娛樂(lè)趣味、對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)，也因?yàn)檫@些優(yōu)勢(shì)吸引了一大批活潑好動(dòng)、喜歡游戲、敢于競(jìng)爭(zhēng)的年輕人。籃球教學(xué)的課堂氣氛也因?yàn)樗娜の缎耘c競(jìng)爭(zhēng)性而活躍，各種籃球比賽、表演的異彩紛呈使得學(xué)生族狂熱地參與其中。作為基礎(chǔ)課程的籃球課程是高校體育教學(xué)中備受學(xué)生喜愛(ài)的，這與籃球教學(xué)的形式新穎、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)是分不開(kāi)的。在籃球教學(xué)的室外場(chǎng)地中，學(xué)生可以發(fā)展自己的個(gè)性、施展襲擊的個(gè)人魅力，不會(huì)受空間環(huán)境的局限。另外，籃球教學(xué)的無(wú)壓力、零負(fù)擔(dān)、合作性、團(tuán)隊(duì)精神等等也是吸引學(xué)生興趣的重要因素。

2 高校籃球教學(xué)中影響課堂教學(xué)效果的因素

2.1 教學(xué)中教師忽視實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，片面強(qiáng)調(diào)教學(xué)技能的培養(yǎng)

課堂教學(xué)中教師安排的理論課程較多，即使在室外教學(xué)中的實(shí)踐訓(xùn)練安排比重較少，教學(xué)中教師片面關(guān)注技能的提高，注重教籃球文化，講解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，還有些教師的側(cè)重點(diǎn)在于傳播體育精神等方面而忽視了體育競(jìng)技精神、籃球運(yùn)動(dòng)文化的傳播，長(zhǎng)此以往，籃球教學(xué)整體的提升就會(huì)受到影響。

2.2 籃球教學(xué)課堂師生的互動(dòng)交流少，教學(xué)內(nèi)容枯燥

籃球教學(xué)課堂教學(xué)內(nèi)容枯燥，師生之間的互動(dòng)交流少，教學(xué)流于形式，比較看重的是年終的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)，教學(xué)模式固定，缺少變化，使得整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，針對(duì)學(xué)生個(gè)體進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)間很少，這對(duì)于學(xué)生的籃球技術(shù)的提高和搞體能苗子的培養(yǎng)和選拔十分不利。

2.3 籃球教學(xué)的硬件設(shè)施不配套

一些高校的籃球設(shè)施不夠健全，場(chǎng)地規(guī)模不達(dá)標(biāo)，教學(xué)用具陳舊、配套設(shè)施不完善，這些也都直接間接的影響著籃球教學(xué)質(zhì)量的提高和教學(xué)水平的提升。

3 提升教學(xué)與訓(xùn)練效果的應(yīng)對(duì)策略

3.1 理論與實(shí)踐相結(jié)合

高校籃球教學(xué)的理論體系大致包括：籃球文化、籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展、體育精神等方面，事實(shí)上，這部分內(nèi)容為教師與學(xué)生之間提供語(yǔ)言交流的平臺(tái)，順利推進(jìn)教學(xué)的發(fā)展進(jìn)程，也能夠使教學(xué)內(nèi)容豐富多樣、蘊(yùn)含豐富，便于學(xué)生深入的了解籃球、透徹理解體育精神，學(xué)習(xí)興趣得以激發(fā)，學(xué)習(xí)動(dòng)力充足。溫情的色彩也會(huì)映照在整個(gè)體育課程教學(xué)過(guò)程中，進(jìn)一步促進(jìn)籃球教學(xué)的發(fā)展。只有愛(ài)體育的人才會(huì)從事體育教學(xué)，教師的熱情、豐富的理論知識(shí)加上肢體語(yǔ)言能夠讓學(xué)生很好地融入教學(xué)過(guò)程，只有理論與實(shí)踐充分結(jié)合，才能夠提升學(xué)生籃球技術(shù)的全面發(fā)展，籃球?qū)W習(xí)的意義也會(huì)被學(xué)生更好地理解。

3.2 加強(qiáng)教師與學(xué)生的交流

在教學(xué)過(guò)程中，以學(xué)生為本的教學(xué)理念要求教師與學(xué)生的交流要密切，對(duì)學(xué)生的了解要深入。體育教學(xué)中長(zhǎng)期以來(lái)存在的尷尬局面是在室外教學(xué)時(shí)注重對(duì)學(xué)生能力技術(shù)的培養(yǎng)，忽視教師理論知識(shí)的講解和師生互動(dòng)環(huán)節(jié)。這就要求教師在教學(xué)過(guò)程中，教師要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通、交流，去主動(dòng)了解學(xué)生想要從籃球運(yùn)動(dòng)中獲取什么，以及每一位學(xué)生對(duì)籃球的熱愛(ài)程度，以及期待從籃球?qū)W習(xí)中獲得什么樣的能力等，從而給學(xué)生定位，更好的因材施教，接觸與交流是消除師生間的隔閡的最好方法也是師生間互動(dòng)交流的前提和基礎(chǔ)，在教師的日常教學(xué)中學(xué)生是主體，是教學(xué)手段實(shí)施的對(duì)象，所以，教學(xué)效果理想與否師生之間的交流互動(dòng)很重要。

3.3 制定嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，安排合理的訓(xùn)練周期

制定嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，安排合理的訓(xùn)練周期是籃球隊(duì)的水平提高的前提條件，教練員應(yīng)圍繞重要比賽的時(shí)間安排人員的配備，制定訓(xùn)練計(jì)劃，因?yàn)閮?yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)只有在運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技狀態(tài)才能創(chuàng)造出來(lái)。這些都依賴?yán)蠋熃叹毜呢S富經(jīng)驗(yàn)的掌控，也是體育訓(xùn)練中一直遵循的規(guī)律，最佳訓(xùn)練效果也會(huì)因此取得。由于學(xué)業(yè)考試、文化課的復(fù)習(xí)以及寒署假的時(shí)間等各項(xiàng)教育內(nèi)容的限制，普通高校大學(xué)生的籃球課上的系統(tǒng)訓(xùn)練的連續(xù)性無(wú)法保證，根據(jù)這種間斷性的特點(diǎn)。因?yàn)榇蟛糠值胤礁咝；@球每年進(jìn)行一次比賽，一般在賽前一至兩個(gè)月安排每周2～3次的訓(xùn)練，之前的時(shí)間采取每周1～2次，臨近比賽時(shí)1個(gè)月內(nèi)每天訓(xùn)練。

3.4 注重身體素質(zhì)訓(xùn)練，提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)給學(xué)生

掌握各項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作的保障是強(qiáng)壯的身體素質(zhì)。大學(xué)生的協(xié)調(diào)平衡能力、關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性都還處于發(fā)育的黃金時(shí)期這是是籃球競(jìng)技中不斷提高技戰(zhàn)水平的前提因素。因此，全面身體素質(zhì)訓(xùn)練在培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員的最初階段就是非常重要的。不可否認(rèn)，籃球的競(jìng)技性會(huì)提高學(xué)生能力，健全器官系統(tǒng)。

3.5 進(jìn)行身體技能訓(xùn)練，建立完整的教學(xué)評(píng)價(jià)體系

專項(xiàng)訓(xùn)練能力的提升要以全面的身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)。專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和基本技能的培養(yǎng)是抓好高校籃球訓(xùn)練的兩個(gè)側(cè)重點(diǎn)。基本功包括；動(dòng)作規(guī)范、動(dòng)力定型、力度的到位。狠抓基本功的系統(tǒng)訓(xùn)練，嚴(yán)格建立制度是必要的。接球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、接球技術(shù)、搶籃板球的技術(shù)都各不相同。例如，運(yùn)球技術(shù)要求各種帶球手法熟練掌握，如，運(yùn)球、過(guò)人、上籃等。

完整的教學(xué)評(píng)價(jià)體系是教師在籃球教學(xué)中，是除傳授籃球技巧之外的又一工作，是需要要盡量協(xié)助學(xué)生共同完成的。只取決于學(xué)期末的測(cè)評(píng)結(jié)果來(lái)進(jìn)行的高校籃球教學(xué)的評(píng)價(jià)是傳統(tǒng)教學(xué)模式的產(chǎn)物，仍然是，學(xué)生的真實(shí)運(yùn)動(dòng)水平、能力技巧并不能真正反映出，成績(jī)往往不盡如人意，會(huì)打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)籃球和進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的積極性。作為公共基礎(chǔ)課的體育課程的一部分的高校籃球課程多數(shù)也是這樣的評(píng)價(jià)模式，也就是公共課或公共選修課，由于籃球的熱情、偏愛(ài)程度以及身體素質(zhì)千差萬(wàn)別，在學(xué)習(xí)籃球的過(guò)程中中的，教師對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)自然也不以偏概全，不能單純的依據(jù)成績(jī)來(lái)評(píng)判，而是要有針對(duì)性發(fā)現(xiàn)學(xué)生能力的進(jìn)步和籃球素養(yǎng)的提升，這是新時(shí)代教育改革賦予體育教學(xué)評(píng)價(jià)的發(fā)展方向，教師要能夠根據(jù)學(xué)生日常訓(xùn)練中的表現(xiàn)完善u價(jià)體系的各個(gè)細(xì)節(jié)，最終觀察到學(xué)生成長(zhǎng)感受到學(xué)生的變化，這才是籃球教學(xué)的初衷，這對(duì)于整個(gè)籃球教學(xué)的發(fā)展能起著至關(guān)重要的作用。

在日益完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系下，從綜合角度展開(kāi)的高校籃球教學(xué)，會(huì)越來(lái)越有力地給訓(xùn)練效率提供指導(dǎo)進(jìn)而提高籃球教學(xué)的質(zhì)量，在對(duì)學(xué)生日常綜合素質(zhì)的訓(xùn)練中加入完備系統(tǒng)的理論知識(shí)，為更好的實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，籃球教學(xué)的面貌也會(huì)煥然一新。

參考文獻(xiàn)

籃球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃范文第4篇

一、我國(guó)高校籃球體育教育改革存在的問(wèn)題

（一）教學(xué)模式創(chuàng)新不足

隨著新課改的推行，大多數(shù)高職院校加強(qiáng)了體育教育改革的力度，但是在實(shí)踐調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，目前仍然有部分籃球體育老師教學(xué)觀念落后，沒(méi)能充分理解新課改的要求，并運(yùn)用先進(jìn)的教育理念對(duì)籃球體育教育工作進(jìn)行有效的創(chuàng)新，導(dǎo)致籃球教學(xué)活動(dòng)成效不理想。比如，有些籃球體育教師在教學(xué)過(guò)程中，只注重籃球的實(shí)踐練習(xí)，沒(méi)有制訂合理的教學(xué)計(jì)劃對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作指導(dǎo)。還有些教師在籃球教學(xué)中，只根據(jù)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)授課，沒(méi)有根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，以及籃球技能掌握情況因材施教，進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，導(dǎo)致部分基礎(chǔ)較差的學(xué)生無(wú)法適應(yīng)籃球?qū)W習(xí)，甚至對(duì)籃球課程產(chǎn)生排斥心理。

（二）重實(shí)踐、輕理論

通過(guò)實(shí)際調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)高職院校中有70%的學(xué)生喜歡籃球?qū)嵺`課程，并且能夠積極投入，而在籃球理論知識(shí)方面比較缺乏。這主要是由于教師自身對(duì)籃球體育教育認(rèn)識(shí)不足的造成的。大多數(shù)籃球體育教師在教學(xué)活動(dòng)中，更重視實(shí)踐課的開(kāi)展，理論方面的內(nèi)容通常在實(shí)踐課程上一帶而過(guò)，導(dǎo)致很多學(xué)生認(rèn)識(shí)不到籃球理論課的重要性，在專業(yè)籃球技術(shù)及腳步技術(shù)方面能力不足。同時(shí)，由于缺乏系統(tǒng)的籃球理論知識(shí)，學(xué)生對(duì)于練習(xí)內(nèi)容的理解也存在一定的偏差，無(wú)法有效提高自己的技戰(zhàn)術(shù)水平，從而導(dǎo)致授課效果及訓(xùn)練效果不理想。

（三）課程考核不科學(xué)

目前，大多數(shù)高職院校仍然沿用傳統(tǒng)的考核標(biāo)準(zhǔn)對(duì)籃球體育教學(xué)效果進(jìn)行考核，主要測(cè)試的內(nèi)容是體能測(cè)試和籃球技巧，比如一分鐘內(nèi)三步上籃，中距離投籃等，目的是考核學(xué)生的身體素質(zhì)和籃球技能。但是這樣的考核標(biāo)準(zhǔn)很明顯忽視了理論知識(shí)及技戰(zhàn)術(shù)的考核，導(dǎo)致考試內(nèi)容單一，無(wú)法體現(xiàn)出學(xué)生在籃球基本理念及技戰(zhàn)術(shù)方面的能力，也不能充分反映出學(xué)生真實(shí)的籃球素質(zhì)。這樣的考核標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致學(xué)生自行進(jìn)行課外訓(xùn)練時(shí)，只重視考試項(xiàng)目的訓(xùn)練，不重視籃球知識(shí)的整體學(xué)習(xí)，產(chǎn)生高分低能的問(wèn)題。

二、高職院校籃球體育改革教育發(fā)展思路

（一）革新教學(xué)觀念，勇于創(chuàng)新

高職院校在實(shí)施籃球教育改革時(shí)，要重視學(xué)生籃球技能及籃球理論的提高。同時(shí)，籃球體育教師要充分理解新課改的要求，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，制訂科學(xué)、完善的教學(xué)計(jì)劃，通過(guò)開(kāi)展籃球體育教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的籃球技能、學(xué)習(xí)能力以及綜合素質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中，教師要運(yùn)用先進(jìn)的教學(xué)理念，對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行合理的創(chuàng)新，把學(xué)生放在教學(xué)主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)能動(dòng)性，同時(shí)強(qiáng)調(diào)籃球運(yùn)動(dòng)自身的娛樂(lè)性、健身性，培養(yǎng)學(xué)生的終生興趣愛(ài)好。

（二）明確教學(xué)目標(biāo)，重視因材施教

在新的教育形勢(shì)下，籃球體育教師在實(shí)施教學(xué)活動(dòng)時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況因材施教，制定不同的培養(yǎng)方案及教學(xué)內(nèi)容。比如，可以根據(jù)學(xué)生的籃球基礎(chǔ)掌握情況劃分小組。對(duì)于籃球基礎(chǔ)比較差的學(xué)生，可以安排更多的基本技能訓(xùn)練。對(duì)于籃球基礎(chǔ)比較好的學(xué)生，可以制訂技術(shù)細(xì)節(jié)指導(dǎo)計(jì)劃，讓全體學(xué)生都能夠在籃球?qū)W習(xí)中不斷提高，充分感受到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

（三）建立科學(xué)、合理的考核制度

為了有效提高我國(guó)高職院校籃球體育教育水平，推進(jìn)籃球體育教育改革的深入進(jìn)行，高職院校需要結(jié)合當(dāng)前的教育形勢(shì)，設(shè)置合理的籃球教學(xué)考核制度，把籃球技能、籃球理論、技戰(zhàn)術(shù)考核都納入考核體系當(dāng)中，通過(guò)建立新型的考核制度，對(duì)籃球教學(xué)進(jìn)行更加全面、科學(xué)、合理的考核，促進(jìn)籃球教學(xué)活動(dòng)的有效開(kāi)展，達(dá)到通過(guò)籃球教學(xué)提高學(xué)生身心健康，提高其綜合素質(zhì)的目的。

籃球教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃范文第5篇

一、循序漸進(jìn)原則

籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練,是一個(gè)循序漸進(jìn),日積月累的過(guò)程,教練員的訓(xùn)練技巧,是其中關(guān)鍵一環(huán)。在現(xiàn)階段的籃球訓(xùn)練中,在隊(duì)員進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)對(duì)其灌輸滲透籃球意識(shí)的培養(yǎng),是培養(yǎng)隊(duì)員籃球意識(shí)的基本途徑。隊(duì)員的籃球意識(shí)是長(zhǎng)期的、有計(jì)劃地在整個(gè)籃球訓(xùn)練過(guò)程中不斷滲透形成的。隊(duì)員從開(kāi)始參加籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,教師就開(kāi)始對(duì)其采取各種手段和方法潛移默化地進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)與,陶,這就是對(duì)學(xué)生不知不覺(jué)地進(jìn)行點(diǎn)點(diǎn)滴滴的意識(shí)加工、滲透與提煉,使學(xué)生產(chǎn)生和形成一種正確的潛意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員之所以能在球場(chǎng)上隨心所欲地運(yùn)用與應(yīng)變技戰(zhàn)術(shù),正是其潛意識(shí)在起作用。而最初的技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段則是關(guān)鍵。在技術(shù)對(duì)抗性訓(xùn)練階段,特別要重視在技術(shù)動(dòng)作的個(gè)性訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球?qū)挂庾R(shí),重點(diǎn)解決學(xué)生的觀察能力和分析判斷能力的提高,并在能力培養(yǎng)的過(guò)程中豐富隊(duì)員的籃球基本知識(shí),積累技術(shù)運(yùn)用的經(jīng)驗(yàn)。在教育和訓(xùn)練中要多進(jìn)行二、三個(gè)人的配合套路,增加配合意識(shí)。教練在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)有重點(diǎn)的分期、分批對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)反應(yīng)的專門(mén)性統(tǒng)計(jì),看有多少是恰當(dāng)?shù)?有多少是不合理的,錯(cuò)在哪里?為什么?根據(jù)總結(jié)出來(lái)的問(wèn)題,再反饋給隊(duì)員重點(diǎn)訓(xùn)練,通過(guò)不斷反復(fù)實(shí)踐,一步步提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

二、基本技術(shù)訓(xùn)練與籃球意識(shí)訓(xùn)練相結(jié)合

在實(shí)施訓(xùn)練過(guò)程中,教練員要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)等,用形象正確的示范、準(zhǔn)確簡(jiǎn)明的講解傳達(dá)給運(yùn)動(dòng)員。使他們明確不同情況、不同位置職責(zé)的具體要求,同時(shí)對(duì)訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn),正確解決,不斷地提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。籃球運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)問(wèn)題是籃球教學(xué)、訓(xùn)練中的一項(xiàng)復(fù)雜、重要的內(nèi)容。應(yīng)在教學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,從意識(shí)源于實(shí)踐出發(fā)在訓(xùn)練中有針對(duì)性地因人施教,有目的、有計(jì)劃、有組織地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí),通過(guò)看、學(xué)、講、練等手段,達(dá)到提高籃球意識(shí)的目的。

籃球比賽瞬息萬(wàn)變,絕大多數(shù)情況下運(yùn)動(dòng)員主要用眼睛的余光來(lái)觀察場(chǎng)上的變化,捕捉戰(zhàn)機(jī),及時(shí)應(yīng)變,如觀察運(yùn)動(dòng)員的面部表情、移動(dòng)速度、方向、角度、節(jié)奏、球的落點(diǎn)、配合的路線、攻守特點(diǎn)等等。所以要特別強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生用眼睛的余光來(lái)觀察場(chǎng)上的情況,提高用余光觀察的能力。

三、注重能力經(jīng)驗(yàn)的積累

在技術(shù)訓(xùn)練中,可用有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動(dòng)作培養(yǎng)學(xué)生的余光觀察能力。例如:在練習(xí)運(yùn)球技術(shù)時(shí),要求學(xué)生用余光照顧球或不看球,觀察的重點(diǎn)是場(chǎng)上雙方全面的攻守情況。在練習(xí)傳接球技術(shù)時(shí),可采用多人快速傳接球練習(xí),要求用余光觀察接球人及其防守情況,接球后立即將球傳出,并要求傳球及時(shí)、準(zhǔn)確到位。在兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作以上的組合性技術(shù)銜接中,特別要注意觀察能力的培養(yǎng),這對(duì)提高運(yùn)用技術(shù)的應(yīng)變能力極為重要。