冬季長跑活動方案

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冬季長跑活動方案范文第1篇

二、指導思想：

為了全面貫徹落實“*市陽光體育冬季長跑活動方案”和“瓦市的通知精神”，發展體育運動，增強中學生體質，廣泛開展全校千人學生了陽光體育運動，要經常鍛煉，增強學生體質，使學生德、智、體全面發展，用實際行動迎接中華人民共和國建國六十周年。通過開展冬季長跑活動，磨練學生意志，培養良好鍛煉習慣，加強提高學生體質、耐力、素質水平，掀起陽光體育運動在校園的新。

三、參加對象：全校學生

四、活動時間：20*年11月11日

至2009年4月30日

五、活動形式：集體組織長跑與自己課余時間、節假日跑相結合

六、起動儀式時間、內容：

20*年11月11日

下午，在學校操場舉行“瓦市十八中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式”，學校領導進行冬季長跑動員，班級和學生代表發言，起跑儀式上還要舉行長跑單項賽，比賽各班四男四女參加比賽，男1500米，女1000米。還要進行全校第一次統一組織的長跑活動。

七、要求：

1．學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程。

2．節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

3．各班級要畫好表格列出學生名單貼在教室墻上并做好每日長跑里程記錄，及時填寫。在冬季長跑活動結束時，統計好總里程。

4．每個班級都要召開一次主題班會，并要制定班級冬季長跑活動方案。成立班級冬季長跑活動領導小組。

5．學生每天長跑距離要達到1500米

。

八、評選與表彰：

為推動和進一步搞好冬季長跑活動，學期要定期進行總結，并在活動結束后進行全面總結。對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生進行表彰。評比比例：三年級、二年級各評出三個優秀班級；一年級評出二個優秀班級，發獎狀。各班按10%評出先進個人給予表揚。

九、優秀班級評選條件：

1．班級有冬季長跑活動領導小組，措施得當，方案完整。

2．每周進行一次小結并有總結，有匯報。

3．表格名單上墻及時填寫。

4．班級冬季長跑普及率高，學生都能完成長跑任務，鍛煉效果明顯。

5．活動期間未發生安全事故。

十、組織機構：

為加強組織領導，學校首先成立了冬季長跑活動領導小組，由校長關利新擔任組長；政教主任敏、體育組長葉玉寬擔任副組長；各學年組長、體育組副組長和學生會體育部長為成員。

冬季長跑活動方案范文第2篇

陽光體育與全民健身同行

二、參加對象

1-6年級學生

三、指導思想

根據教育部、國家體育總局、《第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動方案有關文件》及蘇州市、*市有關文件精神，為讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，我校將從11月下旬起組織開展*小學學生陽光體育冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，從而有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起我校陽光體育運動新。

四、活動時間

2009年11月至2010年3月

五、活動內容

2009年11月24日課外活動時間，在學校操場舉行*小學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

六、具體辦法：

1.結合我校場地實際情況，我校學生每天的長跑基數將根據不同年級、不同階段進行調整。其中，低年級的基數約為400—600米，中年級的基數約為600—800米，高年級的基數約為800—1000米。

2．各年級分三個階段來實施，第一階段：（2009年11月24日—12月中旬）確保長跑距離不少于本年級段的基數下限；第二階段：（2009年12月下旬—2010年1月底）確保長跑距離達到本年級段的基數上限；第三階段：（2009年2月—3月）在確保長跑距離達到本年級段基數上限的基礎上，根據自身情況考慮適當增加。在第一階段練習中，中低年級（尤其是低年級）學生可采用走走跑跑或跑走交替相結合的方式進行活動。

3.為保障學生跑步的安全，正副班主任老師應認真做好安全指導工作，隨班跑步，確保活動時各班級隊形前、后各有一位老師。體育組教師負責各年級的路線引導和保障，校行政人員負責協調蹲點年級的日常活動。

七、實施路線：

根據我校校園現有場地及其他實際情況，將我校學生分為三部分開展活動。一年級在“口”字樓中間的場地上進行，二、三、五年級在校田徑場上進行，四、六年級在籃球場、排球場上進行。

八、實施原則：

1．安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外傷害事故的發生。

2.科學性原則。遵循循序漸進的方法，逐步增加每天跑步的距離。

3．全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

4．教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點。

九、活動考核

*小學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級考核，具體由教務處、德育處實施。學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

十、領導小組

冬季長跑活動方案范文第3篇

關鍵詞：大課間；陽光體育；制訂方案；強化管理

大課間體育活動是在深化素質教育改革過程中所出現的一種新型課間活動。保證學生每天一小時體育鍛煉時間，目的就是豐富學生的體育活動，讓每一個學生都能自覺、快樂地參與到陽光體育運動中來，促進學生的健康發展，全面提高學生的身體素質和鍛煉效果。開展大課間體育活動可以從以下方面著手：

一、完善機構，健全組織

學校設立大課間體育活動領導小組，形成由校長任組長，分管副校長任副組長，體育教師組織協調，班主任管理，副班主任輔助的組織網絡，齊抓共管，層層落實。

二、規范制度，強化管理

學校要求全校師生人人參與大課間活動，學生活動情況計入校“陽光少年”評選活動，建立“行政值日制、班主任管理制、體育教師幫輔制”等，以使活動真正落到實處。

1.值日行政人員負責主持大課間操體育工作、檢查體育教師、班主任履行職責情況，發現問題，及時指出，解決問題。

2.體育教師職責及安排：

（1）職責：主持出操教師要求聲音洪亮，干脆利落，口令到位，不要拖泥帶水，每次做完早操、課間操進行小結。（2）安排：按要求到指定地點指揮學生。

3.班主任職責：

（1）做好學生的思想工作，提高學生對大課間操的認識，協助學校把課間操紀律搞好。（2）督促學生積極參加大課間操各項活動，盡量與學生一起參與鍛煉。（3）做課間操時，班主任必須在本班隊伍的前面觀察本班做操情況，協助體育教師管理本班大課間操活動。（4）退場時，班主任必須和本班隊伍同時離場。

三、制訂方案，周密有序

活動方案：每天上午第二節課后開展大課間體育活動，時間為40分鐘。分兩個時段，前10分鐘先集中做操，再進行自編的校園集體舞，后30分鐘各班按規定路線到指定的區域進行活動。下雨天則在教室里做各班自編的室內操，開展棋類活動以及一些室內游戲。

隨著季節的變換，師生活動的內容不定期更改。冬季長跑是我校固定的內容之一。還有多項的小型競賽，全面增強學生的體質。每個班級也可根據本班實際與學校進行協調，給班主任和學生一定的選擇余地，也為學校校園文化建設起到了一定的推動作用。

四、合理規劃場地、器材

為了使活動更富成效，我們盡可能合理劃分活動區域。根據學校實際，我們把整個校園分成24個活動區，實行分區活動、區域管理。我們精心制訂活動輪流表，以一星期為一個周期，讓不同年級學生選擇不同的活動項目進行。當然，練習場地和器材也相應進行輪換，這樣既提高了學生練習的興趣，又培養了學生的多種運動技能，為實現自主鍛煉打下了堅實的基礎。

五、安全防范，大課間體育活動的實施保障

“安全第一，預防為主”。大課間體育活動是全校師生每天在同一時間開展的大型集體活動，是一項系統的工程，所以要特別重視安全管理，更應重視安全教育。各班要加強大課間活動的宣傳，使全體師生能高度重視，認真按此方案落實大課間活動，保證師生共同參與，保證活動時間、保證活動質量。各班的班主任及體育教師應隨時關注學生身體狀況，確保大課間活動能順利、安全、有效地進行。

參考文獻：

[1]鄭金洲.教育通論[M].上海：華東師范大學出版社，2002.

冬季長跑活動方案范文第4篇

（一）宣傳發動階段（9月20日—10月20日）

利用學校宣傳欄、紅領巾廣播站、各班黑板報等大力宣傳陽光體育活動、終身體育、天天堅持鍛煉的好處，通過宣傳發動，激發學生鍛煉身體的積極性，并積極投身到體育活動中來。各班傳達校體育節活動方案后，制訂班級活動計劃, 于10月20日前報教導處審定。

（二）各班開展豐富多彩的體育活動階段(10月15日—12月1日)

以班級為單位，由班主任及體育老師利用課間和體育活動時間組織學生開展“快樂課間”、“大課間體育”活動，如：乒乓球操、武術操、集體舞等集體活動;籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球等球類活動;長短跑跳高跳遠投擲等田徑活動;跳繩、踢羽毛毽、跳皮筋本文來源：文秘站 、推鐵環等地方傳統活動;只要有益于提高學生身心健康的一切活動都可以安排,讓學生充分享受體育節帶來的樂趣。

（三）成果展示階段(11月1日—11月30日)

1．廣播操、集體舞比賽。

①要求站隊快、靜、齊、服裝統一，動作規范、到位、有節奏感，精神面貌好。

②評獎辦法：全校獎前6名班級。(單項獎)

③時間：十二周星期二活動課時間舉行。

④地點：學校操場。

2．3—6年級拔河比賽。

①要求：適合參加體育活動的同學都可以,每班不得少于30人

②評獎辦法：以級部名次得分記入體育節團體總分。

③時間：十二周星期三活動課時間舉行。

④地點：大操場。

3．1—6年級一分鐘個人跳短繩踢毽子比賽。

①要求：每班男女生各報2名參加年級部比賽，統一繩毽（高年級組雙搖盤踢）。

②評獎辦法：每年級部獎勵男女個人各前四名,記入班級總分同田徑。

③時間：十二周星期四活動課時間舉行。

④地點：籃球場、排球場。

4．田徑比賽。

①項目：

低年級組(一、二)30米、60米、立定跳遠、小壘球。

中年級組(三、四) 60米、100米、200米、400米、跳遠、壘球。

高年級組(五、六) 60米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠、壘球。

②參加人數:每班各報男女各5名,每人可報兩項,每項限報2人。

③評獎辦法：以班級為代表隊,同年級分男女組競賽, 每個年級組獎勵男女個人各前四名,記入總分方法為5、3、2、1。

④時間地點：十二周星期六一天。

5．校內職工：乒乓球、羽毛球、棋類賽。

①教工賽：分男女組,每組獎勵個人前四名。

②教職工的報名競賽均由工會統一組織進行。

③時間地點：

6．工會組織教職工乒乓球聯誼賽，時間另定。

(四)延伸性階段（12月1日——學期結束前）

開展冬季象征性長跑，各班按指定的路線組織學文秘雜燴網生參加活動，并做好有關數據統計工作，以并資料積累歸檔。

冬季長跑活動方案范文第5篇

做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學工作以外的一項重要工作。下面小編就和大家分享體育教師個人教學總結，來欣賞一下吧。

體育教師個人教學總結一年度的體育工作將要結束了，在本學期我較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題。現在我將本學期的工作情況總結如下。

一、教學工作。

我的體育教學主要從以下來進行總結。首先，在教學過程中培養學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程別重視人的認知規律培養。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能。最后，我在教學別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這幾點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。

二、課堂教學。

在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

三、在上課方面：

1、按《體育課程標準》和學生實際情況，制定學期體育教學工作計劃，備好課，寫好教案，做到課前布置和檢查場地器材。

2、準備部分和整理部分，以及每個教學環節前后，都要求學生做準備或放松活動練習。

3、每一堂課，使學生得到全面的身體鍛煉，發展學生各方面的素質。

4、講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

5、教材由易到難，由簡到繁。

循序漸進，新舊難易程度和不同性質的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。

6、注意每堂課運動量的預計，防止身體過渡疲勞。

7、積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鉆研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。

總之，從這學期的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但要出色的上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了。我在教學別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業水平之外，還會以一顆強烈的事業心、責任心和自信心，對待我的每一節課。

體育教師個人教學工作總結送走繁忙充實的牛年，又迎來了充滿希望的虎年。回顧過去的一年，有成績、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發揮自己的作用，現將一學期來的工作做如下總結：

一、加強師德修養

一學期里，我在思想上嚴于律已，熱愛教育事業，熱愛本職工作，關心學生，嚴格要求自己，鞭策自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中樹立榜樣。按時參加周會，領會會議精神，并做好筆記，不斷提高思想認識和業務能力。服從學校的工作安排，聽眾分配，通過自己的努力，克服缺點，努力工作，勤學苦練，使自己成為一名受學生歡迎、家長滿意、學校放心的老師。

二、體育教學工作

本學期我擔任一年和三年級的體育課，每周15節課，13節教案。在教案的編寫上，我考慮到學生的身體和年齡特點及教材實際設計教案，做到合理搭配，環節清楚，使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，增強學生的自信心。在低年級的教學中，我重視學生的行為習慣及思想教育的培養。主要學習了基本的隊列隊形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來一節一節的練，用心用力的爭取教會所有的學生。培養學生組織紀律性。為學生創造一個合諧、民-主、有情境的學習氛圍，指導學生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗體育課帶來的樂趣。

開學初，新分配來了特崗教師高益寶，為我們體育組增加了新的力量。我還與他簽定了師徒協議，我會盡好師傅的職責，全心全意帶好小師弟，我們共同研究、探討、互相學習、互相交流、不斷進步。

三、抓好兩操和冬季陽光體育長跑活動

做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學工作以外的一項重要工作，是反應學校整體面貌的形象工程，是學生每天一小時體育活動的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學期主要抓的是課間操和冬季陽光體育長跑活動。我們嚴格要求、嚴格組織、沒有特殊情況，從沒停止過，就連下雪天也沒有間斷過，一直支持到最后一天。并做到了有組織、有要求、有計劃、有記錄、有總結。現在每天的長跑活動學生都自覺地在操場集隊，隨著音樂節奏，站著整齊的隊伍，精神飽滿的認真跑步。班級的組織紀律性得到加強，增強了學生的集體榮譽感和互助互愛的精神。總之，學校的長跑活動在領導的高度重視下，全體班任和副班任的積極配合下，形成多方努力，齊抓共管的局面。使學生的身體得到鍛煉，耐力水平得到提高，為抵抗疾病創造了良好的條件。

四、堅持體育隊的訓練

學校體育隊是學校體育工作的重要組成部分。對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作的開展，發揮學生體育特長，培養后備體育人才具有積極的作用。為準備參加市中小學生的全運會，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風雨不誤的組織學生進行身體訓練。并做到有訓練計劃、有訓練記錄、有訓練檢測、還有訓練總結等。按時保質的堅持到比賽。但天有不測風云，因為受甲流的影響，運動會沒能如期進行召開。但我們的訓練工作一直堅持到11月份。

五、課外體育活動

本學期，我們體育組積極配合德育開展了4——6年級的乒乓球比賽，還有1――6年段的1分鐘跳小繩和2分鐘跳大繩的比賽。充分調動了師生的積極性，豐富學生的課余文化生活。活動之初，我們制定了活動方案，成立了評委小組，公平公證的組織比賽。并為突出的學生頒發了獎品，為班級頒發了獎狀。使此項活動進行的圓滿順利，學生們記憶深刻。

六、《國家學生體質健康標準》上報工作

本學期我們體育還擔任了一項重要的工作，就是學生體質健康標準的測試、登記、錄入、傳送上報工作。為了順利的完成本年度體質測試任務，提高學生的身體素質，我們三人逐項測試、填表、還得到了財會室的大力配合，于12月1日成功傳送到國家數據中心。

七、其他工作

1、在值日和值周工作上，聽從學校安排，克服困難，早上6：20到校看管好學生上放學的安全。

保證學生平平安安來上學，安安全全回家去。

2、控流工作，是學校的重要工作。

我承擔了大勝屯片的調查工作，與本組教師挨家走訪，挨家了解，統記好本片的學生。并做好家長的思想工作。確保不流失學生。

3、努力做好副班任工作，幫助于彩鳳老師管理好學生，在甲流期間配合班任做好每天的排查和晨檢工作。

做好班任的好助手。

當然，我的工作也不是盡善盡美，也存在一些問題。比如：在工作中缺乏創新意識和教學科研能力。但是，我會努力加強學習，不斷進齲

以上是我一學期來的工作情況，肯請領導給予指導與幫助，我會加倍努力學習、工作、進步，充滿信心的迎接好新的工作。

體育教師年度考核工作總結一年轉眼間過去了，我評為市名師和縣第二屆領軍人才稱號。追憶往昔，展望未來，為了更好的總結經驗教訓使自己成為一名優秀的“人民教師”，我現將工作情況總結如下：

一、師德方面。加強修養，塑造“師德”。我始終認為作為一名教師應把“師德”放在一個極其重要的位置上，因為這是教師的立身之本。“學高為師，身正為范”，這個道理古今皆然。從教的第一天，我就時刻嚴格要求自己，力爭做一個有崇高師德的人。我始終堅持給學生一個好的師范，希望從我這走出去的都是合格的學生。為了給自己的學生一個好的表率，同時也是使自己陶冶情操，加強修養，課余時間我閱讀了大量的書籍，不斷提高自己水平。

二、教學方面。虛心求教，強化自我。對于一名教師來說，加強自身業務水平，提高教學質量無疑是至關重要的。隨著教學天數的增加，我越來越感到我知識的匱乏，經驗的缺少。為了盡快充實自己，使自己教學水平有一個質的飛躍，我從以下幾個方面對自身進行了強化。

首先是從教學理論和教學知識上。我不但自己訂閱了三種體育雜志進行教學參考，而且還借閱大量有關中小學體育教學理論和教學方法的書籍，對于里面各種教學理論和教學方法盡量做到博采眾家之長為己所用。在讓先進的理論指導自己的教學實踐的同時，我也在一次次的教學實踐中來驗證和發展這種理論。

其次是從教學經驗上。雖為一名老教師，但始終銘記邊學邊教，學無止境。因而我虛心向老教師學習，力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學經驗。我個人應付和處理課堂各式各樣問題的能力大大增強。

再次是做到“不恥下問”教學互長。從另一個角度來說，學生也是老師的“教師”。由于學生接受新知識快，接受信息多，因此我從和他們的交流中亦能豐富我的教學知識。

三、學校各項活動情況。積極參與活動，嚴格要求自我。認真參加學校組織的各項活動。一年來未耽誤一節課。上班開會不遲到不早退，嚴格遵守了學校的各項規章制度，今后一定繼續堅持。另外，本學年還到分別到本縣高、初、小、幼學校進行了15次的“陽光體育歷奇活動”送教活動，得到了大家的積極好評。

四、做好傳幫帶，促進青年教師成長。作為一名骨干教師有義不容辭的責任培養青年教師，平時主動聽課、開課、了解青年教師的課堂教學情況，并及時進行交流指導，使青年教師逐步提高課堂教學水平，把握課堂教學的重點和難點，同時，根據不同教學內容，選擇適當的教學方法，更好地提高課堂教學效果。除了聽課、開課，還經常交流備課情況，尤其是公開課的教學更是認真指導。為青年教師在縣市課堂評比中獲獎奠定基礎。對青年教師撰寫的論文互相推敲，提出指導性參考意見，為他們在縣級論文評比中獲獎起到積極的作用。通過師徒結對形式，互相交流，在政治上關心他們，在業務上熱情指導，為青年教師快速成長作出努力，所結對的四位青年教師，都基本成為所在學校的青年骨干教師。