課外體育活動計劃

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課外體育活動計劃范文第1篇

關鍵詞 體育鍛煉 早操 課間操

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2016）07-0122-02

課外體育活動是學校體育的重要組成部分，由于相對于體育課更加靈活多樣，而在學校體育改革中備受重視，因此，深入挖掘課外體育活動的內涵，活化課外體育活動組織的創造力量顯得尤為重要。在教學中，體育教師不但要承擔體育課的教工作學任務，還要策劃、組織和調整適當的課外體育活動。課外體育活動是學校體育的重要內容，同時也是培養學生體育興趣、樹立體育參與信心的有效途徑。課外體育活動是指學生在體育課以外所從事的各種體育活動，既包括學生在校內外有目的、有計劃、有組織的參加體育活動，又包括學生自發參與的一切校內外體育活動。中小學課外體育活動作為體育教學的延伸，是學校體育的重要組成部分，對于進一步增強學生體質、提高學生健康水平、培養學生終身體育意識和習慣具有重要作用。

一、精選課外體育活動項目，保證活動質量

1.與體育教學內容和體育競賽項目緊密結合

選擇與體育課、學校體育競賽項目有關的活動內容，既使體育教學和課外活動能夠相互促進，又使課外活動和運動訓練、競賽緊密結合。如籃球、排球、足球三大球運動項目，它們既是目前體育教學的主要內容，又是經常開展的體育競賽項目，因此可以將這些項目作為課外體育活動的選擇內容。

2.群體性和調節性

選擇以身體活動為主，并能使較多人參加的項目，使學生在緊張的學習之余能夠得到及時的調整和放松。

3.興趣性

選擇與學生興趣相一致、有助于學生身心發展的項目，使學生能夠積極主動地參與。

4.季節性

選擇與季節、氣候相吻合的項目，便于活動的組織和開展。如在冬季，可選擇拔河、長跑等項目。

5.補充性

一些沒有納入體育教學計劃、但易于組織競賽或有利于終身鍛煉的項目應作為選擇的內容，如健美操、太極拳等。

二、制定課外體育活動工作計劃

課外體育活動工作計劃是全校體育工作計劃的組成部分，它對有組織、有步驟地開展課外體育鍛煉有著重要的意義。課外體育活動工作計劃包括全校課外體育活動工作計劃、班級體育鍛煉計劃、個人鍛煉計劃。

1.全校課外體育活動工作計劃

全校課外體育活動工作計劃可由體育教研室在廣泛聽取各方面的竟見、認真總結上學年或上學期經驗的基礎上，提出初步設想或計劃，經學校體委會討論，主管領導批準后執行。

2.班級體育鍛煉計劃

班級體育鍛煉計劃是以學校課外體育活動工作計劃為依據，結合班級的實際情況制定的。班級體育鍛煉計劃可使班級體育活動有組織、有計劃地進行，是落實每天1小時體育鍛煉的重要保證。班級體育鍛煉計劃內容包括：班級體育鍛煉的任務與目標、鍛煉小組的劃分、鍛煉時間、鍛煉內容、檢查評比辦法等。制定班級體育鍛煉計劃首先要認真學習討論全校計劃，廣泛聽取同學意見，在班主任和體育教師指導下，可由體育委員起草經全班同學討論通過后，公布執行。班級體育鍛煉應根據學校體育鍛煉時間、項目輪流表，結合本班情況具體安排。

3.個人鍛煉計劃

個人鍛煉計劃是根據班級體育鍛煉計劃結合個人的實際，對個人的體育鍛煉作出的具體安排。它包括每周或每次的體育鍛煉計劃。個人體育鍛煉計劃針對性強，能使個人在自己原有的基礎上進一步提高，改變落后和不足，發展愛好和特長，鍛煉效果明顯。更重要的是，個人體育鍛煉能促進學生養成良好的鍛煉習慣，逐步使其將參加體育鍛煉變為積極自覺的行為，形成個人鍛煉的特點和風格。個人體育鍛煉計劃內容包括鍛煉目標、鍛煉內容、鍛煉時間、鍛煉方法、定期自我評價的要求等。個人鍛煉計劃可在征得老師和家長的意見基礎上由自己制定，也可幾個同學結合共同制定，以便得到幫助和督促。

三、課外體育活動的具體內容

1.早操

20世紀50年代，早操這一課外活動組織形式是作為一種半軍事化的管理模式在大學中出現的，其一出現，便被傳習了50余年。這種傳習也影響了中小學，甚至幼兒園。近年來，對于早操的功過是非一度成為人們討論的焦點。有人說：“早操，如今看起來更像是一塊雞肋，食之無味，棄之可惜。”“雞肋”賦予了早操實施上硬性、僵化、缺乏人本主義內涵的最后一嘆。早操的改革勢在必行。

2.課間操

一般意義上，課間操是指那種在上午二、三節課之間開展的，全校統一的，天天重復的，具有強制性的，對全體學生具有普遍約束力的操作。其反復性主要表現在一套操（尤其是廣播操）年復一年、日復一日、長期重復相同的內容，也就是內容“不宜常換”；整齊劃一性主要是要求“全體學生做普遍一致之活動”，也就是步調一致、動作協調、完全合乎操的韻律與節拍；強制性表現為以制度化的形式確保所有的中小學都重視課間操，保證課間操的有效實施；說它以制度化的形式出現，是因為課間操是學校體育工作條例中明確規定的內容，也是唯一列入課程表中的一種活動。具有這些特征的操作包括廣播體操、健身操、武術操、自編操等。

3.班級體育鍛煉

班級體育鍛煉又稱為班級體育活動，是以班為單位分成若干鍛煉小組，在班干部和鍛煉組長帶領下，利用課余時間進行體育鍛煉的一種形式。

班級體育鍛煉是保證學生每天1小時以上體育活動的重要組成部分。它對于促進學生身體的正常發育，發展運動素質和運動能力，提高各器官系統的功能，增強對自然環境的抵抗力，都具有重要的作用。班級體育鍛煉可以根據青少年兒童的特點對學生因勢利導地進行組織紀律、團結友愛、文明禮貌、關心集體等思想品德的教育，是向學生進行思想品德教育的重要手段之一。另外，班級體育鍛煉對于培養體育積極分子、發展學生個性、發揮學生才能、養成自覺鍛煉習慣、形成學校的鍛煉風氣和傳統等具有積極意義。

班級體育鍛煉比早操、課間操結構分散，因此管理上較之更復雜。班級體育鍛煉在管理模式上主要包括人、財務、時間和信息等方面。

①班級體育活動中參與者是核心，無論有器械還是無器械的活動，對參與者的管理是首要任務。在班級體育活動中，參與者的管理要分層落實責任，從班主任到體育委員再到活動小組組長，層層負責。在落實職責的同時，要使用一定的激勵手段發揮班主任、體育委員及活動小組組長的積極性，使班級體育活動有序地開展。

②班級體育鍛煉的器材場地管理主要是針對學?，F有場地器材的合理利用。班級體育活動的器材使用要節約使用成本，提高使用效率，在分配上要考慮“一材多用”。合理地分配現有場地，要在滿足班級體育鍛煉的需求上充分提高場地利用率，兼顧場地密度，確保安全。

③班級體育鍛煉的時間和內容的管理。在班級體育鍛煉的時間安排上應靈活，兼顧體育鍛煉的一般規律，充分利用學生課余時間，并根據不同年齡段學生的生理特點做適當的調整。在內容上，要有計劃有步驟地實施班級體育鍛煉，不可隨意安排，班級體育鍛煉應有學期和學生計劃，根據學生的年齡特征和現有的器材、場地特點制定合適的內容，同時應注意針對班級體育鍛煉的效果制定評價方案。

體育課作為規定的必修課，外在的約束很多，在課程設置、課的內容上，自由度明顯較課外體育活動受到更多限制。因此，興趣的培養和習慣的養成在課外體育活動的環節中更有施展的空間。因此，在完成體育課教學任務的同時，把課外體育活動搞活，而不拘泥于一般的體育鍛煉形式，能夠因趣利導，潛移默化地使學生參與鍛煉的習慣養成是必要的。在實踐中，可以開展學生因體育活動興趣而自發組成的小組織、小俱樂部。引導這些“興趣組織”發展壯大，以擴大在學生中間的影響力。

參考文獻：

[1]季瀏.體育與健康[M].上海：華東師范大學出版社，2001.

課外體育活動計劃范文第2篇

【關鍵詞】體育活動；和諧發展；創新見長；思維培養

1. 前言

課外活動作為學校體育中一個不可分割的重要部分。課外體育活動好與壞，直接影響體育的發展。如何理解和認識體育教學與課外活動，以及課外活動在學校體育中的地位與作用，以及如何開展新型和諧的課外體育活動，這是值得我們去認真思考與探討的問題。

體育課程的改革應該是全方位的，不應該和學校其它體育工作孤立起來，實現課堂內外互為補充促進的新型學校課外體育活動具有十分重要的意義。

2. 課外體育活動在學校體育中的地位、作用及現狀分析

課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的任務。

課外體育鍛煉是具有明確的針對性，學生有年齡、性別之分，體質強弱千差萬別，對活動內容要求各不相同，承擔負荷的能力不一。因此，在安排學生體育鍛煉時必須考慮上述的不同特點，采取區別對待的方法。

現在很多學校開展課外體育活動可以說困難很大，學校運動場小，人數很多，怎樣在現有條件下，合理科學開展課外體育活動值得我們探索。我們傳統的認識是把課外活動理解為教學的繼續、延伸和補充，這種理解至今也不能說是沒有道理的，應當怎樣正確地理解和認識教學和課外活動的關系？既看到兩者的聯系，又承認它們之間的差別，可能是比較符合教育和教學規律。

3. 課外體育活動課程內容的創新研究和最佳開展方法探索

根據對學生課外體育鍛煉現狀調查結果的分析，以及本校的實際情況，建立相應的管理體系來組織與實施課外體育活動，經過一年左右的實踐，我們取得了明顯的效果，無論是從運動隊的訓練，還是學生達標成績的考核，均有較大幅度的提高，以下是課外體育活動的組織與實施的探討：

（1）建立課外體育活動管理體系。

課外體育活動由于內容項目形式多樣，參與人員多，故進組織、協調的工作量大，僅靠體育教師的努力很難的。因此，建立一個有校領導及有關人員共同參與管理的課外活動管理體系是必不可少的。對此，我校的具體做法是，由教導處具體負責；由體育組、校學生會，以及各班主任組成管理網絡，把課外體育的具體項目，任務、組織形式和規模大小根據要求給各部門具體組織和實施。如每年的地縣級體育競賽活動的運動隊組建和訓練，每年一次的校田徑運動會由體育組具體實施。這樣就形成了一個嚴格的體育課外活動的管理體系，各負其責，既減輕了體育教師的過重負擔，又使各項活動落到實處。

（2）注重“面向全體”。

課外體育活動的一大特點就是全體參與。為了落實全體參與，首先在體育活動的內容選擇上有利于大眾參加，主要安排有：每學年第一學期十月至十二月開展冬季長跑活動，第二學期整個學期開展全校跳繩活動。這兩大體育活動貫穿了整個學年，活動要求全校師生共同參與，冬季長跑規定每人每天晨跑不少于1000米，跳繩每天不少于1000次。而十二月份為期兩周的體育節，更是天天有活動，個個有比賽的體育盛會，真正體現了全體參與性。

（3）強調“個性發展”。

在各項體育活動中關注學生的個體差異和不同需求。首先學校安排的體育活動內容豐富多彩，為學生搭建了便于他們發揮體育特長、展示體育才華的活動平臺，可滿足不同學生的不同選擇。在活動的設置上也考慮到班級差異、個體差異，學校體育活動形式、內容盡量體現多樣性和趣味性，力求使更多的學生容易獲獎，更多地去體驗體育的成功感受，有利于不同類型的學生發揮他們的特長。對體育特長生我們則注重在課外體育興趣小組活動中去發展他們的體育特長。

（4）注重課外活動組織形式多樣化。

課外體育活動的目的和功能就是使更多的人有更多的時間參與體育活動和身體鍛煉。應選擇以身體活動為主，并能使較多人參加的活動項目，使學生緊張的學習之余能得到及時的調整和放松。

（5）注重課外體育活動的功能。

課外體育活動的功能從根據上講還取決于課外體育活動本身所固有的特點和學校教育的需要，其最終目的就是使學生能積極的參加，保證在校期間有足夠的身體活動時間，增強體質和體能，使學生有充沛的精力進行文化課的學習，為終身體育打下良好的基礎。

（6）體育與健康意識習慣的培養。

體育與健康意識是人們對體育客觀現實的反映，培養學生終身體育化，關鍵是強化學生的體育與健康意識，使其樹立正確的體育觀。學校體育終身化已被我國教育界所接受和認同。同時，隨著全民健身計劃的啟動，學校體育的作用日益突出，學校體育的任務更明確、更艱巨。課外體育活動作為學校體育教學的延伸，反映一個學校的體育教學水平和學校管理工作。

4. 體育課程改革下構建和諧學校課外體育活動的的思考

許多中小學校都面臨著學校課外體育活動中體育活動場地狹小，器械問題，危險因素，運動中的身體沖撞，對抗引發的人身沖突等問題，這對完成體育教學任務造成了較大困難。

教師要加強技能指導，讓學生由體育興趣向體育習慣轉移。“對自己從事體育活動能力的自信是形成體育習慣的首要條件”，一般地說，學生對自己從事體育活動能力的自信程度越高，越傾向于自覺地參加課外活動，比如，一個學生自認為具有從事打籃球的能力，他就會很樂意地去參加籃球運動。而多次參加籃球運動的鍛煉實踐，則有助于其體育習慣的形成。

為了讓課外體育活動更能起到激勵作用，進行了一系列的改革。各項體育活動評獎既重視結果更重視過程，把體育活動的參與表現情況也作為評獎依據和內容，設有“積極獎”、“優秀獎”、“組織獎”、“精神風尚獎”，極大地調動了每位學生的體育參與熱情。而各項體育評獎都將列入學校整體的班級評估中去，個人獲獎都進行照相公榜，這樣，班級、師生開展課外體育活動的積極性在評價中得到充分的調動，使課外體育活動和諧開展。

5. 學校課外體育活動的科學管理探索

管理的好與壞直接影響到課外體育活動的質量和效果。良好的管理使課外體育活動沿著健康、有效的方向發展。課外體育活動的組織管理形式如下：

（1）制定計劃要明確規定課外體育活動管理的目標，提出具體任務，確定完成任務的具體措施、負責人及完成指標，并以計劃的形式統一有關管理人員的工作，使他們明確各自的任務和工作職責的相互關系，以達到高質量地完成管理任務。

（2）組織實施是管理好課外體育活動的關鍵。首先建立好各項規章制度，使各項工作都有章可循，按章辦事。其次調動每個管理人員的積極性，發揮他們的專長，提高管理工作的效益。

（3）反饋修正是不斷改進和完善課外體育活動管理的重要環節，反饋是控制系統把信息輸出，又把其作用結果返回，并對信息進行修正調節的再輸出，以達到預定的目的。

（4）檢查評定對課外體育活動逐步向計劃化、制度化、規范化發展有著重要的作用。

（5）較大規模的競賽列入學校工作計劃，如田徑運動會，逐步形成制度固定下來。從學校實際出發，制定競賽規程，培訓好裁判員，加強場地器材檢查，合理布置，嚴格競賽紀律，注意安全管理。

6. 小結

新型課外體育活動的構建要以體育課程改革的先進理念為理論依據。重點突出“健康第一”和“終身體育”思想。

體育課程改革下的新型課外體育活動要為體育課程改革服務，并互為補充促進，共同為學校體育改革作貢獻。

新型課外體育活動體現了學生主體作用，有效地促進了“健康第一”、“終身體育”思想的貫徹和落實，學生參與運動的積極性得到充分調動，體育個性得以發揮，特長得到發展，學生體育實踐、應用、創新能力得到培養和鍛煉，并且推動了學校整體體育工作的提高。

參考文獻

［1］ 楚繼軍湯起宇《普通高校群體運動競賽內容的改革》

［2］ 鮑源林崔承軍《學校課外體育活動的組織與實施》

［3］ 楊貴仁 《全國學校體育衛生工作經驗交流會總結會上的講話》

課外體育活動計劃范文第3篇

關鍵詞：健美操；課外；體育活動；運動頻率

課外體育活動是學生提高身體素質進行體育鍛煉的重要形式，也是培養學生終身體育思想的重要環節，同時，課外體育活動還是學生體育課之外強身健體的主要手段，也是學校貫徹《學校體育工作條例》樹立終身體育觀念的重要窗口。此外，課外體育活動還是學校體育的重要組成部分，是體育教學的延伸和補充。開展課外體育活動，培養學生綜合體育素質以及在體育方面的興趣和能力，奠定終身體育基礎具有重要作用，對解決學生中存在的缺乏體育鍛煉習慣，身體素質指標持續下降等高等教育中的突出問題和社會關注的熱點問題具有現實意義。

1.1研究對象與方法研究對象

以榆林學院十四個院系41個專業的500名學生為研究對象，其中男生300名，女生200名。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法；查閱了相關文件、專著、文獻資料及部分學報中相關的論文；

1.2.2問卷調查法；圍繞研究內容設計調查問卷并進行檢驗，發放問卷500份，回收493份，其中有效問卷480份，回收率和有效率分別為98.6%和96%。

2.調查情況分析

2.1學生參加課外體育活動的動機

表1 學生參加課外體育活動的動機

體育活動的動機是推動和持續參與鍛煉的心理動因，是決定學生進行鍛煉的重要因素。從表1可以看出，體育活動的動機是促進一個人參與體育活動的內部動因，它是個體的內在過程。學生參加的情況可以看出，學生參加體育活動的主要目的是為了強身健體的占80%，其次是調節精神的占70%。這說明追求身心健康發展仍是大學生參加體育鍛煉的主旋律。有一部分學生參加課外體育鍛煉是為了應付體育考試，并沒有真正意識到課外體育鍛煉的價值。因此，也不能實現課外體育活動增強學生體質，提高學生素質開拓學生興趣，建立終身鍛煉習慣的初衷。在健美減肥方面，女生占的比例相對較大，說明女生對自身的身體形態要求比較高。調查中發現有42%的學生認為每周一次的體育課不能滿足他們對體育鍛煉的需要，必須通過課外體育活動加以補充，在這部分學生中男生數量比女生多。

2.2學生參加課外體育活動的次數與時間

表2 學生每周參加課外體育活動的頻率

學生參加課外體育活動的次數與時間，表明了學生參加課外體育活動過程中的運動量和參加鍛煉的頻率，是反映學生參加課外體育活動的重要指標之一。表2是學生每周參加課外體育活動的頻率，從表中可以看出學生每周參加課外體育活動的次數大多數在1-3次，其中男生占680%；女生占591%。每周參加課外體育活動4-5次的學生很少，男生占251%；女生占153%。每周參加課外體育活動6次以上的學生還不到25%，在這部分學生中女生占的比例很大，是男生的2倍多，說明在女生中還有極少部分人很注重課外體育鍛煉。每周平均一次參加課外體育活動的同學，女生比男生多，而且女生中還有101%的同學不參加課外體育活動，這表明部分女生還沒有意識到參加課外體育活動的重要性。從每周參加課外體育活動6次以上和不參加課外體育活動的女生所占比例來看，女生對課外體育活動的重要性的認識有很大的差別。

2.3參加課外體育活動的主要項目

從調查中可以看出，學生所參加的課外體育活動比較集中；男生以籃球和足球

為主，女生以乒乓球，健身操和舞蹈為主。從男，女生所喜愛的項目說明，男生喜歡劇烈，對抗性強，比較刺激，對場地器材要求不高的項目。女生則喜歡對抗性不強，身體接觸少，運動易控制而且不易受傷的項目。

2.4學生課外體育活動的主要場所

從調查可以得出，學生參加課外體育活動的主要場所是在學?；@球場和田徑場，其中男生使用的場地比女生多得多，相對來說女生的活動場所更少。其次是學校體育館和學生活動中心。而在校外參加活動的很少，加起來不到總數的10%。在收費的體育場館活動的就更少了。這反映了目前學生進行體育活動的場所比較單一，學生的可選擇范圍受到很多客觀因素的制約。

2.5影響學生參加課外體育活動的主要因素

為了找出影響學生參加課外體育活動的因素，列出了6個因素在學生中進行問卷調查，從調查可以得出，不論男生還是女生，大部分認為體育運動場館設施的不足是影響學生參加課外體育活動的主要因素。這是因為學生在進行課外體育活動時，運動場地的類型、狀況都將直接影響到學生參加課外體育活動的項目、組織形式等。其次是缺少伙伴，環境和天氣以及個人興趣。更多的學生認為體育設施不足，器材少，運動場地擁擠是影響他們參加課外體育活動的重要因素。

3.結論與建議

3.1不僅要抓課上，還要抓課下；不僅要傳授技術、技能，還要傳播正確的健康觀念和體育運動方法。學校應在體育課時間上加以改進，減少不必要的選修課，適當增加體育理論課時。

3.2學校的體育設施不能滿足學生課外體育活動的要求。體育器材陳舊、缺少、單調以及過于擁擠的運動場地成為阻礙學生參加課外體育活動的主要因素。我們可以在學生宿舍周圍安裝簡易的健身器材，修建簡易的乒乓球臺，羽毛球場地等，以滿足學生鍛煉的需要。

3.3大部分學生沒有鍛煉計劃，沒有形成鍛煉的習慣，參加課外體育活動的頻率和活動時間不足以達到健康的效果，導致部分學生體質健康水平呈現下降趨勢。教師應做到課堂教學與課外輔導相結合，幫助學生學習制定健身計劃，進行目標設置，在課外體育活動中推行運動處方。

3.4經過調查發現男生參加課外體育活動自覺性比女生強，體育教師在體育課上應做好宣傳工作，鼓勵和引導更多的學生參加課外體育活動，尤其要做好女生的思想工作，讓更多的女生提高對課外體育活動的認識，以便于自覺的參加課外體育活動。（作者單位：西安體育學院）

參考文獻

課外體育活動計劃范文第4篇

【關鍵詞】課外體育活動 組織 輔導

在深化教學改革，推行素質教育和體育健康教育的新時期，學校體育在搞好常規課堂教學的同時，如何加強課外體育活動的組織與輔導，如何調動學生自覺參與課外體育活動的積極性和創造性，如何培養學生終身體育意識，這些問題就成了學校體育工作者必須面對和解決的新問題。我認為：課外體育活動作為學校體育的重要組成部分，它既是面向全體學生，而又不在教學課時之內，受國家教育法則《學校體育工作條例》的制約，帶有“課內”與“課外”的雙重性，課外體育活動的質量高低直接影響到學校體育工作的開展。

一、課外體育活動的組織設計

《學校體育工作條例》明確提出開展課外體育活動應當從各校實際情況出發，因地制宜，每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。課外體育活動內容的設計應從學生本位出發，站在學生的角度審視課外活動的項目、器材、以及對其進行科學的管理，發揮學生的主動性、積極性、激發學生參加體育活動的興趣。

第一，課外體育活動的設計內容要有一定的實踐性，貼近生活，貼近學生的心理，以吸引學生的主動注意，從而促進學生心理健康成長。使學生的某些個性不知不覺地從課外體育活動中凸現出來，使學生在課外體育活動中掌握基本知識和基本技能。

第二，課外體育活動的組織設計要有趣味性。根據學生的心理、生理發展特點，課外體育活動從內容設計上對學生的行為要有張有弛，不能放過了頭，到達一定的界限時，教師可宏觀調控，用激勵性、鼓動性的語言肯定學生的長處和閃光點，但也要避免人來瘋的現象。在項目的設計上要注意營造積極向上的氛圍，以培養學生優良的思想品德。

第三，課外體育活動的組織設計要以學生為主體，充分發揮和有效釋放學生的激情，激發學生的興趣。適當設計一些較困難的課外體育活動項目，讓學生自己獨立思考去解決困難，在解決困難中讓學生調整自己的行為，協調自身的心理能力，使學生的創造能力得到發展和培養。組織活動上還應考慮讓學生全員參與，使學生在老師面前展示自己的運動能力，對表現欲較強的同學及時表揚，才能發揮其效果，對不善表現的同學，積極地鼓勵他們去參加活動，通過活動幫助他們調整心理活動能力。

二、課外體育活動的輔導管理

第一，課外體育活動內容豐富多彩，組織形式多樣、活潑，而且是學生在校參加體育活動時間最多的一個重要方面；第二，學生的體質、終身體育意識、參加活動的興趣、活動的習慣以及現代人所具備的體育活動能力、心理素質等都可以在體育活動中得到有效的鍛煉和培養；第三，課外體育活動是學校領導、體委會、體育教研組、學生科、班主任互相配合，齊抓共管的一項工作。如果抓好了，可以得到全校各方面的支持，容易收到好的效果，豐富校園文化生活，推動學校體育工作的開展，也能大大促進學校其他各項工作的更好開展。

以往的課外體育活動都是體育教研室制定課外體育比賽及活動內容的計劃，以班為單位，由班主任組織，體育教師負責技術指導，這種形式可以保證課外體育活動的開展，但也確實存在弊端，體育教師數量不足，一個教師同時輔導幾百名學生，課外活動效果無法保證，走馬觀花，學生在練習過程中出現的錯誤動作得不到及時糾正，而且安全保護差，久而久之，會形成錯誤的動力定型，因而會影響學生練習的積極性，也就會影響鍛煉的效果，如何克服上述弊端？我認為可以通過下列途徑來解決。

1.領導重視，制定計劃

要真正落實好健康教育的體育教學思想，使學生樹立終身體育觀念，引導學生全面發展，學校領導就必須重視和支持開展課余體育活動，組建課余活動組織領導機構，并納入學校體育工作計劃，統一安排，對課余活動進行有效的組織與管理，必須克服隨意性，時間、內容和場地應統一安排落實。

2.班主任積極參與輔導

課外體育活動，要依靠和發揮班主任的力量。班主任要嚴格篩選，除具備其他任職條件外，還要懂體育，熱愛體育，發揮中、青年教師精力充沛、參加意識強、善于和學生打成一片、有較強的責任心和較強的組織能力的特點。他們是學生課外體育活動稱職的輔導教師，他們熱愛和了解自己班的學生情況，和學生較密切，他們的參與，對學生練習的積極性、安全性，鞏固和提高動作的質量、保證活動的順利進行都起到一定的作用。

3.學校代表隊的運動員積極參與輔導

學校普遍容易開展的傳統項目有：田徑、球類、健美操、游泳等。每個班基本上都會有校代表隊的運動員，這部分學生隨班活動時，可以充分發揮他們體育特長作用。把在代表隊所掌握的知識、技術、技能傳授給自己的同學，這樣既可起組織與示范作用，又可以提高自身動作的熟練程度，在合作中，共同學習與提高，共同享受體育的樂趣。

4.同年級不同班級的學生相互輔導

在課外體育活動中，往往一個班有多項活動內容，或者同時要分成幾組進行活動，各項目小組都需要輔導員，在此情況下，我們教師就要隨時發現“小先生”，采用毛遂自薦或學生之間相互推薦的辦法，從班級中產生“小先生”——輔導員，在同年級班與班之間進行互換輔導，這種同級輔導，可以加強班級之間的橫向聯系和增強班級之間的友誼。

5.不同年級間的相互輔導

不同年級的相互輔導就是低年級可以聘請高年級的同學作指導，高年級同學也可以拜低年級的能者為師。一所學校里，有的班級擅長籃球，有的擅長足球，還有的擅長跑、跳、投，廣播操、韻律操等，這樣各班可根據自己本班的活動內容跨年級聘請輔導員，從而可參與活動的人數，同時壯大輔導隊伍，加強班級之間的縱向聯系，有利于課外體育活動更好地開展。

6.體育教師參與輔導

在課外體育活動中，體育教師應首先發揮自己的主導作用，各自負責自己所任課的班級，在輔導上要與上述幾種方法有所不同，應與體育課教學緊密結合起來，并側重加強對新授課內容、難度較大的運動的技術、技能的輔導工作，這樣使教師能進一步了解每個學生的特點以及了解學生掌握動作的情況，做到心中有數，有的放矢，從而使學生在課內所學的知識、掌握的技術、技能得到復習鞏固，彌補課內教學的不足，以提高體育課教學質量。

課外體育活動組織與輔導中應注意的幾個問題：

（1）要做到時間、內容、場地器材和輔導人員的“四落實”。

（2）課外體育活動要納入學校體育工作的學年、學期計劃。

（3）改革體育教學考核模式，把學生課外體育活動參與情況列入學生體育成績考核內容。

（4）適時地組織各種體育競賽活動，以“賽”推動課外體育活動的更好開展。

課外體育活動計劃范文第5篇

【關鍵詞】小學生；課余體育活動；對策研究

Development elementary school after school sports countermeasure research-- Take the earth right flag Mongolian national minority elementary school as the example

Wang Fei

【Abstract】Not only the extracurricular activity fills a prescription the function to the student intense study, moreover to promotes student's physical and moral integrity to have the obvious actual effect, is raises the student health standard the powerful method, also is advances the education for all-around development the important action.The author through the literature material law and in the earth right flag Mongolian national minority elementary school practice on the spot investigation and study law proposed the Mongolian national minority elementary school carries out the extracurricular activity the question as well as solves this a series of question method and the suggestion.

【Key words】The elementary student;After school sports;Research

隨著社會的快速發展,生活水平的不斷提高,體質健康被現在的老年人越來越重視,而被青少年一代在快速的生活節奏中所忽視。尤其在小學階段,繁多的作業以及各種各樣的補習班讓我們不得不擔憂小學生們因缺乏體力活動,而出現體質下降的現象。 

課外體育活動，首先是鞏固提高體育教學的成果，更好地完成學校體育的任務，為了有效地促進學生生長發育，增強體質，每周上兩節體育課是不夠的。在體育活動中，需要人體各組織細胞分解能量物質供機體活動，能量物質在分解的同時，又不斷地合成，這種分解與合成，在活動結束時，在保證營養供應的前提下，物質的合成大于消耗，并在一定時間內進退過原有水平，這就是“超量恢復”原理，這原理的根本所在關鍵是超量恢復的時間，據有關研究表明，每周進行五至六次體育活動，每次一小時，并安排適宜的運動量，對于發展學生身體，改善生理生化功能是比較合適的。

課外活動是課堂教育的有效補充，開展課外活動是最受小學生歡迎的一種活動方式和教育方式。小學生在課外活動中愉悅身心，積極探索，主動學習，積累經驗，增長知識，開闊視野，認知社會，其情感和能力都會得到很好的發展。

1.當前土右旗蒙古族小學小學生課余體育活動開展現狀

國家明文規定小學生“每天鍛煉一小時”,但是實際的一小時鍛煉又有多少學生充分利用到了呢?一方面部分體育教師為了避免學生鍛煉出事故大大降低了體育課的教學質量,許多體育器材在學校里只是一種擺設;另一方面學校領導的不重視,以致造成學校其他學科的教師對學生體育運動鍛煉的忽視,尤其在土右旗蒙古族小學，在6名體育教師中，4名為專科以上學歷，從事專業體育運動，而其他兩名體育老師，則有一名曾經從事語文教學，還有一名為音樂老師進行兼職代課。由于體育專業知識和體育教學技能的有限,小學的體育課等于是學生的休閑課,毫無實際的運動,甚至連體育課都被其他課程所取代。體育運動可以鍛煉一個人克服困難、吃苦耐勞、勇往直前的品質,可以培養人的團隊合作精神。這些都是文化課無法替代的。 

2.當前土右旗蒙古族小學小學生課余體育活動開展存在的問題

課外活動計劃的制訂不完善，無落實。

在土右旗蒙古族小學大多數的班級根本沒有制定課外活動計劃，任課教師的備課本中偶爾插幾次課外活動名稱，僅此而已，課外活動隨意性大。有一部分的班級盡管有課外活動計劃，但很不完整，只是提綱式地羅列出活動名稱、大致時間、步驟等，缺乏活動的目標、具體時間安排、過程安排等，造成活動的隨意性和盲目性。只有少部分的班級教師能夠根據教育的需求和學生身心發展的規律制訂出較為詳盡的活動計劃并積極組織實施，即使如此，還是缺乏教師對整個活動的的調控策略及活動意外的預防措施，計劃不夠完善。還有極少數的班級制訂的課外活動計劃形同虛設，沒有得到落實。

3.開展小學課外活動發展的對策 

3.1 積極貫徹新課標下的課外活動發展方向

《新課標》指出：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是實施素質教育的重要途徑。學校應大力貫徹新課標的思想，把新課標的理念融入到課外體育活動中，使學生在娛樂中得到鍛煉，在娛樂中得到成長，利用科學的手段來達到寓教于樂的目的。

3.2 有組織，有目的開展小學生課余活動。

以土右旗蒙古族小學為例，學校如能每天都安排一節“二課堂”體育興趣小組。其目的是在學校和老師的統一安排與指揮下，使學生有目的，有組織的進行課外體育活動。其組織形式是把每年級的學生按其對體育的興趣以及結合學校的設施來進行分組，學生可按其對體育的愛好來報名，如“田徑興趣小組”、“足球興趣小組”還有“乒乓球興趣小組”等。

3.3 成立課外活動小組，提高課外活動的指導水平。

為了促進教育教學水平的提高，各級各類學校都設立了語文教研組、數學教研組、英語教研組……但課外活動的研究卻一直沒有進入“組”內。究其原因，還是重視程度不夠。在課程改革環境下，課外活動的重要性已不容忽視。學校要提高整體教育水平，要辦出特色，要實現可持續發展目標，就必須成立課外活動研究小組，通過全體教師群策群力，集思廣益；通過互相交流和不斷學習，認識到自己在指導學生課外活動中觀念、方法、能力上的不足，提高自己對課外活動的指導水平。惟其如此，課外活動才能走出在低層次、低水平上徘徊的誤區，向高層次、高效率上發展。

4.結論

課外體育活動的開展，它不僅確保了學生每天達到體育鍛煉的要求，而且有利于學校體育整體改革的實施，是全面實施素質教育的一個重要陣地。它不僅發展學生的體能，增強學生心理健康，還能使學生掌握一些基本的運動技能，養成團結協作、關心集體等優良品質。課外體育活動是人人參與、群策群力、組織管理、全校上下通力合作的系統工程，對提高師生的身體素質和健康水平頗有益處，既激發學生參加體育鍛煉的興趣，又使學生變被動參與為主動鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，為終身體育奠定基礎。

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參考文獻

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