田徑競(jìng)賽起跑搶跑規(guī)則

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田徑競(jìng)賽起跑搶跑規(guī)則范文第1篇

拒絕銀牌

1972年慕尼黑奧運(yùn)會(huì)男子籃球決賽中，美國(guó)隊(duì)和前蘇聯(lián)隊(duì)又相遇了。比賽離終場(chǎng)只有6秒鐘時(shí)，前蘇聯(lián)隊(duì)以49：48的成績(jī)領(lǐng)先，球控制在前蘇聯(lián)隊(duì)員手中，看來(lái)前蘇聯(lián)隊(duì)贏得這場(chǎng)比賽已經(jīng)沒(méi)有懸念了。

可就在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，意想不到的事情發(fā)生了。美國(guó)球員道格-科林斯突然斷球成功，并沖向前蘇聯(lián)隊(duì)籃架，縱身一跳……就在這時(shí)，兩名前蘇聯(lián)球員把科林斯撞倒在地。裁判當(dāng)即宣布，前蘇聯(lián)隊(duì)員犯規(guī)，判科林斯罰球2次。結(jié)果，科林斯兩次罰球全部命中。此時(shí)，終場(chǎng)哨子響起，美國(guó)隊(duì)以50：49戲劇般反勝前蘇聯(lián)隊(duì)。看到這個(gè)結(jié)果，美國(guó)球員們歡呼雀躍……

不過(guò)，不一會(huì)兒，一位匈牙利裁判突然叫了起來(lái)：“比賽尚未結(jié)束，時(shí)間統(tǒng)計(jì)錯(cuò)誤，還有1秒鐘的時(shí)間。”他要求繼續(xù)這“1秒鐘”的比賽。比賽又開(kāi)始了，前蘇聯(lián)隊(duì)一記遠(yuǎn)投，結(jié)果射偏了。第二次終場(chǎng)哨子響起，還是美國(guó)隊(duì)勝出。

又過(guò)了一會(huì)兒，一位英國(guó)裁判站了出來(lái)。他說(shuō)，剛才計(jì)時(shí)器檢查出來(lái)有問(wèn)題，應(yīng)該還有“3秒鐘”的時(shí)間。于是，比賽只能繼續(xù)進(jìn)行。就在這3秒鐘時(shí)間內(nèi)，前蘇聯(lián)隊(duì)員把球傳給亞歷山大?貝洛夫，貝洛夫把球迅速投進(jìn)籃筐，得2分。此時(shí)，第三次終場(chǎng)哨子響起，裁判員宣布前蘇聯(lián)隊(duì)以51：50獲勝。賽后，美國(guó)隊(duì)一致認(rèn)為，最后這兩分是裁判故意“送”給前蘇聯(lián)隊(duì)的。他們拒絕出席頒獎(jiǎng)儀式并放棄了銀牌。

美國(guó)超女

美國(guó)運(yùn)動(dòng)員迪德里克森1914年出生于德州的一個(gè)挪威人家庭。當(dāng)她還是孩子時(shí)，就參加過(guò)田徑、籃球、棒球、臺(tái)球、網(wǎng)球、跳水和游泳等幾乎所有的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)她被問(wèn)及是否還有什么運(yùn)動(dòng)沒(méi)參加過(guò)時(shí)，她笑著回答：“娃娃。”于是人們后來(lái)把她叫做“寶貝兒”。

1932年7月16日，美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)在戴斯體育館舉行奧運(yùn)選拔賽。為了爭(zhēng)取獲得奧運(yùn)會(huì)比賽的資格，一些競(jìng)賽俱樂(lè)部派出參賽的運(yùn)動(dòng)員多達(dá)20名。不過(guò)，美國(guó)達(dá)拉斯俱樂(lè)部只派出了一個(gè)人，她就是“寶貝兒”。事實(shí)證明，這一個(gè)人已經(jīng)足夠了。

迪德里克森參加了10多項(xiàng)比賽，其中有8個(gè)項(xiàng)目都在同一天舉行。就在這一天，她奪得了5個(gè)第一名，4次打破了世界紀(jì)錄。她的總得分為30分――比整個(gè)由22人組成的依利諾利州女子大學(xué)隊(duì)的整體得分還多8分。當(dāng)廣播里宣布她順利獲得奧運(yùn)會(huì)的比賽資格時(shí)，她興奮地說(shuō)：“我從未聽(tīng)過(guò)那樣的歡呼聲，這令我渾身起雞皮疙瘩。”

1932年的洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，身材苗條但強(qiáng)有力的“寶貝兒”不負(fù)眾望，奪得了女子80米欄的金牌和女子標(biāo)槍比賽的金牌。后來(lái)由于裁判因素，她只獲得了女子跳遠(yuǎn)第2名，不過(guò)她的成績(jī)和第一名一樣。如果不是當(dāng)時(shí)奧運(yùn)會(huì)限制女運(yùn)動(dòng)員最多只能參加3項(xiàng)比賽，她一定會(huì)取得更多的勝利。

“寶貝兒”事后接受記者采訪時(shí)，絲毫不掩飾自己取勝的信心：“我來(lái)到這里，就是為了擊敗所見(jiàn)到的每一個(gè)人，這就是我真正要做的事情。”

去毛過(guò)關(guān)

美國(guó)舉重運(yùn)動(dòng)員文奇是一名矮個(gè)子運(yùn)動(dòng)員，身高只有147.3公分。在1956年墨爾本奧運(yùn)會(huì)中，他報(bào)名參加了56公斤級(jí)的比賽。可在賽前進(jìn)行體重測(cè)試時(shí)，他竟然超重了680克，這時(shí)只有降低體重才能獲得此項(xiàng)目的參賽資格。而此時(shí)，離正式比賽只有兩個(gè)小時(shí)了。

文奇于是不停地上廁所，拼命跑步、出汗。一個(gè)半小時(shí)后，他懷著忐忑不安的心情再次站上磅秤，發(fā)現(xiàn)體重已經(jīng)減輕了400多克。可是，他還是超重將近200克。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，他決定把全身的毛發(fā)全部剃光。終于，他驚險(xiǎn)地過(guò)了體重檢測(cè)這一關(guān)。

在比賽中，文奇舉出了342.5公斤的好成績(jī)，獲得了本屆奧運(yùn)會(huì)男子56公斤級(jí)比賽的金牌，并成功地打破了世界紀(jì)錄。這個(gè)成績(jī)?nèi)绻旁?0公斤級(jí)比賽中，他只能獲得銀牌。

1960年羅馬奧運(yùn)會(huì)，文奇又參加了56公斤級(jí)的舉重比賽。不過(guò)，這次他因?yàn)轶w重控制得好，再也不用去毛發(fā)了。他成功衛(wèi)冕，并以345.0公斤的成績(jī)?cè)俅未蚱剖澜缂o(jì)錄。

性別之爭(zhēng)

1980年12月4日。一位69歲的老婦在美國(guó)克利夫蘭遭到暴徒槍擊，經(jīng)搶救無(wú)效而死亡。這樣的兇殺案，在美國(guó)社會(huì)本是司空見(jiàn)慣，但是這一樁刑事案件，卻引起了軒然大波。

根據(jù)報(bào)紙公布的消息，本案死者名叫斯特拉?沃爾什，原名斯坦尼斯拉娃?瓦拉謝維奇，波蘭人，曾在1932年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)女子100米比賽中以11秒9的成績(jī)奪得金牌。但尸檢結(jié)果表明，此人是一名男性。

此報(bào)道公布后，其他報(bào)紙爭(zhēng)相轉(zhuǎn)載。因?yàn)橥呃x維奇是波蘭的明星人物，她在田徑界的成就可以和歐文斯媲美。截至1937年，瓦拉謝維奇曾在女子6個(gè)田徑賽項(xiàng)目比賽中，先后13次改寫世界紀(jì)錄。

此事在美國(guó)很快成了街頭巷尾之談，也引起了媒體的激烈爭(zhēng)論。不過(guò)，當(dāng)?shù)匾恍┎ㄌm裔居民認(rèn)為這是美國(guó)人故意誹謗波蘭人的榮譽(yù)。

瓦拉謝維奇的性別之爭(zhēng)，在她被害后持續(xù)了10周之久。直到1981年2月，美國(guó)另一名驗(yàn)尸官發(fā)表聲明。他說(shuō)：“瓦拉謝維奇活著時(shí)和死去時(shí)都是女性。”這場(chǎng)關(guān)于瓦拉謝維奇的性別之爭(zhēng)總算告一段落。不過(guò)，也有人認(rèn)為“她”是一位雙性人。

誘你犯規(guī)

在1900年巴黎奧運(yùn)會(huì)首次舉行的400米欄比賽中，僅有5人報(bào)名參賽。盡管當(dāng)時(shí)法國(guó)的托贊曾在世界級(jí)大賽中獲得過(guò)5次冠軍，但美國(guó)的圖克斯伯里最終以57秒6的成績(jī)，領(lǐng)先托贊0.7秒獲得了第一名。后來(lái)，圖克斯伯里還巧妙地利用既有的規(guī)章制度，為自己再添一枚金牌。

這項(xiàng)比賽是200米短跑。當(dāng)時(shí)的犯規(guī)處罰很特別：凡犯規(guī)者，要退后一碼起跑。圖克斯伯里認(rèn)為這個(gè)規(guī)矩有漏洞可鉆。他在起跑時(shí)故意做了一個(gè)假動(dòng)作，其他人沒(méi)有注意而搶跑了，都被罰退至起跑線后一碼處。結(jié)果圖克斯伯里以22秒2的成績(jī)贏取了第二枚金牌。印度的普里查德和澳大利亞的羅利分獲二、三名，他們分別比圖克斯伯里慢了0.6秒和0.7秒。

田徑競(jìng)賽起跑搶跑規(guī)則范文第2篇

但是什么樣的方法能夠真正使孩子們學(xué)會(huì)關(guān)心別人、協(xié)作活動(dòng)呢？30人31足跑也許能帶給您答案。

我們面對(duì)的是一個(gè)“獨(dú)生子女時(shí)代”。自私、缺乏紀(jì)律性、缺乏合作精神往往是貼在這些孩子身上的標(biāo)簽。如何把獨(dú)生子女為主體人群的班集體，打造為團(tuán)結(jié)協(xié)作的班集體，似乎成為今日中國(guó)教育亟待解決的課題。

在這方面，央視著名主持人劉建宏給出了一個(gè)答案：足球。

“在踢球的時(shí)候和隊(duì)友之間配合出現(xiàn)一些問(wèn)題，埋怨隊(duì)友總會(huì)讓氣氛越來(lái)越差，這時(shí)我們就需要換位思考來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題，大家就少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)理解。”

“下次你再和隊(duì)友交流的時(shí)候，多一些鼓勵(lì)，用言語(yǔ)去激勵(lì)自己的隊(duì)友，在這個(gè)過(guò)程中就教育了孩子們要傳遞正能量，這是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、配合。”

在我們的課本里面，當(dāng)然也會(huì)有這些東西，但是有哪些能夠比這個(gè)更直接地去影響到一個(gè)孩子，去改變一個(gè)孩子呢？

其實(shí)，除了足球，還有一種非常有集體教育意義的運(yùn)動(dòng)――30人31足跑。它在日本是全國(guó)性質(zhì)的超級(jí)大賽，比賽內(nèi)容即是以30位小學(xué)生“二人三腳”方式相互裹足成31條腿并肩快跑50米，用時(shí)最少者獲勝。

30人31足跑的活動(dòng)不限場(chǎng)地，在室內(nèi)和室外都可以舉行。而且它的適用性非常廣泛，學(xué)校可以把它融入到學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)中，班級(jí)也可以把它作為班級(jí)活動(dòng)來(lái)開(kāi)展。

30人31足跑不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富他們的課余生活，尤其重要的是，還鍛煉了這些獨(dú)身子女們的團(tuán)結(jié)意識(shí)，以及面對(duì)困難時(shí)不屈不撓的精神。

我們來(lái)看一看這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到底是怎樣的吧。

30人31足跑規(guī)則

基本規(guī)則

一、30名選手以“二人三腳”式相互并肩，相互裹足成31條腿。隊(duì)員可隨意穿著運(yùn)動(dòng)鞋或二趾襪參賽，當(dāng)然亦可赤足比賽。

二、所有選手要把右手放在右鄰選手的右肩上，左手放在左鄰選手的左腰上，左右相反亦可。

三、需注意的是，隊(duì)員若以左右手分別同時(shí)搭在左右隊(duì)員肩上，這樣比賽時(shí)對(duì)隊(duì)員手部均有危險(xiǎn)，而且倒地時(shí)很難抽出一只手來(lái)為自身?yè)沃瑢俳剐袨椤?/p>

四、競(jìng)賽距離：比賽必需在15米寬、50米長(zhǎng)度的場(chǎng)地完成比賽。（可依場(chǎng)地因素做相應(yīng)調(diào)整。）

五、隊(duì)員應(yīng)使用安全認(rèn)證的綁腳帶，每位隊(duì)員雙足必須配上護(hù)膝，腳上相互捆綁的腳帶正確黏貼好后方能比賽。

六、參賽隊(duì)伍隊(duì)員服裝需一致，同顏色同款式。

七、比賽男女的配置應(yīng)盡量男女各半，但女可多于男，男不得多于女。

起跑

發(fā)令員在發(fā)令的位置上，以槍聲為準(zhǔn)開(kāi)始命令隊(duì)員出發(fā)比賽。發(fā)令的口令為：“就位”、“預(yù)備”，每位選手均已“預(yù)備”穩(wěn)定靜止時(shí)，即可鳴槍；搶跑或犯規(guī)二次即取消比賽資格。

預(yù)備時(shí)，選手必須完全地靜止且停止任何動(dòng)作，會(huì)影響發(fā)令員的各種聲音也是被禁止的。

跌倒-再開(kāi)始

出現(xiàn)跌倒和腳帶脫落的時(shí)候，全體選手需返回跌倒或腳帶脫落的地點(diǎn)，按照檢察裁判的指示，重新把腳帶穿戴完整。聽(tīng)到檢察裁判的指示后，才開(kāi)始重新比賽。

跌倒腳帶重新穿戴期間的耗時(shí)，將被計(jì)算在比賽時(shí)間內(nèi)。

完成比賽

以隊(duì)伍中最后一位隊(duì)員完全通過(guò)終點(diǎn)線時(shí)刻作比賽成績(jī)，且所用時(shí)間最少（即最快者）勝出。

終點(diǎn)線后方設(shè)有一排大型海綿墊，鋪設(shè)足以容納30人的寬度供參賽隊(duì)伍沖線后撲下以卸力。

裝備、技巧、防傷預(yù)案

比賽用具

腳帶：參加的隊(duì)伍需使用賽事審定合格的正式綁腳帶參加比賽，練習(xí)時(shí)也建議使用該腳帶。

護(hù)膝：為了避免比賽時(shí)跌倒受傷（挫、擦傷等），練習(xí)及比賽期間，建議穿戴護(hù)膝。

鞋：體育鞋、室內(nèi)鞋、體育館等專用鞋均可，但不得穿戴田徑釘鞋（沒(méi)有釘子也不行）、足球鞋。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)狀態(tài)沒(méi)有危險(xiǎn)之情況下亦可赤腳參加，但仍需注意安全。

技巧

建議配備一名在陣列之外隨跑的“節(jié)奏官”。一般情況下，參賽班級(jí)應(yīng)準(zhǔn)備“替補(bǔ)隊(duì)員”。

站位

盡量選擇身高相近的學(xué)生站在一起。如不能保證，則高個(gè)站中間，矮個(gè)站兩邊，男女隔著站，即“男女男女男女”這樣站。這樣站的優(yōu)勢(shì)是，男生個(gè)子高，跑的時(shí)候可以把女生架起來(lái)，使速度更快。

站位一旦確定后盡量不要再更換。在站位確定后再確定好每一個(gè)學(xué)生的1號(hào)腳和2號(hào)腳（1號(hào)為先跨出去的腳）。相鄰兩位學(xué)生盡量貼近，左手?jǐn)r左邊同學(xué)肩部，右手摟住右邊同學(xué)腰部。在跑的時(shí)候，如果有人跟不上，就讓旁邊的人拉著他。

防傷預(yù)案

1.比賽隊(duì)員在訓(xùn)練及比賽過(guò)程中須由教練進(jìn)行指導(dǎo)，教練應(yīng)合理進(jìn)行訓(xùn)練，避免以不正當(dāng)?shù)挠?xùn)練模式造成學(xué)生受傷。

2.訓(xùn)練及比賽場(chǎng)地應(yīng)以草地、木板地或較光滑的塑膠地面為宜，并保證足夠的距離。訓(xùn)練中指導(dǎo)教師應(yīng)隨時(shí)注意訓(xùn)練場(chǎng)地是否安全，及時(shí)清除場(chǎng)地上的危險(xiǎn)因素。

3.在訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)注意學(xué)生的安全，每次訓(xùn)練都讓學(xué)生佩戴好護(hù)膝、護(hù)掌、護(hù)肘等保護(hù)工具，并進(jìn)行好熱身準(zhǔn)備工作。為了防止跌倒時(shí)弄傷下巴和嘴部，可以建議學(xué)生戴牙套。

4.訓(xùn)練過(guò)程中為了應(yīng)對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生的緊急情況，建議準(zhǔn)備好必要的醫(yī)療設(shè)備，校醫(yī)也要在場(chǎng)隨時(shí)作好處理準(zhǔn)備。

5.使用科學(xué)、合理的綁腿。綁腳帶的材質(zhì)及松緊程度應(yīng)具備一定的舒適度，避免腳帶對(duì)腿部造成傷害。

6.訓(xùn)練時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要合理，過(guò)程要循序漸進(jìn)。不能讓學(xué)生在疲勞的情況下繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，否則將會(huì)發(fā)生意外。

7.在訓(xùn)練及比賽場(chǎng)地的終點(diǎn)線后的地面上，放置足夠?qū)挾群兔芏鹊谋Ｗo(hù)墊，并將保護(hù)墊子固定，以保證學(xué)生在完成沖刺后能得到足夠的保護(hù)。

30人31足集訓(xùn)法

統(tǒng)一步長(zhǎng)練習(xí)

個(gè)人固定步長(zhǎng)跑。方法是先測(cè)每人跑50米的步數(shù)，算出跑50米的平均步長(zhǎng)，并在50米內(nèi)劃線做標(biāo)志，然后按標(biāo)志線跑50米，嚴(yán)格按照這些標(biāo)志寬度來(lái)控制步長(zhǎng)，在這種標(biāo)志下尋找固定步長(zhǎng)跑的感覺(jué)。

統(tǒng)一步頻練習(xí)

1.采用跑臺(tái)階的方法，要求運(yùn)動(dòng)員一步一級(jí)或一步兩級(jí)的高步頻跑，培養(yǎng)學(xué)生在一定的步長(zhǎng)的情況下建立快速步頻的感覺(jué)。

2. 30人綁腿的原地踏步練習(xí)。

3. 30人綁腿的原地高抬腿練習(xí)。

4.在跑動(dòng)中喊“一、二”口號(hào)。

擺臂練習(xí)

小幅度擺臂跑過(guò)渡到不擺臂跑。著重強(qiáng)調(diào)學(xué)生在跑動(dòng)過(guò)程中，減小擺臂幅度，以免影響速度。

起跑練習(xí)

起跑姿勢(shì)采用田徑中站立式姿勢(shì)。兩腳腳尖朝前靠近起跑線內(nèi)側(cè)，當(dāng)裁判員喊預(yù)備口令時(shí)1號(hào)腳向后，重心降低并前移至2號(hào)腳，全體學(xué)生身體前傾幅度一致，且在整個(gè)跑動(dòng)過(guò)程中身體前傾幅度都要保持一致。

槍聲響后迅速跨出1號(hào)腳，平時(shí)訓(xùn)練中著重練習(xí)跨出去的1號(hào)腳。保持步幅、步頻一致。第一步的跨出決定了整個(gè)跑動(dòng)過(guò)程是否順利。

途中跑練習(xí)

1.在途中跑時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)隊(duì)伍跑偏現(xiàn)象。或向左偏，或向右偏，或兩邊同學(xué)向中間偏，或中間同學(xué)跑動(dòng)比兩邊同學(xué)快，出現(xiàn)這些現(xiàn)象都是因?yàn)椴椒灰恢略斐桑谟?xùn)練中及時(shí)找到原因并根據(jù)原因再反復(fù)練習(xí)，或是調(diào)整人員站位來(lái)解決。

2.在途中跑時(shí)，可能出現(xiàn)隊(duì)伍斷開(kāi)（腳上繃帶斷開(kāi)），出現(xiàn)此現(xiàn)象主要原因及解決辦法：

（1） 步幅、步頻不一致。加強(qiáng)固定步長(zhǎng)和步頻練習(xí)。

（2） 同學(xué)摔跤。加強(qiáng)每一步落腳時(shí)腳尖正向前方訓(xùn)練，使學(xué)生在跑中不相互踩腳。控制好學(xué)生在跑動(dòng)中身體前傾幅度。

（3） 繃帶賽前沒(méi)有綁緊。賽前教練員再仔細(xì)檢查繃帶情況。

（4） 在跑動(dòng)中兩同學(xué)之間間隔拉開(kāi)，扯斷繃帶。在跑動(dòng)中要靠?jī)墒直哿α縼?lái)控制兩人之間間距。

分組練習(xí)

1. 30人分成15組，兩個(gè)人一組，開(kāi)始練習(xí)。先練人合作地走，一起喊著“一、二、一”，二人熟練了后，再嘗試慢跑。

2.將30人重新分組，三個(gè)人一組，同上練習(xí)。

3.再重新分組，五個(gè)人一組，同上練習(xí)。