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一、歌唱心理素質(zhì)的重要性及特殊性
眾所周知,歌唱屬于一種極復(fù)雜的生理及心理活動,屬高級神經(jīng)管轄。一旦歌唱者出現(xiàn)緊張和畏懼的心理,相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)就會控制身體相關(guān)的肌肉,使歌唱者出現(xiàn)心速加快、氣息不暢、嗓子發(fā)僵發(fā)緊等不良反應(yīng)。此諸多反應(yīng)多是由心理的失調(diào)造成的生理失衡,要避免這種現(xiàn)象的發(fā)生就要進(jìn)行大量的實(shí)踐訓(xùn)練。與此同時,歌唱心理素質(zhì)具有自身的特殊性。諸多心理學(xué)研究還表明,心理活動是具有主觀能動性的,即不同人在同一情景中,能表現(xiàn)出不同的心理狀態(tài)。也就是說,歌唱心理具有一定的特殊性,會受到歌唱者自身思想境界、知識水平、技術(shù)水平、表演天賦等方面的綜合因素的影響。由此可見,歌唱是一門以歌唱者自身作為“樂器”來表演的藝術(shù),不僅僅涉及到技術(shù)層面,更受心理因素的影響。歌唱者向觀眾展現(xiàn)藝術(shù)的方式是通過靈活運(yùn)用自己的聲音,所以作為歌唱者,要以最佳的心理狀態(tài)來展現(xiàn)自己藝術(shù)水平,這樣才能感染觀眾,才能達(dá)到理想的歌唱效果。而且,歌唱者在控制自己歌唱過程中心理素質(zhì)的同時,還要更好的理解歌曲自身的情感、更要理解觀眾的心理,三者相互配合,才能更好地培養(yǎng)歌唱時的心理素質(zhì)。
二、歌唱心理素質(zhì)的影響因素
1.意識影響歌唱心理素質(zhì)
我們都知道大腦對于肢體活動的控制分為“意識控制”和“潛在意識控制”兩種形式,對于學(xué)習(xí)的歌唱過程也是如此。“意識控制”對于活動的影響是有一定的目的性和指向性的,意識控制的活動有很多,比如在歌唱時發(fā)聲的位置、輸運(yùn)的氣息、文字的發(fā)音和感情的運(yùn)用等,必定會因?yàn)榭刂撇划?dāng)而引起緊張等影響學(xué)習(xí)歌唱的質(zhì)量。與之形成相反的是“潛在意識”的控制是處于人們的自然習(xí)慣對于外界所作出的本能的反應(yīng),所以我們在進(jìn)行日常練習(xí)的過程中要注意氛圍的營造以激發(fā)有利于歌唱的“潛在意識”,已達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。
2.心理壓力
歌唱聯(lián)系者在進(jìn)行歌唱的過程中若沒有過強(qiáng)的心理素質(zhì),會出現(xiàn)過重的心理負(fù)擔(dān),從而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力,表現(xiàn)出來就是不自信、不集中。心理壓力的另一個顯著表現(xiàn)是歌唱練習(xí)者對于高音區(qū)域的恐懼,會影響到其正常的歌唱狀態(tài)。
3.性格
所有音樂家的作品當(dāng)中或多或少都會體現(xiàn)出其自身的性格,性格方面的差異會在很大程度上影響歌唱效果。同樣的道理,性格方面存在的差別也會在很大程度上影響歌唱的學(xué)習(xí)以及實(shí)際的表演。對于太理性的而沒有激情的學(xué)生,需要使用夸張的示范以及生動的語言來對其進(jìn)行一定的感染;而對于比較外向的那些學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),實(shí)現(xiàn)激情以及深情之間的均衡。
三、如何培養(yǎng)良好的歌唱心理素質(zhì)
1.對學(xué)習(xí)中歌唱心理的調(diào)控能力進(jìn)行有效的培養(yǎng)
在歌唱的日常訓(xùn)練當(dāng)中,歌唱者需要對心理活動的重要作用進(jìn)行充分的認(rèn)識,應(yīng)該積極參加相關(guān)的聲樂活動,有意識對適應(yīng)環(huán)境的相關(guān)能力進(jìn)行有效的鍛煉,同時還應(yīng)該重視培養(yǎng)自己的意志以及堅持的精神,對藝術(shù)方面的情操進(jìn)行有效的培養(yǎng)。與此同時,歌唱者的情緒會在很大程度上影響歌唱的實(shí)際效果,所以,應(yīng)該時刻保持比較高漲的情緒,對自己的情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整會取得良好的效果。
2.培養(yǎng)歌唱者樹立起堅定的信心
信心屬于成功的一個非常重要的基石,因此,信心對于歌唱者來講有著極其重要的作用。從心理層面來講,應(yīng)該積極尋找信息的重要支點(diǎn),正確對待失敗,積極積累相關(guān)的教訓(xùn)以及經(jīng)驗(yàn)。同時還應(yīng)該敢于想象,在比較放松的環(huán)境當(dāng)中進(jìn)行訓(xùn)練,保證信心的樹立。除此之外,還應(yīng)該對周邊的環(huán)境進(jìn)行充分的適應(yīng),盡量克服自己在性格方面的弱點(diǎn)。在日常生活當(dāng)中,歌唱者應(yīng)該增加與社會接觸的機(jī)會,進(jìn)而豐富閱歷,在一定程度上拓展知識面。通常情況下,歌唱藝術(shù)應(yīng)該將人類的真善美的真實(shí)情感進(jìn)行充分的表達(dá)。經(jīng)過相關(guān)的實(shí)踐活動,應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)自身所存在的一些問題,之后找出有效的解決方法,實(shí)現(xiàn)進(jìn)步以及信心的提升。
3.對舞臺的實(shí)踐進(jìn)行有效的加強(qiáng)
歌唱者應(yīng)該有足夠的精力進(jìn)行練習(xí)鍛煉,在日常的生活以及學(xué)習(xí)當(dāng)中,訓(xùn)練場屬于非常重要的一個組成部分。除此之外,聲樂藝術(shù)還屬于舞臺當(dāng)中的一門藝術(shù),最后的結(jié)果應(yīng)該在舞臺上進(jìn)行表現(xiàn),所以,舞臺上的具體實(shí)踐會在很大程度上影響聲樂的實(shí)際學(xué)習(xí),舞臺的具體實(shí)現(xiàn)會有效培養(yǎng)歌唱者的心理素質(zhì)。存在非常多的學(xué)生,會非常放松的在琴房中進(jìn)行訓(xùn)練,但是在舞臺上,由于緊張會對發(fā)揮造成嚴(yán)重的影響。所以,在實(shí)際的教學(xué)過程當(dāng)中,應(yīng)該積極鼓勵學(xué)生大膽參與舞臺的實(shí)踐,對于各種舞臺都能夠保持輕松的心情。同時還應(yīng)該指導(dǎo)歌唱者正確看待成敗,有效培養(yǎng)學(xué)生控制心理的相關(guān)能力。
四、結(jié)束語
【關(guān)鍵詞】培養(yǎng); 醫(yī)務(wù)人員; 心理素質(zhì)
隨著社會的快速發(fā)展,以人為本的意思逐步加強(qiáng),醫(yī)院高風(fēng)險、高強(qiáng)度的特殊職業(yè),導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員的心理壓力更加明顯,直接降低他們的工作效率,影響醫(yī)療工作質(zhì)量。當(dāng)前,加強(qiáng)醫(yī)務(wù)人員優(yōu)良心理素質(zhì)的修養(yǎng),是衛(wèi)生系統(tǒng)開創(chuàng)精神文明建設(shè)的戰(zhàn)略任務(wù)和基礎(chǔ)工程。只有關(guān)注和培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員良好的心理素質(zhì),才能更好的促進(jìn)他們堅守救死扶傷宗旨,實(shí)現(xiàn)全心全意為人民群眾服務(wù)的目標(biāo)。
1心理素質(zhì)的內(nèi)涵及其積極意義
1.1素質(zhì)和心理素質(zhì)的含義。
1.1.1素質(zhì)。 素質(zhì)是個體對人類社會的歷史文化、科學(xué)技術(shù)和行為規(guī)范內(nèi)化和升華的結(jié)果,也是個體身心發(fā)展的質(zhì)量和水平的標(biāo)志。
1.1.2心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ),在實(shí)踐活動中通過主體與客體的相互作用,而逐步發(fā)揮和形成的心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。主要包括心理潛能、心理能量、心理特點(diǎn)、心理品質(zhì)與心理行為五個方面。
1.2 良好心理素質(zhì)的積極意義。
1.2.1良好心理素質(zhì)是一個人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,擁有健康的心理,對人一生的行為、性格和智力等因素的形成起到非常重要的作用。健康心理素質(zhì)不僅關(guān)系到個人的健康成長,還關(guān)系到未來的成功,更關(guān)系到我們國家和民族的未來。因此,心理素質(zhì)是一個人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ),心理的健康發(fā)展是最基本的人生課題。
1.2.2良好心理素質(zhì)是培養(yǎng)和諧人際關(guān)系的需要。良好的人際關(guān)系包括溝通能力、協(xié)作能力和積極關(guān)心別人的意識。美國調(diào)查報告指出:人際交往能力和專業(yè)成績相比,二者是同等重要。日本航空企業(yè)在錄用畢業(yè)生時,注重獨(dú)立人格甚于學(xué)習(xí)成績。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)該具備良好的人際關(guān)系能力。
1.2.3良好心理素質(zhì)是正確面對困難的關(guān)鍵。人生難免有很多困難,要敢于面對和克服,否則,將會受到諸多影響。美國《托薩世界報》報道說,據(jù)美國心理健康資料中心統(tǒng)計,近幾年,美國產(chǎn)業(yè)界有關(guān)人員因在競爭中受到心理壓力導(dǎo)致生產(chǎn)力下降,每年平均達(dá)180多億美元的損失。可見,良好心理素質(zhì)是正確面對困難和挫折的關(guān)鍵。
2當(dāng)前醫(yī)務(wù)人員心理健康狀況和原因分析
當(dāng)前醫(yī)務(wù)人員心普遍存在很大的心理壓力。全國抽樣調(diào)查顯示,壓力來自家庭生活因素的占55%,感覺工作壓力重的占54%,資格考試難的占96%,與領(lǐng)導(dǎo)溝通壓力大的占45%,環(huán)境因素占39%,社會壓力63%。表現(xiàn)為積極應(yīng)對壓力的有75%,表現(xiàn)為消極應(yīng)對的有25%。就其原因分析:一是工作量大、心理壓力大、環(huán)境復(fù)雜、經(jīng)常接受病人死亡的刺激是導(dǎo)致醫(yī)務(wù)人員心理狀況不好的主要原因;二是救死扶傷的愿望與醫(yī)療水平發(fā)生沖突,從而對心理健康狀況有明顯影響;三是醫(yī)院突發(fā)事件多,作息時間沒規(guī)律,使醫(yī)務(wù)人員沒有正常生活規(guī)律及睡眠習(xí)慣,容易產(chǎn)生煩躁、不滿及身體不適感;四是戀愛、婚姻、經(jīng)濟(jì)困難等給醫(yī)務(wù)人員造成很大的心理壓力;五是緊張的醫(yī)患關(guān)系,是影響醫(yī)務(wù)人員心理健康的主要因素。長期以來,醫(yī)療資源供給不足與人民群眾日益增長的健康需求之間的矛盾突出,這樣必然會對醫(yī)務(wù)人員產(chǎn)生憤怒和抑郁心理。
3培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員健康心理素質(zhì)思考與對策
3.1增強(qiáng)醫(yī)務(wù)人員的自我健康意識。精神病學(xué)家麥靈格樂認(rèn)為:“心理健康是指人們對于環(huán)境及其相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況 ,心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒 ,敏銳的智能 ,適應(yīng)社會環(huán)境的行為和愉快氣質(zhì)。”因此 ,醫(yī)務(wù)人員應(yīng)長期的堅持自我心理健康教育,自覺地接受和制定自我保健措施。
3.2培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員穩(wěn)定的情緒和積極的情感。 人在生活中,隨時隨地都會發(fā)生喜怒悲懼等情緒、情感的起伏變化,使人的活動加速或減速地進(jìn)行。人需要積極的、快樂的情緒,它是獲得幸福與成功的動力,使人充滿生機(jī);人也會體驗(yàn)焦慮、痛苦等消極的情緒,它使人心灰意冷,沮喪消沉,若不妥善處理,可能嚴(yán)重危害身心。醫(yī)務(wù)人員需要在認(rèn)識世界和改造世界的活動中去鍛煉高尚的道德感。
3.3培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員健全的人格和良好的氣質(zhì)。健全人格是心理健康、體魄健康的主要標(biāo)志,它的特征是有機(jī)統(tǒng)一的,穩(wěn)定、和諧。發(fā)展健康的人格其核心目的就是為了發(fā)揮人的潛能,培養(yǎng)良好的工作、生活能力,為了每個個體生活的更快樂、更美好。因此 ,培養(yǎng)醫(yī)務(wù)人員有積極的情感 ,堅強(qiáng)的意志 ,良好的性格是非常重要的。氣質(zhì)是人生來所具有的內(nèi)在的穩(wěn)定的心理特征。良好的氣質(zhì)可以在實(shí)踐中發(fā)展和形成優(yōu)秀的心理品質(zhì)的。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自己勤奮求實(shí)、熱情開朗、勇敢堅毅、耐心細(xì)致、剛?cè)嵯嗉妗捜荽蠖群驼\實(shí)正直的良好氣質(zhì),在醫(yī)療實(shí)踐中認(rèn)真負(fù)責(zé),盡職盡責(zé),努力工作,完成白衣天使救死扶傷的神圣使命。
參考文獻(xiàn)
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關(guān)鍵詞:心理素質(zhì) 心理品質(zhì) 心理健康 心理修養(yǎng)
21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)。敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造,都是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些要求都與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。因此,教育必須以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)為目標(biāo),使學(xué)生具有樂觀、積極進(jìn)取、堅忍不拔的個性心理品質(zhì)。音樂,作為人類的第二語言,它與人的心理、情感活動有著形態(tài)上的一致性。它撥動著人們的心弦,觸及人們的靈魂,對人的心靈有著積極的陶冶作用。因此,培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),音樂課堂可謂有著得天獨(dú)厚的條件。
一、建立和諧的師生關(guān)系,營造良好的課堂教學(xué)氛圍
熱愛學(xué)生、激勵進(jìn)步是尊重學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生健康心理的重要保證。“愛”是其核心,有了“愛”,師生原先的對立關(guān)系將會隨之淡化乃至消除,取而代之的是親密的朋友關(guān)系,師生心靈溝通,共享成功的喜悅,共擔(dān)挫折的煩惱。教師平時應(yīng)了解學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律的個性心理特點(diǎn),主動與學(xué)生溝通思想,做學(xué)生的知心朋友。課堂上,不搞與少數(shù)學(xué)生的“雙邊活動”,注意面向全體學(xué)生,給優(yōu)生以褒獎,中等生以扶持,差生以鼓勵,使所有學(xué)生在一種心里平靜、愉悅而活潑的氣氛中學(xué)習(xí)。在教學(xué)中,創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情景,有利于形成積極、健康、活潑的課堂心理氣氛。如在教學(xué)《鷹》一課時,我出示了一幅“山谷”的簡筆畫,啟發(fā)學(xué)生自己用語言描繪、用發(fā)聲練習(xí)模仿空谷回聲,共同來創(chuàng)設(shè)了一個與教學(xué)內(nèi)容密切相關(guān)的情境,使教學(xué)活動在情境中自然展開,并以此作為載體,把有趣、審美結(jié)合起來,美麗的圖畫,加上形象的描繪和模仿,使學(xué)生仿佛來到了一個美妙、虛幻的情境中,然后讓學(xué)生在師生共同創(chuàng)設(shè)的情境中學(xué)習(xí),在模仿回聲的過程饒有興致地親身體驗(yàn)運(yùn)用力度進(jìn)行曲歌唱的效果,獲得良好的心理感受。
二、增強(qiáng)合唱教學(xué)實(shí)踐活動,培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)
合唱實(shí)踐活動是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的一種好途徑。合唱歌曲的訓(xùn)練要求學(xué)生按“規(guī)范的節(jié)奏、諧和的聲音、交替的旋律、變化的音量、統(tǒng)一的音色”等集體活動表達(dá)出優(yōu)美、動聽的音樂,因此,任何脫離群眾,獨(dú)自表現(xiàn)的個人,只能成為破壞音樂完美性的要害。所以在合唱教學(xué)法中,教師要培養(yǎng)學(xué)生“相互合作、齊心協(xié)力、共同完成”的協(xié)作心里;當(dāng)一些生性膽小、自卑怯懦的學(xué)生在教師熱情積極的鼓勵下,勇敢的站在全班面前放聲歌唱后,他那種缺乏自信的不良心理障礙也能得到糾正;當(dāng)學(xué)生在合唱比賽中獲獎后沾沾自喜、驕傲自滿時,教師及時施以“謙虛謹(jǐn)慎,戒驕戒躁”的教育,會幫助學(xué)生克服自滿的心理缺陷;當(dāng)學(xué)生在合唱比賽中失敗后,灰心喪氣、痛苦流淚時,教師對他們進(jìn)行“不怕挫折,勇往直前”的思想教育,可以培養(yǎng)他們頑強(qiáng)的意志、堅韌的品格及良好的心理承受能力;合唱能帶給學(xué)生享受分工合作的興趣,使他們提高注意力,建立起一種集體凝聚力的向心力,從而清除當(dāng)今獨(dú)生子女普遍存在的“孤獨(dú)感”和“唯我獨(dú)尊”的不良心理。
三、發(fā)揮音樂欣賞教學(xué)對心理健康的促進(jìn)作用
首先,美的音樂要在美的環(huán)境中才會對學(xué)生產(chǎn)生巨大的潛移默化的影響,這就要求音樂欣賞的環(huán)境一要物質(zhì)美,如富有現(xiàn)代氣息的教室、濃厚的音樂特色、柔和的色調(diào)等;二要心里氛圍輕松、和諧。教師的行為、語言、氣質(zhì)要具有良好的示范作用,師生間、學(xué)生之間具有友好、親密的人際關(guān)系等,這些都能起到心里協(xié)調(diào)的作用。其次,要選擇恰當(dāng)?shù)摹⒉煌L(fēng)格氣質(zhì)的音樂欣賞內(nèi)容。可根據(jù)學(xué)生的年齡、生理、性別、興趣愛好和當(dāng)前的心理、情緒狀態(tài)等特點(diǎn),選擇那些容易理解的、深情的、優(yōu)美的、明麗的、平和的、抒情的音樂,從撫平情緒的作用上說,本民族的音樂最為有效,因?yàn)橐魳防锾N(yùn)涵著本民主源遠(yuǎn)流長的傳統(tǒng)感情。應(yīng)盡可能避免那些令人過度興奮的爵士樂、搖滾樂,還應(yīng)少聽那些會增加悲哀絕望情緒的哀婉的音樂。最后,音樂審美活動具有審美愉悅的心理效應(yīng),音樂的愉悅性是多層次的,音樂欣賞教學(xué)不能停留在滿足純生理的聽覺感官的上,而是應(yīng)充分發(fā)揮音樂的功能,發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用,把音樂教育的愉悅性從悅耳升華到悅意、悅神的更高層次,使學(xué)生在提高音樂審美感受、表現(xiàn)能力的同時,完善精神人格,大到崇高的精神境界。
四、練就自我心理修養(yǎng)的能力
目前,大多數(shù)老師在對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績、智力開發(fā)都十分重視的同時,卻忽視了學(xué)生的心理健康。其實(shí),在困難面前堅韌不拔,在挫折面前百折不撓,面對挑戰(zhàn)勇敢、堅強(qiáng),出現(xiàn)問題沉著冷靜,成績面前不驕不躁都是十分重要的。
在學(xué)校里如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),可以從以下幾個方面加以引導(dǎo):
一、幫助學(xué)生克服恐懼心理
恐質(zhì)茄生成長發(fā)育中一種普遍存在的現(xiàn)象,例如:怕回答問題、怕表演、怕展示自我、怕考試等等,老師要耐心地加以引導(dǎo),不然的話,學(xué)生將來會成為―個膽小怕事、謹(jǐn)小慎微、一事無成的人。老師可以針對形成孩子恐懼的原因進(jìn)行分析教育。例如:怕回答問題的同學(xué),老師可以多叫他回答問題,回答問題的次數(shù)多,他覺得習(xí)以為常了,也就不會再有害怕心里。怕表演、怕展示自我的同學(xué),老師可以告訴他,其他同學(xué)的表現(xiàn)和他差不多,只是表現(xiàn)的次數(shù)多了,動作熟練些,感覺就比他優(yōu)秀一點(diǎn),如果他努力,同樣會表現(xiàn)得很優(yōu)秀,這是給他自信心。考試也沒有什么可怕的,它只是檢測我們平時學(xué)習(xí)情況的一種形式,如同平時做作業(yè),不要擔(dān)心什么,考得好壞都沒關(guān)系,只要你曾經(jīng)努力過,老師和爸爸媽媽不會責(zé)怪你的,同學(xué)也會理解你的。
二、培養(yǎng)學(xué)生的成功意識
學(xué)生的個體差異很大。在他幼小的心靈中,對喜歡做的事,往往抱有濃厚的情趣和自我陶醉、欣賞,當(dāng)他自己干成一件事時,在我們老師和大人的眼里可能是不值得一提,但在學(xué)生眼里,也許會歡喜若狂、手舞足蹈;也許會覺得自己很了不起、很偉大;也許很希望得到老師和大人的夸贊和鼓勵。如果我們老師和大人對他們的付出,是一種漫不經(jīng)心的態(tài)度,甚至還無端地讓他們遭到訓(xùn)斥與冷落,這樣,就會大大挫傷學(xué)生的積極性,傷害他們自尊心,長此以往,會使他們失去感受的能力和表達(dá)的欲望,做任何事情都會變得縮手縮腳,失去信心,甚至對性格發(fā)展產(chǎn)生極壞的影響。使他們變得孤僻、憂郁、呆板和多疑。
作為老師,應(yīng)該很樂意享受學(xué)生成功的喜悅。學(xué)生有了成績和進(jìn)步,哪怕是寫好一個字,畫好一幅面,或隨手檢起一張廢紙等事情,老師都要適當(dāng)?shù)乜洫労凸膭睿@樣,他們的信心足了,心情好了,就會樂于接受老師提出的更高的要求。學(xué)生對某件事懷有濃厚的興趣時,興趣會使他去探求、發(fā)現(xiàn),深入鉆研,當(dāng)老師看到學(xué)生的這些優(yōu)勢時,應(yīng)及時給予幫助和支持。
三、正確糾正學(xué)生的嫉妒心理
嫉妒是由于自己和別人比較,感到自己不如別人而產(chǎn)生的,是一種不愉快的情緒。這種情緒比較嚴(yán)重時,會形成一種極想排除別人優(yōu)越的地位,或想破壞別人優(yōu)越的狀態(tài)的憎恨感情。嫉妒心理的消極作用很大,它能使人心胸狹窄、容不得別人超過自己,自私而缺乏關(guān)心別人的情感。這樣下去,不僅會影響團(tuán)結(jié)、還會孤立自己,更不利于自己的健康成長。
四、從小培養(yǎng)學(xué)生的“肚量”
老師應(yīng)幫助學(xué)生克服氣量小的毛病。因?yàn)閷W(xué)生生活閱歷淺,知識水平有限,所以分析問題的能力較差,老師要耐心地給他們講清對錯標(biāo)準(zhǔn),以便提高他們分辨是非的能力,明白哪是對,哪是錯,分清什么是大事,什么是小事,并能自我解脫出來。另外,學(xué)生往往看見自己的優(yōu)點(diǎn)多,看見別人的缺點(diǎn)多,甚至用自己的優(yōu)點(diǎn)跟別人的缺點(diǎn)去比。因此,老師還要通過具體事例來教育他們“嚴(yán)于律己,寬以待人”。這樣,學(xué)生就會逐漸心胸開闊、豁達(dá)樂觀了。事實(shí)證明,雞腸鼠肚的人往往是自尋煩惱,―點(diǎn)小事就鉆進(jìn)了“牛角尖”,給別人帶來的是不痛快。
五、克服自卑感,培養(yǎng)自信心
關(guān)鍵詞:素質(zhì)教育;全面發(fā)展
中圖分類號:G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1002-7661(2012)24-207-01
學(xué)校德育工作要針對中學(xué)生心理素質(zhì)的特點(diǎn),有的放矢地確定對策,實(shí)現(xiàn)教育目的。
中學(xué)德育工作的對象是中學(xué)生,以思想品德課為核心的多種教育途徑,都應(yīng)體現(xiàn)“中學(xué)生”的主體地位。
當(dāng)代中學(xué)生的思想主流是積極、健康、向上的,但也存在不少問題,如:學(xué)習(xí)目的過于狹隘、學(xué)習(xí)動力不足;只強(qiáng)調(diào)個人利益而忽視社會責(zé)任;功利思想嚴(yán)重;缺乏對勞動人民的思想感情,輕視體力勞動,不珍惜勞動果實(shí)等等。我們應(yīng)全面深入地分析中學(xué)生思想狀況,針對其思想問題,有計劃、有步驟地開展思想品德課教學(xué)工作。具體應(yīng)做到: 1、教學(xué)思想的確立既要從國家、社會、時代培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要的角度出發(fā),也應(yīng)充分考慮到青少年自身發(fā)展需要的客觀性;既要嚴(yán)格要求,又應(yīng)給以充分理解,使他們能活潑、健康、全面地成長起來。2、教學(xué)內(nèi)容的選擇徹底杜絕中學(xué)生教學(xué)內(nèi)容的“成人化”,即使是黨的方針政策、國家法律、發(fā)展規(guī)劃等時事學(xué)習(xí)的內(nèi)容,也應(yīng)選擇適應(yīng)青少年身心特點(diǎn)和接受能力的教學(xué)材料,對學(xué)生深入淺出的講解,否則其效果往往是囫圇吞棗、不知其味;死記硬背,不領(lǐng)其旨,起不到 應(yīng)有的教育功效。長此以往,會引發(fā)中學(xué)生學(xué)習(xí)思想品德課的逆反心理。3、教學(xué)方法的應(yīng)用,由于改革開放和高科技、信息化時代的到來,大量社會信息涌入,中學(xué)生的開放意識、自主意識、競爭意識顯著增強(qiáng),教師要敏銳的觀察這一點(diǎn),并適時改革教法,研究和注重其開放意識,增強(qiáng)教學(xué)合理理論、現(xiàn)實(shí)的透明度;研究和注重其自主意識,實(shí)行民主討論教學(xué);研究和注重其好勝心,引入競爭的教學(xué)機(jī)制等等。可收到較好的教育效果。教育實(shí)踐告誡我們:那種不顧學(xué)生思想狀況和特點(diǎn),盲目灌輸,死板說教的“填鴨式”教育方法應(yīng)徹底摒棄了。
我們認(rèn)為,良好的心理素質(zhì)是其他素質(zhì)全面發(fā)展的基礎(chǔ),也是人們的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要內(nèi)容之一。健康的心理可造就健全人格和完美個性,反之則形成不健全人格和不完美的個性。由此可見,良好的心理素質(zhì)對于中學(xué)生、對于由中學(xué)生形成的集體,以至整個中華民族的興旺發(fā)達(dá)也是頗為重要的。
一、培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)、應(yīng)著力從以下幾方面入手
1、樹立科學(xué)的世界觀、人生觀、價值觀。教師對中學(xué)生的種種心理問題、偏差和障礙,應(yīng)善于把握、啟迪、疏導(dǎo),以主題班會、影視社評、專題、演講、典型事例分析、分組辯論、心理咨詢等形式,幫助中學(xué)生認(rèn)識人生的積極意義,領(lǐng)悟人生價值;經(jīng)常用其身邊的先進(jìn)人物和英模事跡去影響他們,養(yǎng)成樂觀奮發(fā)、勇敢堅韌、“不以物喜、不以己悲”的品格和銳意進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神,客觀、全面地想問題辦事情,調(diào)試心理狀態(tài),防止心理偏差和心理障礙
2、培養(yǎng)健康的情緒。高興、愉快、歡欣、喜悅等積極的情緒有利于中學(xué)生心理健康,可提高學(xué)習(xí)和活動效率,促進(jìn)人格健全。為此,教育工作中應(yīng)創(chuàng)設(shè)“緊張度”,在緊張之中輔之以健康、愉悅的活動或操作,適度調(diào)節(jié)情緒,謹(jǐn)防因管理過程中急于求成,因斥責(zé)、否定、處罰學(xué)生等導(dǎo)致的情緒對立,而形成冷僻,偏執(zhí),自卑等性格;同時應(yīng)不斷培養(yǎng)、提高學(xué)生情緒調(diào)控能力,學(xué)會用有效的方法;自覺調(diào)節(jié)情緒的緊張度,做到“喜怒有常、喜怒有度”。
3、塑造良好的性格。中學(xué)生心理素質(zhì)中的認(rèn)識、情感、意志往往在其形成過程中表現(xiàn)為習(xí)慣化的行為方式和較穩(wěn)定、有核心意義的個性特征,即人的性格。塑造良好的性格要做到:(1)、根據(jù)學(xué)生個性心理特征,選用精當(dāng)?shù)姆绞胶褪侄危囵B(yǎng)、塑造性格中好的一面,克服、矯正不好的一面;(2)教育活動別注意客觀、公平、公正地對待每個中學(xué)生,尊重其人格,掌握其年齡特征、家庭環(huán)境和個性差異,用說服教育、榜樣示范、實(shí)際鍛煉、自我陶冶等方法啟發(fā)學(xué)生3編制確實(shí)可行的科學(xué)訓(xùn)練計劃,運(yùn)用心理學(xué)的“正強(qiáng)化”原理,愛護(hù)信任與嚴(yán)格要求相結(jié)合,訓(xùn)練良好的心理品質(zhì)。切忌用一些違背教育、心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律,壓抑挫傷學(xué)生個性的手段。