愉快的夢

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇愉快的夢范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

愉快的夢范文第1篇

專業的人，才能做專業的事

《銷售與市場》：請盤點后奧運時代經濟型酒店發展態勢。

俞萌：前兩年經濟型酒店發展很快，大家都看好它，但并不是因為看好它的未來，而是很多風險投資看好，感覺這是一個很好的概念，投了很多錢，把原來不做這個行業的人拉進來。我認為，2007、2008年的瘋狂發展并不健康。

《銷售與市場》：瘋狂但不健康的本質原因在哪里?

俞萌：因為酒店行業的特點是以產業資本為主導，而非金融資本。理想的狀態是產業資本和金融資本相結合。遺憾的是，現在這個行業絕大部分的品牌是以金融資本為主的，包括如家、漢庭、7天、莫泰……這就造成了他們做酒店的目的是希望上市，以最小的代價從證券市場拿到最多的回報。而其他一些酒店如宜必思、錦江之星，他們做酒店是以顧客為出發點，希望從經營中獲利，這就使得他們會考慮長久的發展。

《銷售與市場》：有報道說，你認為經濟危機對錦江之星沒有太大影響，這是為什么?

俞萌：首先，錦江之星沒有投資方的壓力。另外，錦江之星這些年一直在提升產品、服務，許多消費者都已經深切體會到錦江之星的品質比他們的同類品牌要好得多，顧客選擇錦江之星的概率越來越高。

《銷售與市場》：我們可以看到過去兩年，錦江之星的擴張速度明顯低于同行，這是戰略失誤嗎?

俞萌：2007、2D08年有些經濟型酒店的開店速度達到150甚至200家每年，而錦江只有100家左右。看起來是慢，但我們應該理性分析，快是因為資本在推動，希望在股票市場有好的表現。錦江之星則是專業的、穩健的。縱觀世界經濟型酒店的發展，50家每年的速度已經是很快了。事實上一個成長型企業，如果發展過快，必定會帶來人才、經營、管理的瓶頸，如果一個店需要5個管理人員的話，200個店就要1000個管理人員。人力儲備從哪里來?消費者又如何有好的體驗?實質上許多失敗企業的案例都已經證明了好和快的關系和結果。

《銷售與市場》：所以酒店運營必須專業而穩健。

俞萌：現在你去看這些酒店，沒有一個是有酒店背景的。很多品牌的投資者、經營者都沒有從事酒店業的背景。這些沒有酒店業背景的人來做酒店，我們可以馬上看得出他們做酒店的目的。一旦市場出現問題，上市的夢想就變得遙遠。

專業的人，做“確定”的事

《銷售與市場》：今年初中國酒店界有了這么一個話題：第一，如家為什么推出和頤酒店?第二，錦江之星為什么推出百時酒店?

俞萌：你可以想象，和頤房價在300到600元每間，百時從99賣到140元每間，現在好的酒店包括希爾頓，房價也就是800元每間。加上如家本身就不是高端品牌，許多消費者會帶著“如家”去看“和頤”。所以，和頤的市場前景不容樂觀。百時快捷酒店與和頤哪個消費群體更大?哪個在現在的經濟形勢下抗風險的能力更強……和頤的推出，完全是按照投資者對更高利潤的需求來做的。相反，百時的推出，是恰到好處，她有更大的消費群體。

《銷售與市場》：錦江之星在危機中肯定不存在生存或者死亡的拷問。我更關心的是，危機過后，錦江之星怎么保證一個更有利的占位?

俞萌：有人說，危機就是不確定性，這個不確定性是任何人都無法改變的，這是現實。克服危機最好的方法是：把確定的事情做好。我們確定，還有很多消費者沒有住上他們喜歡并消費得起的酒店，所以我們推出了百時。第二，我們沒有做很多的促銷，沒有降低房價，只是把品質做得更好。因為顧客既然選擇住酒店，他就不會去在意幾十塊的價差。第三，對于未來，我們預計，今年下半年或者明年上半年，經濟形勢會好一點，我們會在明年恰當的時候，推出一個比錦江之星高一點的產品，但不會推出和頤那樣的酒店，房價在400～500元每間。所以你看，產業資本和金融資本、專業與非專業，做出的事完全不一樣。

《銷售與市場》：你的創業和季琦的創業有什么不同?

俞萌：根本的不同點是比他困難!我們創業的時候中國是沒有經濟型酒店這個業態的，中國酒店業是沒有品牌、沒有連鎖的。有了錦江之星，中國酒店才有了品牌。

《銷售與市場》：你現在最大的困擾是什么?

俞萌：還是人才問題。這個行業在3年之內人才必定緊缺。我說的人才是指：合格的酒店業經理人。比如，我們一些五星級酒店的總經理，很多雖說是從基層做起的，但缺少對住五星級酒店客人需求的了解，不知道這些客人如何生活、如何工作，不了解紅酒和牛排的關系。其實你不是貴族可以，但是你要了解他們的思路，你要接受專業的酒店專業教育。

1／2+1／2=?

《銷售與市場》：比起同齡人，你其實很幸運，有如此良好的教育背景。

俞萌：都是后面學的!我是上海最后一批到農村去上山下鄉的。恢復高考后上的大學。我上小學恰逢開始，中學畢業結束，就去插隊落戶。我參加了1977年的高考，清楚地記得一道題目：1／2+1／2=?我不會加，十年書讀下來，1／2加1／2都不知道。這件事至今讓我感慨頗多。從那以后一直到MBA，都是后來慢慢學習的。

《銷售與市場》：你當時是有很強的愿望要出人頭地嗎?

俞萌：其實沒有那么偉大，關鍵在于，我總感覺：我怎么連1／2加1／2都不知道呢?我差太多了!

《銷售與市場》：其實當時很多人和你是一樣的，為什么他們沒有去讀書改變自己?

俞萌：所以說，我們這一代人能做到和我一樣，一定是有特別強的學習力。和我一起從農村回到上海的人都認為我運氣很好、現在混得最好，但是他們都沒想過，當時他們在玩的時候，我在做功課。

《銷售與市場》：你何以對錦江集團如此專注，

俞萌：是，第一份也是唯一一份。原來的人和現在的年輕人不一樣，不會輕易離職。但是到了一定的歲數，你就會熱愛這個企業，我從錦江這里獲得了很多的寶貴的人生經歷，錦江之星給了我這么一個舞臺，我有什么理由離開它7薪水是越多越好，可到了一定時候就沒有意義，你賺100萬時用的是100萬，你賺1000萬了，用的還是100萬。我現在所想所做的，都讓我很高興，我也很滿足，所以我很幸福。

《銷售與市場》：看得出來，你現在處于一個很好的狀態。

俞萌：是的。不像30年前那樣，為了薪水、為了養家。像去年，我們錦江之星的RVEPAR超過如家了，我們就很滿意，也很有成就感。

《銷售與市場》：你不停達到一個個高峰，下一步前進的動力是什么?

俞萌：心平氣和是最好的動力。你的欲望太多其實并不一定全部能滿足，無法滿足的時候你會很失落。你不去設很高的目標，你只是過一段時間去回顧，看看是不是比以前更進步，如果是，那么你就有一種成就感；如果你做了10件事，有8個達到甚至超過你的預期，2個沒達到，這2個就是動力。

《銷售與市場》：工作過程中經歷過的最大挫折是什么?

俞萌：好像沒有特別強烈的失敗感。我這幾年還是蠻順利，可能和我欲望不是很高有關系，沒有設很高的目標，我基本上不太設目標，只是回過頭來總結。

《銷售與市場》：很多時候，失敗了一次很容易站起來，如果持續失敗，你會怎么辦?

俞萌：如果這樣，也許是你做這件事的初衷就不對，那么你就要想為什么會這樣?并作出調整。也有可能會一直失敗，但你要持續做下去，直到成功。你一定要把失敗當成經驗，而不是包袱。對待失敗的態度，是你將來成功的關鍵。

《銷售與市場》：如果重新選擇，你還會選擇現在的道路嗎?

俞萌：會的。我還沒有做夠。

《銷售與市場》：想象過自己退休后的生活嗎?

俞萌：我會想，退休后就開車去住每個錦江之星，到錦江之星所在的景點去游玩。

俞萌，有著21世紀少有的對于一個企業一份事業的專注，有著強烈的集體意識――主語經常是“我們”而非“我”，更有著對于專業和目標的強烈偏執。

愉快的夢范文第2篇

摘要：腹部包塊一般是指腹腔內可被觸及的異常包塊，是由于腹腔內器官或組織異常腫大、增生、粘連或移位引起。目的 討論腹部包塊的蒙醫內科診斷。方法 根據患者的臨床癥狀與輔助檢查結果結合進行診斷。結論 包塊常與病變臟器部位一致，根據包塊部位可推斷可能的病變臟器，因此要注意腹部包塊的位置。采取有效的檢查手段進一步明確病變部位和性質，診斷確有困難者，必要時可考慮剖腹探查。

關鍵詞：腹部包塊 蒙醫內科 診斷

腹部包塊一般是指腹腔內可被觸及的異常包塊，是由于腹腔內器官或組織異常腫大、增生、粘連或移位引起。

一、發病機制

1.炎性包塊：是由于臟器炎癥引起。炎性包塊在腹部包塊中最多見，包括腸結核、腹腔淋巴結結核、結核性腹膜炎、闌尾膿腫、盆腔膿腫、腎周圍膿腫等。此外尚有克羅恩病、胰腺假性囊腫、胰腺周圍膿腫等。

2.腫瘤性包塊：腹腔內臟器眾多，可發生各種各樣的腫瘤。既可來自腹壁組織，又可來自腹腔各臟器、腹膜后間隙組織以及盆腔。包括胃癌、肝癌、胰腺癌、結腸癌、腎癌、卵巢癌、子宮肌瘤、腹膜后腫瘤、淋巴瘤等。

3.梗阻性包塊：主要是胃腸等空腔臟器的梗阻引起的包塊，如腸扭轉、腸套疊、腸梗阻、尿潴留等。

4.先天性異常：包括先天性腎囊腫、腎下垂、異位腎、游走腎、腸系膜囊腫等。

二、常見疾病

1.胃腸道疾病

2.肝、膽、胰疾病

3.腸系膜、網膜及腹膜病變

4.腹腔其他實質性臟器的病變

5.盆腔內臟器的腫大

三、詢問病史的要點

年齡不同則發病種類有差異，因此須注意年齡特點。嬰幼兒出現腹部包塊要考慮先天性疾病和腸套疊；青少年多考慮腸梗阻或腸結核；中老年患者則要警惕腫瘤；女性患者需排除婦科疾病或妊娠。對于增長較快的包塊，要想到惡性腫瘤的可能；腹部外傷后出現的包塊，可能為血腫；若包塊生長緩慢，則可能為囊腫如胰腺或腸系膜囊腫；腹部包塊大小或位置常發生變化且有發作性腹痛的，常因空腔臟器痙攣引起，為胃腸道不全梗阻的特點。

了解病史時還要注意伴隨癥狀。伴發熱、寒戰且包塊有壓痛的，考慮為炎癥；伴腹痛、嘔吐、停止排便，可能為腸梗阻或腫瘤；伴消瘦、納差和低熱，為惡性腫瘤的特點；有進行性黃疸者，考慮為肝膽、胰腺或胰腺壺腹部病變；伴尿路刺激征、血尿，可能為泌尿系腫瘤、結石、腎盂積水；伴黑便、嘔血或便血、黏液血便及大便性狀的改變，應考慮消化道腫瘤；腹部包塊伴腹水的，多見于原發性或繼發性肝癌、腹膜轉移癌、盆腔腫瘤等；伴閉經或陰道出血的患者，要考慮到妊娠及子宮肌瘤等婦科疾病。

四、體檢的要點

包塊常與病變臟器部位一致，根據包塊部位可推斷可能的病變臟器，因此要注意腹部包塊的位置。如右上腹包塊首先考慮肝臟和膽囊的病變；左上腹的包塊應想到胃、脾臟和胰腺尾部的病變；劍突與臍之間的條索狀包塊，應考慮胰腺疾病如慢性胰腺炎或胰腺癌。

還要綜合描述包塊的性質，如大小、邊緣、質地、壓痛、活動度、有無搏動感等。質地柔軟、無壓痛的包塊，多為囊腫性病變；而有壓痛，多為膿腫。特別要注意質地硬、邊界不清、無明顯壓痛的包塊，多為惡性包塊；包塊上緣境界清楚，而下緣模糊不清者，應多考慮卵巢腫瘤；腫塊不與周圍組織粘連，并能隨呼吸上下移動者，多起源于腎、橫結腸、肝、脾等器官；腫塊膨脹性搏動，見于腹主動脈瘤或三尖瓣關閉不全所致的肝臟搏動。

精神不振、消瘦多見于消化道疾病和惡性腫瘤患者。觸及淺表淋巴結且淋巴結表現為質硬、無壓痛、相互粘連的特點，應考慮有無惡性腫瘤。

另外應根據病情做直腸指診或婦科檢查，有助于診斷直腸腫瘤、盆腔膿腫和腫瘤、闌尾膿腫等。

五、輔助檢查

白細胞增多提示炎癥；嗜酸性粒細胞增多見于寄生蟲病；肝功能、病毒性肝炎標志、AFP有助于肝臟疾病診斷；CEA、CA19-9、CA125可幫助診斷胃腸道、胰腺及婦科腫瘤；尿常規有助于泌尿系疾病的診斷；大便潛血試驗反復陽性，為胃腸道病變。

消化道鋇餐透視和內鏡對消化道良、惡性病變的診斷有重要意義。但當腹部包塊伴有梗阻癥狀時，鋇餐透視應慎用。

腹部超聲、CT可以明確腹部包塊部位、性質及其與周圍臟器的關系，另外對實質性臟器病變的診斷有益。

懷疑有腎臟病變可行靜脈腎盂造影。

ERCP、PTC方法可用于診斷膽道系統和胰腺的疾病。超聲或CT引導下進行腹塊穿刺活檢，可直接獲取病理資料，明確診斷。腹腔鏡檢查不僅可直接觀察腹腔內臟器的病變，還可在直視條件下對可疑部位進行活組織檢查，但腹腔內廣泛粘連時應視為禁忌。

六、臨床思維過程

1.判斷腹部包塊的來源：主要區分包塊是否來自腹腔內。腹壁腫塊如脂肪瘤、腹壁囊腫等位置較表淺，可隨腹壁移動，雙手抱頭做仰臥起坐動作時，腫物更加明顯，而這時腹腔內的包塊反而不易觸及。

2.區分腹部包塊與正常可觸及的腹部結構：有些腹腔內臟器有時易誤診為包塊，應注意鑒別。正常腹部可觸及到的結構有腰椎椎體、橫結腸、乙狀結腸、盲腸、右腎下極、腹主動脈、充盈的膀胱、妊娠子宮、糞塊等，應予鑒別。

3.考慮可能的病變臟器：一般而言，腫塊所在的部位與病變臟器的部位基本一致。

4.采取有效的檢查手段進一步明確病變部位和性質，診斷確有困難者，必要時可考慮剖腹探查。

參考文獻：

[1]焦明德.田家瑋.任衛東.臨床多普勒超聲學.1997.

愉快的夢范文第3篇

一、區域創新體系的內涵

區域創新體系是在特定的經濟區域內和社會經濟文化背景下，各種與創新相關聯的主體要素（實施創新的機構和組織）和非主體要素（創新所需要的物質條件）以及協調各要素之間關系的制度和政策所構成的系統。該體系通常是由創新主體、創新環境和行為主體之間的聯系與運行機制這三個部分構成，其目的是推動區域內新技術或新知識的產生、流動、更新和轉化，創造更為有效的資源配置方式，推動產業升級。

區域創新體系包括的基本構成要素有：一是主體要素。即創新活動的行為主體，包括企業、大學、科研機構、各類中介組織和地方政府。其中，企業是技術創新的主體，也是創新投入、產出以及收益的主體，是創新體系的核心。二是功能要素。即行為主體之間的聯系與運行機制，包括制度創新、技術創新、管理創新的機制和能力。首先是各主體的內部運行機制健全。其次是主體之間的聯系合理，運行高效，企業、科研機構與學校、政府以及中介機構之間的信息高效流動、資源分配合理、發揮各自優勢。三是環境要素。即創新環境，包括體制、基礎設施、社會文化心理和保障條件等。創新環境是維系和促進創新的保障因素。處理好要素與要素、要素與系統的結合關系，對于發揮區域創新系統的功能、提高區域創新體系的效率至關重要。

建立區域創新體系最終目標在于實現產業創新。產業創新就是突破已結構化的產業約束，運用技術創新和企業創新來改變現有的產業結構或創造全新產業的過程。產業創新是企業技術創新、管理創新、市場創新的系統集成過程。市場需求為產業創新提供了前提條件，但產業創新能否實現，還需要技術要素、資本要素、人力要素和其他外部環境要素的匹配。

二、建立區域創新體系是加快蒙東地區發展的迫切要求

進入“十五”以來，蒙東地區經濟社會取得長足發展，是改革開放以來較好的一個時期。但是也面臨著諸多矛盾和問題，突出表現在沒有跟上全區整體發展步伐，經濟發展潛力沒有得到有效發揮。究其原因，重要的一點是區域創新體系不完善，區域創新能力弱。

從創新主體方面看，主要表現在:一是企業經營機制不健全，經營困難，創新能力不強。2004年蒙東地區國有及國有控股企業占全區總數的60%左右，森工、煤炭等大型國有老企業的改造升級尚未完全展開，部分企業經營困難，導致以企業為主體的創新體系不健全。二是與外部特別是東三省缺乏經濟協作，產業和技術對接不夠。三是中介機構服務能力不強，對政府存在較強的依賴性，中介服務功能發揮不足。四是政府對技術創新活動投入不足。

從創新環境方面看，主要表現在：一是科技基礎和投入低。2003年從事科技活動的人員為5000人，僅占全區總量的15%；研究開發經費支出占生產總值的比重比全區平均水平低60%。二是從外部吸引創新要素的能力差，不僅難以吸引各種資源流入，而且本地的要素外流現象嚴重。三是基礎設施相對落后，影響了創新要素的集聚。2004年公路網密度為6.32公里/百平方公里，僅相當于東三省平均水平的30%，區域內部以及聯接俄蒙和東三省的主要通道體系尚不完善。四是城鎮化水平不高。2004年城鎮人口比重為39.5%，比全區平均水平低6.2個百分點，比東三省低14.5個百分點。中心城市規模小，輻射帶動能力弱，城鎮作為產業集群發展的空間載體的功能發揮不足，極大地制約產業創新能力的提高。

從創新主體之間的聯系和運行機制方面看，主要表現在：一是企業之間的關聯度低，與國內外大企業特別是東三省大型企業沒有形成合理的產業分工。二是產學研之間缺乏協作，成果轉化水平低。三是在創新主體、創新資源配置和創新制度建設等方面缺乏有效的宏觀調控和戰略協同機制。部門、地方之間彼此分割、相互脫節，創新效率不高。

綜上所述，蒙東地區創新體系建設的基礎較為薄弱。加快創新體系建設，對于推動蒙東地區快速發展，建設成為內蒙古重要的經濟增長極具有重要的戰略意義。

首先，建立區域創新體系是推動蒙東地區實現跨越式發展的重要引擎。蒙東地區經濟實現跨越式發展的關鍵在于加快區域創新體系建設，發揮后發優勢，通過學習和借鑒國內外發達地區的成功經驗，引進國內外先進產業和先進技術，并進行消化、吸收和改進，逐步形成區域自主創新能力，促進技術擴散，形成更大規模的經濟增長效應。

其次，建立區域創新體系是促進蒙東地區產業結構升級的根本保障。國際經驗表明，一個國家或地區能否順利地實現產業結構升級，取決于其區域創新能力。建設蒙東地區區域創新體系，可以滿足經濟結構戰略性調整對技術支撐的要求，促進支柱產業、農牧業、高技術產業發展和傳統產業的改造升級；可以持續地產生激勵創新的能力，形成連鎖反應機制，推動創新從企業創新擴散到產業創新，從單個產業創新擴散到產業集群創新，從而推動整個區域產業結構升級；可以促使工業園區和高新技術開發區成為產業集群的棲息地，黏附外部流動的資本、技術和人才等要素，塑造區域品牌，形成科技含量高的新產品，開拓新市場；可以把培養創新型的人才和高素質的勞動者作為蒙東地區經濟持續增長的基礎，增強經濟對國內、國際市場變化的適應能力。

第三，建立區域創新體系是蒙東地區與東三省進行對接的橋梁。蒙東地區北與俄羅斯和蒙古國毗鄰，東南與東三省和河北省接壤。與東三省有著密切的經濟、文化聯系，是東北經濟區的不可分割的組成部分。東三省作為傳統的優勢地區，改革開放前形成了若干具有競爭實力的產業，成為具有較強影響力的區域。國家實施振興東北老工業基地戰略，將為這一區域經濟發展增添新的活力。蒙東地區作為擁有豐富戰略性資源的地區，在東北經濟區發展中占有舉足輕重的地位。加強蒙東地區與東三省政府間、企業間、科研機構的相互聯系溝通，建立更為緊密的產業、技術、市場和要素聯系，進一步融入東北經濟區的產業分工體系之中，可以為蒙東地區加快發展插上有力的翅膀。充分利用這一優勢，同時，通過技術創新推動產業創新和環境創新，可以在重要的產業領域搶占制高點，打造絕對優勢。

三、建立蒙東地區創新體系的基本設想

建立蒙東地區區域創新體系總的思路是：以科學發展觀為指導，以加快提升區域創新能力為主線，以科技進步和體制機制創新為動力，以產業創新為核心，大范圍配置資源，加快建設多元化投融資體系，發展大產業、大基地、大集群，形成對接東北、聯通俄蒙的區域創新體系，為實現蒙東地區跨躍式發展提供強有力的支撐。

基本構架為：

―――“激活一個主體”。企業作為創新的主體，是產業發展的基礎和社會財富的源泉。通過完善企業組織形式、加強企業間的聯合等創新體系建設，培育優勢特色龍頭企業。使企業成為科技成果的最大吸納者、新技術的主要創造者、創新人才和經費的主要投入者、知識產權的主要擁有者、產業發展的主要引領者。一方面，要加快現有企業的改造，積極引進消化吸收先進適用技術，加快產品創新；另一方面，要大范圍、寬領域引進國內外特別是東三省企業，促進產業創新。

―――“突出兩條主線”。突出技術創新體系在區域創新體系中的核心地位，將技術和環境建設作為區域創新體系建設的兩條主線。技術創新圍繞能源重化工、綠色農畜產品加工、有色金屬冶煉等特色產業，引進、吸收、消化國內外先進科技成果，特別是引進東三省先進技術成果，重點在煤炭深加工、農畜產品深加工、潔凈能源、礦產資源綜合利用和循環經濟等領域實現突破。

環境建設重點推進以國企改革和體制改革，大力發展非公有制經濟，形成區域經濟自主增長機制；加快以交通為重點的基礎設施建設，構建暢通完整的聯通蒙東區域內外的運輸通道；加強知識產權保護，形成推動科技創新的有效機制。

―――“構筑三個平臺”。堅持市場導向，集成創新資源，重點加強具有地區特色的對外開放平臺、服務平臺、產業發展平臺建設。一是要充分發揮滿洲里、二連、珠恩嘎達布其、阿爾山等口岸優勢，以口岸相鄰地區為重點，加大對俄、蒙的開放力度，開展全方位經濟技術合作。加強口岸貿易區和口岸加工區創新體系建設，為開發利用俄、蒙資源發展進出口加工產業建立對外開放平臺。二是以轉變政府職能為核心，提高行政效率，構筑為企業提供全方位服務的服務平臺。加快服務體系建設，優化社會環境。進一步加快發展會計、律師、審計、稅務等各類社會中介組織，大力發展科技企業孵化器和生產力促進中心。加快行業協會的改革和發展，充分發揮行業協會的作用。三是圍繞特色產業集群發展，搞好工業園區建設，完善基礎設施，提供配套政策條件。

―――“實現五流暢通”。構建蒙東內部以及與東三省開放式、網絡化的資源合作共享體系，實現信息、人才、知識、技術、資金五位一體的暢通流動。打破蒙東地區內部行政區劃界限，統籌合理配置區域內能源、水等重要資源，打造經濟發展的共同體，實現優勢互補，共同發展。積極參與東北亞地區經濟合作，主動接受東三省輻射。加大對俄、蒙資源的利用力度，擴大與俄、蒙的經濟技術合作，全面提高對內對外開放水平。

―――“做強七大產業”。蒙東地區煤炭、有色金屬、水資源、農畜產品、旅游等資源豐富，具有得天獨厚的發展條件。以蒙東地區資源和區位優勢為基礎，大力培育和發展以煤炭、電力和潔凈能源為主的能源產業集群，以鋁、銅、鉛、鋅冶煉等為重點的冶金產業集群，以煤化工和石油化工為主的化工產業集群，以乳、肉和糧油為主的農畜產品生產加工產業集群，以中蒙藥和生物制藥為主的醫藥產業集群。圍繞遼文化、森林、草原、冰雪和地質奇觀等旅游資源，積極發展特色旅游產業。以培育現代物流企業集團和加快物流基礎設施建設為重點，大力發展現代物流業。

四、對策措施

（一）加大人才培養和引進力度，提供創新動力

人才是知識的載體，是最重要的創新源。要圍繞培養、吸引和用好人才三個環節，進一步完善人才環境、人文環境和創新創業環境。通過培養和引進等多種方式，使國內外人力資源能夠向蒙東地區集聚。有重點地建立一批科技園區、研究機構和骨干企業，成為吸引高素質科技人才的聚集地。完善人才選用機制，建立有利于優秀人才脫穎而出、充分施展才能的選人用人機制。健全完善人才流動機制，建立以市場為導向的人才流動機制，大力加強人才市場、行業協會和中介機構建設，不斷暢通人才流動渠道。加大人才培養力度，加大對教育事業的扶持力度，開展多層次、多形式的繼續教育。加強實用新型人才培訓，大力發展職業教育，為進城農牧民提供免費培訓。

（二）進一步建立區域發展協調機制，優化區域創新功能

加快建立區域內部合作機制，形成定期溝通與交流的制度，建立專業及專門化合作渠道，逐步消除“行政區經濟”觀念的阻礙。通過建立蒙東地區盟（市）長聯席會議制度，每年舉行一次會議，研究決定區域合作重大事宜，協調推進區域合作。設立日常工作辦公室，負責區域合作日常工作，加強涉及區域發展的重大基礎設施和重大產業項目的協調。

本著“市場驅動、專家研究、政府促成”的區域合作思想，做好與東三省在政策、基礎設施和重大項目方面的協作。通過政府間締結正式合作協議，成立專門的常設組織，對有關合作問題進行經常性的集體談判。創辦由企業家、學者、政府官員共同參與的定期的蒙東地區與東三省區域合作發展論壇。進一步加大信息基礎設施建設力度，構建與東三省綜合信息交流共享平臺。

（三）加強政府引導和服務職能，營造創新環境

政府作為區域創新主體要素之一，對推動區域經濟發展，形成“政策洼地”起到關鍵作用，應以維護公平競爭的市場秩序和提供優良的服務為重點，優化投資環境。首先，加快推進依法行政，營造公平競爭的法治環境。建立健全有利于促進經濟發展的政策法規體系，依法保護各種所有制經濟的合法權益。推行行政執法責任制，做到嚴格執法、公正執法、文明執法。加強市場經濟秩序整治，為企業營造良好的創新環境。其次，轉變政府職能，優化行政環境。加快由“全能政府”“無限政府”向“責任政府”“有限政府”轉變，不斷提高服務質量和效率。著力建設“創新、親民、務實、廉潔”的責任政府和“陽光政府”，以貫徹實施《行政許可法》為契機，大力推進行政審批制度改革。公開和規范辦事程序，提高辦事效率和透明度，建立服務型政府。

（四）構建多元化投融資體系，提供創新支持

愉快的夢范文第4篇

上期《該哭的時候有人笑》中，我們提到了，遇有不良情緒時，重新確立一個新的認知態度，心情會大為改觀。這一期跟大家介紹的是一些比較具體的行為控制方法：如淤積情緒疏泄法、情景轉移法、身心放松法。記住一句話，無論何時，你要做自己情緒的主人。

六字訣幫你疏淤情

喊

情緒壓抑、郁悶，心煩時，可以到一無人處或曠野好好的呼喊呼喊，邊喊邊說，把淤積于心的事呼喊出去。

打

憤怒時可采用這種替代攻擊法。比如國外有供人撒氣的模擬人型，國內也有了專供客人摔盤子摔碗發泄憤怒的酒吧。自己在家也可以把棉被疊起來，以打被子的方式發泄，或做些體育活動。英國倫敦大學一位心理學家說過，“快走1000米，怒氣可以減輕一半。”女性生氣時也可以讓家里的洗衣機暫時休息一下，攢它兩盆衣服使勁洗一洗，不快的心情會隨著那些洗衣水被一起倒掉。

哭

悲傷了，委屈了最好大哭。不要男兒有淚不輕彈。暗暗哭對身體最有害了，想哭就號啕大哭，甚至邊說邊哭，把心中的委屈和悲傷都疏泄出去。

笑

自然的笑是一種開心，當你恐懼、焦慮或心煩時，笑一樣能幫你的忙。心煩時要笑，或對鏡自笑，最好做到捧腹大笑，就算一時笑不出來也要做些假笑，讓笑不出來的傻樣子最后逗得自己發笑。當然，在這種情況下，如能以幽默來為自己解嘲更好。

說

淤積情緒疏泄的最好方式是找心理咨詢師，把心中的不愉快、壓抑的心情像竹筒倒豆子般傾斜出去，說出來了，壓抑就能減輕一半。找不到心理咨詢師也可以找親戚、朋友或知心的人去說。

寫

對誰有意見，當面沒法說時就寫，寫時可以不擇語言，想說啥寫啥，就算寫些過頭話也沒關系，寫也是疏泄的好方法。但有一點要記住，這樣的信可以寫，千萬不要發出去。

走走聊聊轉移情境

有了不愉快的事，注意力別老盯在讓你不愉快的情境上，或是沉浸在那樣一種情緒里，而是轉移，換個時空擺脫掉不愉快的情緒，比如登上公交車信天游，走那兒算哪兒。也可以到動物園看看猴，到商場去購物，邀朋友一起出去玩，或上網聊聊、吃頓美食等等都有助于你把不愉快拋到腦后。

放松身心做做夢

超覺靜坐

這是美國哈佛大學賓遜教授倡導的，類似于我們做氣功，身心都要徹底放松，想象美景，美麗的圖畫，讓心情沉浸在美麗的情境中，如陽光普照、小橋流水、牛兒在悠閑吃草等情境，慢慢達到“無思無我”的境地。

做做白日夢

針對自己不愉快的心情，做一個相反的白日夢，在現實當中滿足不了的愿望，在想象當中去滿足它。也就是一種幻想，想像我用個什么辦法，最后如愿以償。有一個13歲的男孩，由于長得瘦小打不過人家，回家就做白日夢，想像著我學了少林拳，我小胳膊小腿越練越結實，到時一下就打倒他，這么一想，心情就好了，氣也順了。

愉快的夢范文第5篇

遼寧 彭××

答：睡眠做夢是再普通不過的現象了，我們每個人幾乎每天都有過做夢的經歷。然而，關于睡眠做夢的機理以及心理、生理和相關病理學的意義等均尚未完全搞清。在日常的心理咨詢工作中，經常會發現很多人仍然會被夢所困擾，認為經常做夢會影響睡眠，甚至要求服藥治療。

什么是夢？簡單說是人在睡眠過程中，在大腦皮層處于普遍抑制狀態下，由于其中某些區域或點位的腦細胞抑制的不深或不完全或還處于一定的興奮狀態時，而發生的一種無意識的或不隨意（無意）的思維或想象活動。做夢是正常的生理和心理現象，“日有所思，夜有所夢”，夢與人的情緒緊密相連，夢的內容與我們的愿望、企圖、擔心等各種心理趨勢有關。

根據睡眠腦電波型的研究，人的睡眠分為兩個時段：慢波睡眠和快波睡眠。以此組成一個睡眠周期，每個周期大約1個多小時到2個小時。然后進入下一個睡眠周期，在8小時的睡眠中可經歷5~6個睡眠周期。夢境大多數都發生在快波睡眠階段。在快波睡眠中，人的腦電波型與覺醒時相似，在此階段將人喚醒，有80%的人訴說自己正在做夢，故快波睡眠亦稱有夢睡眠。

有人抱怨自己“整夜都在做夢”，其實，這是一種誤解。當我們早晨從睡眠中醒來前，如果經常處在睡眠周期中的快波睡眠時，就會造成一種假象，認為自己整夜都在做夢。

有關夢的研究雖然還有眾多未解之謎，但做夢不僅不影響大腦休息，而且還是維持人的正常心理功能所必需的,這種觀點已得到確認。進一步講，做夢不僅無害反而有益。

研究表明，做夢有利于恢復和發展大腦細胞的功能，促進腦細胞蛋白質的合成與更新，有利于大腦選擇、整理和儲存來自外界的信息。有人認為，做夢也許是大腦的一種工作程序，對白天所接收的各種信息進行去粗取精,去偽存真的篩選，促進記憶。做夢還可給人以靈感，有利于化解難題或發明創造。曾有人對科學家調查發現，70%的人回答其創造活動曾得益過夢的啟示；在60位數學家中，有5位稱在夢中解決過難題。

流傳很廣的德國化學家奧古斯特?凱庫勒發現苯環的故事，就是個例證。19世紀在有機化學領域中，苯的分子結構一直未有解開，化學家凱庫勒為此絞盡腦汁。1865年的某天晚上，他在睡夢中見到蛇形排列的原子鏈，一條蛇咬住了自己的尾巴，形成一個環狀體，在他面前旋轉，他像觸電一樣被突然驚醒，從而為苯環的發現提供了線索。由此確立了苯的六角形結構式，為有機化學的發展奠定了重要基礎。

再舉一例，是門捷列夫元素周期表的形成。19世紀中葉，俄國化學家門捷列夫在編寫無機化學教材過程中，對化學元素排列次序產生了濃厚興趣，用紙卡片寫上各種元素的名稱、原子量、化學式和性質，反復排列，排來排去累了三天三夜也沒有結果。一天，在夢中他突然見到了日夜思念的一張元素周期表，表中按化學元素原子量的逐漸增大排列成橫行，按化學性質排列成縱行，此時門捷列夫突然從夢中醒來，立即記下夢中那張表。之后經過反復驗算與核實，除有一處需修正外其它都準確無誤。就這樣，化學史上具有里程碑意義的化學元素周期表產生了，并且表中預言的元素與后人發現的也完全一致。

科學家許許多多白天思考的素材會大量的存留在潛意識中，在入睡后可能會升華，使白天未能解決的問題在夢中得到新的啟示，或提供出新的方法、新的途徑或新的思維，會使事物出現從量變到質變的飛躍，從而獲得靈感，出現轉機。但是，如果沒有平時的反復思考和知識積累，希望在夢中解決難題是不可想象的。這樣的事例，筆者也有過同樣的體會。

有人認為，做夢使其得不到充分的休息，白天有氣無力，是因為晚上做了太多的夢，時間長了還會損傷大腦，并且把夢中的內容和自己不愉快的事情相聯系，產生精神負擔，情緒受到壓抑。其實，這是一種心理作用。在快波睡眠的夢境中，腦血管擴張，腦血流增加，腦組織代謝旺盛，腦功能會得到很好的養護。做夢是有益人腦的生理活動過程，兒童由于處于腦發育期，其快波睡眠階段要比成人長5%以上，而隨年齡的增長，會相對下降。有研究提示，做夢可以幫助情緒壓抑的人解脫煩惱，排遣不愉快的情緒，甚至做“白日夢”（定神、入靜、進入美好的幻想）也有此種減壓和消除抑郁的功效。故感覺多夢者大可不必擔心，做夢機會增多，可能提示腦力更好，還有利于改善不良心理狀態。

人們的不良情緒或軀體疾病，以及一些可知的不良刺激，如睡眠時周圍環境的冷暖聲光，還有饑飽、憋尿等均可誘發出與之相關的不同夢境。如果經常從睡夢中驚醒，特別是被噩夢所擾，會感受著夢中的不愉快體驗，影響人的情緒，甚至覺得多夢影響了睡眠，所謂“夜寐夢擾”。臨床中，如僅是“夢擾”并無睡眠不足，則不要為此憂心忡忡，也不要刻意記住夢中體驗，要逐漸淡化這種不愉快的感受，從而改變多夢影響睡眠的想法。